Звук безмолвия

Йог изо всех сил старается направить прану по сушумнанади, которую также называют брахманади. Слева от сушумны расположена ида, справа – пингала. Луна имеет тамасическую природу, Солнце – раджасическую. Яд – это Солнце, нектар – Луна. Луна и Солнце порождают время, а Трансцендентность поглощает время.

Все три канала начинаются в точке, расположенной на уровне четырех пальцев ниже пупка. Центральный канал открывается на макушке, боковые же каналы, входя в череп, изгибаются вперед, проходят позади глаз и открываются в ноздрях. Дыхание в правой ноздре горячее, а в левой ноздре – холодное. Энергия, которая течет в правой ноздре, повышает температуру в теле. Энергия в левой ноздре имеет охлаждающий эффект. Она увеличивает питание и силу.

Дыхание чередуется между двумя ноздрями. Нормальное дыхание чередуется приблизительно каждый час и 50 минут. Такое действие имеет место только после того, как ученик достиг успеха в Пранаяме. Для обычного человека чередование варьируется в большой степени и находится под влиянием неправильных привычек, неправильной диеты, болезни и других подобных причин. Все влияет на дыхание, отклоняя его от нормального потока. Когда дыхание в одной ноздре продолжается в течение периода более одного часа 50 минут, это признак расстройства из-за избытка тепла или холода. Такое изменение дыхания нужно для поддержания равновесия температуры тела. Дыхание носом согревает воздух гораздо больше, чем ртом, из-за большей области, используемой в процессе дыхания.

Дыхание через левую и правую ноздри имеет прямую связь с активацией правого и левого полушарий головного мозга. Мозг чередует характер своей активности с периодом от шестидесяти до девяноста минут, как это видно по деятельности ноздрей. Когда дыхание осуществляется через левую ноздрю, то это означает, что активными являются Луна и правое полушарие мозга. Когда работает правая ноздря, то активна природа Солнца и левое полушарие мозга.

Левое полушарие мозга связанно с правым каналом Солнца. Оно логически и последовательно обрабатывает информацию и функционирует в соответствии с определенной временной последовательностью. Правое полушарие мозга связанно с левым каналом Луны. Шишковидная железа связана с центральным Трансцендентным каналом и эфирным дыханием.

Наше тело является микрокосмосом и копией Вселенной. Солнце и Луна так же, как они двигаются по северной и южной орбитам в Макрокосмосе, путешествуют в Микрокосмосе через энергетический канал Луны и Солнца в течение дня и ночи. Луна, путешествующая в левом канале, разбрызгивает свой нектар по всей системе; в то время как Солнце, путешествующее через правый канал, высушивает всю систему. Встреча Солнца и Луны в «основании человека» называется день Новой Луны. Если человек своим разумом и силой сознания сможет соединить Луну и Солнце так, чтобы Луна была неспособна потерять свой нектар, а Солнце неспособно высушить его, то достигнет великого Космического совершенства: открывается центральный канал и великая жизненная сила поднимается вверх, пробуждая шишковидную железу, и визуализирует три энергетических канала внутри своего тела.

Центральный канал начинается на четыре пальца ниже пупка, поднимается вверх по центральной линии тела и открывается на макушке головы. Это канал сияющего синего света (цвета ясного дневного осеннего неба). Представьте себе, что диаметр этого канала приблизительно соответствует толщине вашего большого пальца. Есть также два дополнительных канала, слева и справа от центрального. Они тоньше: их диаметр соответствуют толщине вашего мизинца. В левой части тела проходит красный канал, в правой – белый.

Сейчас мы с вами выполним одно упражнение.

Сядьте в позу лотоса, полулотоса или на краешек стула. В положении со скрещенными ногами мужчина сначала подносит к себе правую ногу, а затем левую. Женщина наоборот – сначала левую, потом правую ногу. Позвоночник выпрямлен и расправлен. Опущенные руки сложите ладонями вверх, левую поверх правой. Большие пальцы располагаются у основания безымянного пальца.

Макушку головы слегка тянем вверх, а подбородок прижимаем к себе к верхней части шеи, вытягивая и выпрямляя позвоночник, шею, и стимулируя атлант – верхний шейный позвонок.

Три первых дыхания

Поднимаем правую руку, закрыв безымянным пальцем левую ноздрю, и плавно вдыхаем через правую ноздрю. Рука находится в вертикальной плоскости.

Вдыхая через правую Солнечную ноздрю, ощутите, как наполняетесь любовью и счастьем. И это состояние настолько сильное, что заполняет вас без остатка, переполняя изнутри. Почувствуйте это!

Затем закрываем правую ноздрю безымянным пальцем правой руки, развернув руку в горизонтальную плоскость. Вспомните любое свое ощущение лености, апатии, слабости или пассивности и с выдохом через левую Лунную ноздрю выдохните из себя полностью. Избавляясь от этого всего без остатка, растворяя в пространстве. Выдох совершается полный с ускорением, откидывая кисть немного вперед в завершение выдоха.