Золотые рецепты Аюрведы

Нетрабасти (Нетратарпана)

Это специальная процедура, в которой глаза промываются стерильным лечебным маслом, в результате чего снимается напряжение в глазах, вызванное длительным излучением мониторов компьютера или телевизора, уходит чувство боли и жжения в глазных яблоках, излечиваются конъюнктивиты, синдром сухости глаз, предотвращается образование катаракты.

Насья

Лекарственная масляная процедура очищения полостей носа. Согласно канонам Аюрведы, нос является своеобразным каноном головы.

Насья способствует излечению различных заболеваний носа и придаточных пазух, горла, а также используется для укрепления и повышения иммунитета в этих областях.

Эффективно убирает отечность и темные круги вокруг глаз.

Карна Пурана

Процедура промывания ушей лечебным маслом. Помогает вылечить широкий спектр ушных заболеваний (заболевания среднего уха, неврожденная глухота, шум в ушах), устраняет головные боли, улучшает слух.

Медитация

Самой большой драгоценностью, которой обладает человек, является его собственная духовная сущность. Она возвышается над эмоциями и мыслями человека. Всем свойственна тенденция уходить от подлинной, высшей, части нас самих, в результате чего мы попадаем в ловушку отрицательных энергий, которые являются коренной причиной болезней. Духовные терапии перенаправляют энергии на правильный путь, позволяя душе освободиться от негатива.

Каждому человеку под силу сформировать свою жизнь по своему желанию и сделать ее очень значимой и плодотворной. Нужно только постоянно стараться искоренять из ума все негативные мысли и сосредоточиваться только на позитивном.

Негативные мысли, вызывающие всевозможные болезни, – это гнев, негодование и чувство вины. При наличии таких болезнетворных и разрушительных мыслей совершенно невозможно поддерживать тело здоровым. Например, если человек на протяжении длительного времени слишком критично настроен по отношению ко всем, у него может случиться артрит. Гнев приводит к закипанию внутренней энергетики и жжению и поражает тело, вызывая болезни сердца. Негодование буквально съедает организм и, в конечном счете, приводит к возникновению опухолей и рака. Чувство вины всегда ищет наказания и вызывает ту или иную боль.

Ненависть отравляет тело и ум, и ее последствия очень долговременны. Человек с позитивным мышлением, несомненно, проживет более долгую и здоровую жизнь. Выполняя упражнения, медитируя и позитивно мысля, вы тем самым сообщаете своему телу, что хотите оставаться здоровым в течение всей своей жизни. Размышляйте о тех вещах в жизни, которые вы хотели бы выполнить, и вы заметите, что ваши мысли начинают превращаться в реальность. Это явление называется метафизической причинной обусловленностью. В словах и мыслях содержится сила, порождающая дела и переживания. Эта метафизическая причинная обусловленность образует связь между мыслями и вашим физическим телом.

Проявите готовность и желание изменить свои слова и мысли и затем наблюдайте, как прямо на глазах меняется ваша жизнь. Способ управлять своей жизнью состоит в том, чтобы управлять своим выбором слов и мыслей. Контроль над собой осуществлять проще, если практиковать искусство расслабления и сосредоточения, для чего, в свою очередь, можно обратиться к помощи музыки и мантр .

В Аюрведе медитация ( дхьяна ) считается непрерывным потоком познания объекта, на котором сосредоточивается медитирующий.

Медитация требует полного сосредоточения ума. Помните, что нельзя за один день, за одну неделю или за месяц войти в состояние глубокой медитации. Вам придется стараться изо всех сил в течение долгого времени.

Проявите терпение, настойчивость, наблюдательность и усердие.

Цели медитации

● Медитация – это ключ, раскрывающий многие тайны жизни.

● Медитация распахивает двери интуитивного знания и царства вечного блаженства.

● Если вы медитируете в течение получаса ежедневно, то сумеете выдержать битву жизни спокойно и с духовной стойкостью.

● Медитация устраняет боль, страдание и горе.

● Медитация – это самое могущественное успокоительное средство для психики и нервной системы.

● Во время медитации божественная энергия естественным образом стягивается к медитирующему и оказывает мягкое, успокоительное влияние на ум, нервы, органы чувств и тело.

● Медитация – это мистическая лестница, по которой изучающий йогу поднимается с «земли» на «небо разума».

● Во время медитации сознание становится спокойным, ясным и устойчивым.

● Во время медитации ум постепенно очищается от сомнений.

Правила медитации

● Регулярно медитируйте на рассвете, между четырьмя и шестью часами утра, – в это время у вас свежая и спокойная голова.

● У вас должна быть отдельная комната для медитаций; если такой нет, превратите один из углов комнаты в место для медитации, воспользовавшись ширмой.

● Если во время медитации вы ощущаете напряжение, сократите в последующие несколько дней продолжительность каждого сеанса медитации; выполняйте облегченную медитацию.