Зверобой и крапива – природная сила!

Многие мои знакомые других лекарств, кроме бани, не признают. В детстве от летней простуды меня лечили тоже в бане. Обходили тело березовым веником, обтирали крапивным отваром, поили травяными настоями с домашним медом. Наутро я уже была как огурчик! Не то, что в городе: дети даже в летнее время по неделе, а то и по две дома высиживают.

А современные медики точно установили, что банный пар ускоряет движение крови по сосудам, настраивает сердце на нормальную работу, а смена тепла и холода тренирует и закаливает организм.

Баня делает легким дыхание и обновляет кровь. Она ускоряет обмен веществ и улучшает деятельность большинства внутренних органов – желез внутренней секреции, почек, печени, желудка и кишечника. После бани человек с аппетитом ест и лучше переваривает пищу. Давно замечено, что после нескольких часов, проведенных в бане, проходит усталость, а нервы успокаиваются. С обильным потом выходят соли, мочевина, другие ненужные и вредные вещества. В бане организм обновляется, поэтому после нее человек чувствует, будто бы родился заново.

В народе баня всегда считалась первым средством при простуде. Помогает она при ушибах, вывихах и растяжениях, артрите, радикулите, невралгии и других заболеваниях позвоночника, суставов и мышц. Баня быстро восстанавливает силы человека, которые он потерял во время долгой болезни.

Если плеснуть на каменку не водой, а настоем или отваром трав, действие пара усилится. Вдыхать летучие вещества лечебных растений очень полезно при воспалении горла, болезнях легких и дыхательных путей. Иногда для этого в бане и в предбаннике развешивают веники из свежих или распаренных сухих трав.

Лечебный пар

Чтобы очистить воздух парной от нездоровых запахов, в горячую воду, которой плещут на каменку, добавляют разные ароматные вещества.

Чаще всего пар поддают пивом или квасом. От них по парной распространяется приятный аромат свежевыпеченного хлеба. Но от отвара трав пользы больше.

Его лучше готовить из нескольких растений, составляя своеобразный букет. Хорошо делать отвар из трав с разными свойствами: обеззараживающим, тонизирующим, успокоительным, потогонным – всего понемногу. Важно не переборщить – примерно 70–100 г трав на таз горячей воды. Если их будет больше, вы почувствуете в парной запах гари. Отвар надо плескать на раскаленные камни постепенно и понемногу.

А готовят его так.

В большую эмалированную кастрюлю насыпают смесь трав и листьев зверобоя и крапивы (так, чтобы закрыло дно). Затем заливают крутым кипятком и ставят на сильный огонь. Когда закипит, огонь убавляют. Кастрюлю закрывают крышкой, а сверху ее обматывают тряпкой. Отвар достаточно долго томят на медленном огне. Затем снимают с огня и остужают, не открывая крышки. Остывшую жидкость процеживают через марлю, отжав в нее разбухшие травы. Хранят отвар для бани в плотно закрытых бутылках в темном прохладном месте. Обычно делают запас на 1,5–2 месяца.

Целебные вещества растений убивают микробы на коже и в верхних дыхательных путях парильщика еще несколько часов после бани. Известно много смесей трав, которыми можно пользоваться в парилке для лечения. Во многие входит трава зверобоя. Этой «травой от девяноста девяти болезней» лечат ревматизм и подагру, она заживляет ссадины и нагноения. Отвар зверобоя, как и большинства трав по отдельности (кроме мяты и эвкалипта), в парной сильного аромата не дает. Но вместе они создают неповторимый букет запахов и насыщают воздух парной биологически полезными веществами, очищают его. Любители сильных ароматов добавляют в отвары немного (примерно полстакана) пива или домашнего кислого кваса.

Сначала плещут на каменку горячую воду. Камни на миг остужаются, и на них сразу выливают отвар. Потом снова брызгают 2–3 раза чистую воду и после нее – снова воду с отваром. Обычно это делают вдвоем. Один человек поддает пар чистой водой, другой – отваром трав.

Целебный веник

С дубовым, кленовым или березовым веником парились еще наши далекие предки. Об этой непременной принадлежности русской парной народ сложил множество пословиц. Вы, наверное, знаете их: «В бане веник дороже денег», «В бане веник – господин», «Баня без веника – что самовар без трубы». Откуда такое уважение к невзрачному пучку веток или трав?

Издавна баню древние славяне считали священным местом. Ее таили от взглядов чужаков на берегах заповедных озер. А главным в этом храме очищения был знахарь, ведун. Он собирал травы в известных только ему местах и в строго определенное время, готовил из них настои и отвары, вязал веники.

Теперь трудно найти банщика-ведуна, веники любители бани делают сами, но по-прежнему с великим уважением. А уважают его за удивительное целебное действие.