Звук безмолвия

3. Наслаждение. Кушать необходимо с хорошим настроением и наслаждаться вкусом еды. Настроение – это алтарь, на который мы кладем пищу. Оно увеличивает расщепление и облегчает усвоение пищи. Большинство людей делают несколько дел одновременно: смотрят телевизор, работают и едят, тем самым они полноценно не присутствуют нигде и, соответственно, не проживают ничего из этого. Они не получают наслаждение от своей деятельности. Питание не должно быть автоматическим. Если вы едите, то будьте в процессе питания.

4. Раздельное питание. Не совмещайте одновременно в своем питании белковые продукты и углеводы. Питаться необходимо, разделяя пищу по сочетанию со средой расщепления. Кислота и щелочь нейтрализуют друг друга. Как можно меньше смешивайте продуктов за раз, не превращайте свой желудок и тело в «мусорное ведро». В раздельном питании есть три качественных уровня питания:

– Разделение белковых продуктов и углеводов.

– Употребление в питании не больше трех видов продуктов за раз.

– Монопитание – употребление только одного вида продукта за раз, не смешивая его ни с чем. Для употребления другого продукта должно пройти минимум час. Монопитание обладает максимальным усвоением пищи, поэтому является идеальным питанием на уровне разделения продуктов.

5. Легкое питание. Вставать из-за стола следует с легким чувством голода. Ни в коем случае не переедайте и не забивайте желудок. Насыщение происходит не раньше чем через 30 минут после употребления пищи. Переесть – значит отравиться, даже если вы употребляли здоровую пищу. Переедание наносит удар по печени – органу чистоты «внутреннего Космоса». Переедая или нарушая раздельное питание, организм энергетически истощается и изнашивается. Организм, испытав «шок», тратит колоссальное количество энергии для выживания. Этот процесс хорошо можно пронаблюдать, когда во время еды или после нее клонит в сон.

6. Потребность тела. Употребляйте пищу только тогда, когда это необходимо физическому телу. Процесс питания человека давно перестал быть утолением голода, он также перестал быть процессом пополнения организма энергией и питательными веществами. Он превратился в культ, в традицию, во времяпровождение, в атрибут общения. Выдалось свободное время – и сразу разбалованные «вкусовые рецепторы» хотят «набить брюхо». Мы разучились контролировать количество потребляемой пищи, попав в зависимость от вкусовых пристрастий к пище. Это является психической разбалансировкой, а каждый процесс пищеварения истощает энергетический потенциал человека. На процесс пищеварения человек затрачивает 80 % своей жизненной энергии. Человек ест, потому что этого хочет его психика, а не тело. У тела один единственный показатель и сигнал голода – легкая физическая слабость, которую нельзя запускать. Тело стремится отдохнуть, значит, оно проголодалось.

Эти шесть правил являются золотым законом организма человека в питании. Каждое из них не так просто соблюсти, как кажется на первый взгляд. Каждому правилу обучаются дни, недели и месяцы, доводя их до совершенства.

Неважно, на каком уровне питания вы находитесь. Если вы качественно соблюдаете эти правила, то тело само перестроится и сформирует обмен веществ под необходимый уровень питания и с внутреннем самосовершенствованием будет самостоятельно отвергать ненужные для себя продукты. Будьте осознанным в своем выборе и не идите на поводу своих вкусовых соблазнов. С самого рождения мы изменяем свои вкусовые рецепторы. Через них проявляется застой психической энергии в эмоциональной сфере, чтобы уравновесить свой психический потенциал. Если человек теряет психическую целостность, он уравновешивает свое эмоциональное состояние через пищу и вкусовые пристрастия. Каждому психическому состоянию соответствует свой вкусовой рецептор. Например, когда человеку недостаточно любви или счастья, то ему хочется сладкого. Так эмоциональный фон человека компенсирует внутреннею нехватку психической энергии извне, то есть через вкусовые рецепторы, утоляет которые человек через пищу.

Так выглядит соответствие вкусов и эмоций:

Сладкий – нехватка любви, счастья, радости, слепая привязанность и чрезмерные размышления;

Соленый – алчность;

Кислый – ненависть, гнев, зависть;

Острый – нехватка воли, тоска, печаль;

Горький – чрезмерная или слепая радость, прострация;

Вяжущий – страх.

Совершенствуйте сознание, нарабатывайте концентрацию и сосредоточение. Это успокоит ваш ум, а покой ума очищает психику, избавляя от психического «застоя» и дисбаланса эмоционального фона. Вы приобретете целостность, гармонию и равновесие. Это позволит проявлять свои желания по собственному намерению, а не по потребности вкусовых рецепторов, которые реагируют как раздражители на внешние объекты!

Есть один фильм с Джетом Ли – «Бесстрашный». Там произошла интересная беседа между двумя мастерами за чаем перед сражением друг с другом.