Звучание истины. Начни осознанность с себя

И вот, когда в следующий раз вас попытаются вывести из себя, вы не выходите! Вы остаетесь при своем спокойном состоянии. Это же ваш выбор, ваши эмоции. Вы имеете право их проявлять, как вам хочется, и не позволять другим ими управлять. Когда вас кто-то раздражает или злит, а вы отвечаете именно этими эмоциями, вы отдаете им возможность управлять не только вашими эмоциями, а и вами самим.

Эта практика для того, чтобы вы начали тренировку, как только почувствуете в душе ростки гнева или обиды. Не доводите до накопления сильных чувств, потому что их контролировать гораздо труднее. Начните отслеживать самые малые импульсы, и в процессе ежедневной тренировки вы научитесь выдавать только те эмоции, которые сами хотите выдавать, а не те, на которые вас подталкивают.

Практика управления сильными эмоциями

Как только вас кто-то «задел», мысленно произнесите, обращаясь к человеку: «Благодарю, дорогой, что ты учишь меня управлять своими эмоциями. Это очень важно для меня! Ты сейчас тратишь свое время и силы на меня, чтобы я научился себя держать в руках. Еще раз благодарю тебя за это. Но сегодня я в хорошем расположении духа, у меня отличное настроение, и я намерен его сохранить». Дальше улыбнитесь своему учителю и переключитесь на другое дело.

Для начала вы можете это применять в самых простых ситуациях (в транспорте, магазине, на улице), потом это перерастет в привычку. Более того, вы захотите однажды это произнести вслух. Позвольте себе это. Смелее. Главное, делайте это с открытым сердцем и без насмешки. В этом вам помогут практики на открытие сердца из данной книги.

Цикл 68

...

Мудрость есть дочь опыта.

Леонардо да Винчи

О мудрости и простоте

...

Жил мудрец, который так учил своих учеников:

«Люди оскорбляют тремя способами. Они могут сказать, что ты глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным. Если такое случилось с вами, вспомните простую истину: только дурак назовет дураком другого, только раб ищет раба в другом, только бездарь оправдывает то, что не понимает сам, чужим безумием.

Поэтому никогда ни на кого не обижайтесь и не оскорбляйте сами, чтобы не прослыть глупыми бездарными рабами».

AN

Все, что с нами происходит, нам дано для получения опыта. Опыт извлекается из позиции Хозяина Жизни. Хозяин всегда спрашивает: «Зачем мне это нужно?» Он из всех ситуаций пытается извлечь урок, что добавляет ему уверенности в себе.

Многие люди живут по принципу жертвы обстоятельств и задают вопрос: «Почему со мной это произошло?». Этот вопрос заставляет человека переложить ответственность на другого. Как вы понимаете, жертвы пытаются манипулировать Хозяевами. И им часто это удается, особенно когда они изображают жалость.

Вы имеете право не вовлекаться. Ваши чувства и мысли – это не отдельно существующие абстракции. Именно вы ими управляете и можете выбрать любую реакцию на то, чтобы не вовлекаться в чужую игру. Можно в это верить, можно сомневаться, но это есть. И наши мысли и чувства отражаются в нашем теле, которое точно существует по-настоящему.

Еще у каждого человека есть то, что называется его духовной составляющей. Это его сущностное, настоящее. Та часть, которая не лжет, не страдает, не боится. Она всегда была, есть и будет. Эта часть переходит вместе с нашим опытом из жизни в жизнь, из воплощения в воплощение. Эту часть целостного человека называют Высшим «Я» или Высшим потенциалом. И если представить, что он нам послал инструкцию, как жить на Земле, то она выглядела бы приблизительно так, как описано ниже.

Инструкция в жизнь от Высшего Я

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.

2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие – твой Универсальный Учитель.

3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи – неотъемлемая часть успеха. Жертв нет – только студенты.

4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки, они станут труднее. Когда усвоишь – перейдешь к следующему уроку.

5. Внешние проблемы – точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир, внешний мир также изменится для тебя. Боль – это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание.