Золотые правила здоровья

Известна разработанная А. А. Микулиным «виброгимнастика», благодаря которой кровь в венах получает дополнительный импульс для движения вверх. Ее суть состоит в следующем: нужно подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр, затем резко опуститься на пол. При этом происходит удар, сотрясение — дополнительная вибрация для тока крови. При каждом упражнении нужно делать не более шести-десяти сотрясений. Выполнять их нужно жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. «Виброгимнастику, — пишет А. А. Микулин, — по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры… Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть тихими заводями. Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы)».

В Институте машиноведения имени А. А. Благонравова, где под руководством академика Фролова ведутся исследования в области вибрационной биомеханики, задались вопросом: почему же колебания так сильно влияют на человека? Нс потому ли, что процессы жизнедеятельности человеческого организма связаны именно с ними? И всегда ли вибрация — враг?

Оказалось, что частоты колебаний, которые излучают одни и те же здоровые органы и ткани, у разных людей совпадают. Большинство из этих так называемых фундаментальных частот нам удалось определить и показать, что интенсивность колебаний свидетельствует о состоянии организма. Иными словами, у больного человека отдельные «струны» начинают звучать тише или, наоборот, громче, чем положено.

Тогда ученые решили проверить: а нельзя ли вылечить человека, настроив фальшивящие «струны», но не лекарствами, а механическими средствами? Нс попытаться ли регулировать колебание колебаниями, то есть вибрацией?

В вышедшей несколько лет назад монографии «Вибрация как лечебный фактор» томский профессор А. Креймер ссылается на ряд работ отечественных и зарубежных специалистов. Основываясь на результатах опытов, проведенных в клиниках Барнаула, Томска, Прокопьевска, Кемерова, он приводит список болезней, врачуемых вибротерапией. Список этот, оказывается, довольно внушителен.

Сегодня при помощи вибромассажа тренируют гибкость у спортсменов, излечивают травмы, а для людей, обреченных тяжелой болезнью на длительную неподвижность, это единственный выход — они получили возможность тренироваться, не вставая с постели. Вибрацией можно повысить или понизить давление, избавить от головной боли, влить заряд бодрости. У страдающих радикулитом вибрация снимает болевые ощущения быстро и надолго. А ушибы человек перестает ощущать сразу же после начала вибровоздействия.

Сегодня разрабатываются методы замены медикаментозных средств вибрацией там, где требуется усиление кровообращения. Кроме того, добиваясь с помощью вибростимуляции активного наполнения кровью определенных частей тела, можно регулировать поступление туда лекарств. А в Белорусском институте физической культуры при помощи вибрации лечат даже близорукость, и принцип этого лечения состоит опять-таки в усилении питания кровью глазных мышц. Специальным вибратором массируют мышцы головы и лица, при этом мышцы, от которых зависит питание глаз, приходят в возбуждение и начинают активно прокачивать через себя кровь. После такого вибромассажа зрение улучшается, а после нескольких сеансов — восстанавливается на несколько диоптрий.

Метод воздействия вибрацией на определенные мышцы для лечения спортивных травм разработал заведующий кафедрой биомеханики профессор В. Назаров. Ученый рассказывает: «Представьте себе лицо боксера, уходящего с ринга: ссадины, синяки… Малоэстетичная картина. А каково спортсменам ходить в таком виде, не говоря уже о боли, неудобствах, которые причиняют ушибы. Часто бывают и более досадные случаи. Представьте, долгие годы спортсмен идет к намеченной цели. И вот начались ответственные соревнования. Но в первом же бою ему случайно рассекают бровь. Этот поединок по правилам соревнований считается проигранным, и боксер выбывает из турнира, несмотря на то что он полон сил. Именно так получилось с известным белорусским боксером А. Акуловым. Обычно, когда спортсмен получает травму лица, применяют различные медикаментозные средства, однако они действуют недостаточно быстро. Чуть получше предохраняют раны пластыри. Пробовали даже сваривать рассеченные брови токами высокой частоты, но это мало помогало, так как надбровные дуги снова разрывались в других местах».