Золотые правила очищения организма за 14 дней

5. Контрастный душ. Помните, что главное в контрастном душе — это холод. Холод является целью процедуры. Только ощущение холода является тренирующим моментом истины в контрастном душе — только холод тренирует мелкие сосуды и капилляры на сжатие и поперечные Lo-меридианы на закрывание. Тепло нужно лишь для соблюдения тренировочного режима.

Предупреждаю: холод может быть опасен. Когда мы говорим о контрасте, то всегда имеем в виду воду настолько холодную, чтобы вас тренировать, но недостаточно холодную, чтобы вас простудить. Поэтому принятие теплого душа должно занимать большую часть отведенного на тренировку времени.

6. Начинаем регулярные физические упражнения. Нужно встать перед зеркалом и растянуть углы рта в стороны — не улыбнуться, а именно растянуть рот в стороны, не позволяя уголкам рта загнуться вверх или вниз. При этом вы почувствуете, как несколько напряглась мышца посредине подбородка. Повторите это упражнение 9 раз. Это нужно для закрепления ощущения вами своих собственных мышц.

7. А сейчас попробуйте поиграть мышцами шеи — рот плотно закрыт, напрягаем подбородок так, чтобы появлялось ощущение натяжения в шее.

(Это два самых простых и эффективных упражнения для того, чтобы избавиться от второго подбородка. Но у нас совсем другие цели — провести самомассаж лимфоузлов и облегчить проход приходящего энергопотока из головы в шею.)

Сосание масла

Так как сейчас идёт первая лунная фаза, то нужно очищать рот и носоглотку. Сегодня мы рассмотрим такой простой способ очищения полости рта, как «сосание масла».

С утра, не почистив зубы, не ободрав их щёткой (я просил вас вчера вечером почистить зубы), нужно взять столовую ложку хорошего (натурального) растительного масла. Держать масло во рту минут 10–15. В принципе сосания никакого нет. Можно перекатывать из одной части рта в другую, подержать за зубами, потом перед зубами, за одной щекой — между зубами и щекой, за другой щекой… Можно, поместив перед зубами, как бы втянуть — пропустить в рот, потом обратно. Всё, что угодно. Затем слейте полученную жидкость изо рта в чашечку. Она становится белого цвета. У неё может быть неприятный запах, это нормально — масло выполнило свою функцию.

Самый главный ваш вопрос: какое масло взять для очищения. Вчера я просил вас поискать конопляное масло. Если удалось найти его, то вопрос снимается.

Мой ответ остальным уважаемым читателям: не знаю. Поэтому и поставил такую хитрую обтекаемую формулировку: возьмите хорошее (натуральное) масло. Если вам по карману оливковое настоящее и вы уверены, что это не подделка, берите оливковое.

Для остальных по-прежнему актуальным остаётся подсолнечное. Не знаю, кто сейчас делает хорошее масло. Смотрите передачу Антона Привольнова «Контрольная закупка» — может быть, там подскажут, какое сейчас лучше. Хотя это тоже процесс динамический — сегодня прошла передача, и все ей поверили, возросли объёмы продаж продукции этого комбината. Но совет директоров понимает, что передача прошла, можно расслабиться и сэкономить пару миллионов долларов на хорошем сырье и компонентах.

Остались ещё и заводики, не выдавленные ценовой конкуренцией с гигантами. Может быть, в ваш магазин как раз завозят масло прямо с какого-нибудь такого заводика Ставрополья или Кубани. Директора магазинов тоже люди — они не верят рекламе и стараются привезти кое-что хорошее «для себя». Посоветуйтесь с продавцом, узнайте, откуда они получают продукты.

Характеристика дня

Начинается период, который называется «лунная весна». До этого энергетические процессы были сильно заморожены — «лунная зима», сейчас всё пойдёт веселее.

Четвёртые лунные сутки имеют название «Древо познания» — день грехопадения. Сегодня день искушений и день выбора. В этот день Адам и Ева вкусили яблоко, чем несказанно осложнили жизнь и себе и нам — своим потомкам. Хотя о чём это я? Если бы они остались там, в раю, то не было бы и нас — потомков. В общем, они сделали свой выбор. Сегодня ваша очередь делать выбор: поддаться искушениям или устоять в самом нелёгком виде единоборств — моральном единоборстве с самим собой. Рекомендуется избегать искушений, вплоть до избегания контактов и отмены сомнительных встреч. Ненужные встречи могут повлечь за собой слишком большие затраты энергии.

Итак, сегодня: стараемся меньше общаться, особенно с заведомо неприятными вам людьми. Меньше говорить и с незнакомцами, и с коллегами по работе. В ненужных разговорах кроется ослабление вишудхи — потеря больших количеств энергии. Может потянуть на какой-то дурной поступок, поэтому нужно постараться держать тело в чистоте и не причинять никому зла. Не принимать никаких решений.