Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
ДИЕТА «Плоский живот»
ДИЕТА «Плоский живот»

"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Мы считаем, что здоровье – это ключ к удовольствиям, а забота о себе – важная и приятная часть жизни. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – вот основные темы, которые интересуют нас и наших читателей.

Светлана Герасёва

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным – вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.

Трейси Манн

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Массажный салон. Сценарий ролевой игры для секса
Массажный салон. Сценарий ролевой игры для секса

Сюжет игры: в массажный салон приходит пара – женщина со своим мужем. Муж остается ждать в приемной, а женщина идет в кабинет на сеанс массажа. Массажистом оказывается очень привлекательный мужчина. Продолжительность игры 60-90 минут. В ролевой игре участвуют двое: мужчина и женщина. В сценарии очень подробно расписано: кто и что делает, в каком порядке, сколько времени, и что самое важное, в нем прописаны слова для каждого участника игры. Вам не придется думать о том, что говорить, вы не будете чувствовать себя неловко, не зная как себя вести. Все что от вас потребуется, это постараться каждому запомнить свои слова.

Scarlett

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Ну и шуточки!
Ну и шуточки!

Мудрецы говорят, что сильный народ тот, кто умеет смеяться над собой! Сколько же анекдотов сочинили мы? Они касаются всех сфер нашей жизни и известных личностей. Да, мы умеем смеяться над собой, но грустно от того, что в каждой шутке, есть доля правды!

Вячеслав Викторович Марченков

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Доктор, все идет из детства? Психология воспитания и терпения
Доктор, все идет из детства? Психология воспитания и терпения

Наверняка вы не раз слышали фразу «Все идет из детства»? Мы вспоминаем об этом, когда у нас не все ладится в жизни, когда мы понимаем, что какие-то страхи, тревоги, неуверенность в себе, неумение выстраивать отношения, вредные привычки могут быть связаны с теми тяжелыми событиями детства, когда родителям было не до нас, когда они ругали и наказывали нас за случайно порванную куртку, плохие оценки в школе, наше любопытство.– И что? – думаете вы. – Неужели эти события далекого детства всегда будут влиять на мою судьбу?Возможно, у вас уже есть дети. И как тогда правильно воспитывать детей, чтобы не перегнуть палку излишней опекой, как контролировать и регулировать их поведение, как помочь им стать счастливыми, если сами вы не всегда счастливы?В этой книге:– мы поговорим о том, обязательно ли нужно понюхать каждую детскую пеленку, чтобы разобраться в проблемах нашей взрослой жизни;– узнаем о различных формах воспитания и их последствиях;– порассуждаем о настоящей и об убийственной родительской любви; о любви, которая стимулирует, и о любви, которая порождает мутантов;– обсудим ожидания родителей и потенциал детей;– затронем вопросы нормального и отклоняющегося детского и подросткового поведения: агрессивность, лень, зависимость от гаджетов;– поговорим о материальном стимулировании обучения, авторитете родителей;– и о многом другом.Не будьте слишком строги и требовательны к себе и своим детям. Если вам кажется, что ваши дети мало уделяют вам внимания, слишком много времени проводят в изучении мира, который их окружает, слишком счастливы без вас – не огорчайтесь, не обижайтесь и не ругайте себя и их. Это значит, что вы – хорошие родители. Вы всегда у них за спиной. Вы всегда в их сердце.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Юрий Робертович Вагин

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Воспитание без конфликтов: практика здоровых отношений в семье
Воспитание без конфликтов: практика здоровых отношений в семье

Работающие правила для ребенка. Без насилия. Без криков. Без уговоров. КАК? КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?• Я ему объясняю, что так нельзя, а он все равно меня бьет…• Ребенку 2 года, и все время лезет в розетку, прямо назло…• Подросток прогуливает уроки и хамит мне, когда я делаю ему замечания…Мамы и папы! Если все, что грозит ребенку за неправильное поведение – это ваши слова, он будет вести себя так, как хочет.Что отличает счастливые семьи? Какие правила там работают? Эта книга – практический инструмент по построению здоровых отношений в семье. Вашим детям не придется переживать ссоры родителей, если вы будете ЗНАТЬ эти правила.Софья Пименова – психолог с 12-летним стажем, мама 5-х детей и специалист по послушанию без конфликтов. Прочитайте эту книгу! Ваш ребенок будет слушаться, но вам не придется кричать, ругаться и ставить его в угол. Хотите?В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Софья Пименова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Пушкинская кухня
Пушкинская кухня

Талантливые люди талантливы во всём, а если человек гений, он будет гениален просто всюду. Александр Сергеевич Пушкин обладал прекрасным гастрономическим вкусом и был неисправимо энергичен. Оттого и происходили с ним кулинарные приключения невероятного характера и скандального содержания. Он да верный Баратынский, а с ними – вы не поверите! – неподражаемая Авдеева, каторжник Достоевский, прапорщик Лермонтов, мрачный малоросс Гоголь и сам Крылов. Даже Крылов! Вот они соберутся и как давай готовить! Всем достаётся, даже Вальтеру Скотту. Никто не уйдёт голодным. Включая уважаемых читателей.

Александр Логачев

Кулинария / Дом и досуг
Читать
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Лечение содой. Народные рецепты
Лечение содой. Народные рецепты

Вряд ли найдется человек, который не слышал бы о соде. Она есть на любой кухне. Ею чистят кафель и посуду, ее добавляют в выпечку и полощут горло при простуде. Это всем известное, общедоступное и очень дешевое средство. Но все ли мы о ней знаем? Издавна ее применяли при заболеваниях дыхательных путей, при лечении кожных заболеваний. Сейчас соду активно применяют в косметологии для ухода за кожей. В сочетании с эфирными, растительными маслами и лечебными травами она творит чудеса. А содовые «бомбочки» для ванн совмещают лечебное действие с удовольствием от принятия водных процедур. Много пользы принесут вашему организму гидрокарбонатные минеральные воды. А ведь это содовая вода. Список их лечебного действия огромен. Минералки с содержанием соды лечат болезни желудочно-кишечного тракта, мочеполовой сферы и обмена веществ. Помогают при диабете и ожирении, при камнях в почках и заболеваниях нервной системы.

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Быль о жизни. Путь борьбы за право жить. Вторая часть
Быль о жизни. Путь борьбы за право жить. Вторая часть

Вторая часть книги включает материал, где продолжается описание жизни учёного, осознавшего свою неделимость, единство, целостность с жизнью (Создателем, Богом, Творцом). Испытания, трудности продолжали сопровождать учёного всю жизнь. Но он продолжал верить в свет, в жизнь – это и помогало ему преодолевать, казалось бы, непреодолимые препятствия. Переиздание.

Светлана Георгиевна Шуман

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Пряности. Выращивание, заготовка, применение
Пряности. Выращивание, заготовка, применение

На протяжении многих тысячелетий пряности верно служат человеку. Они не только улучшают вкус нашей пищи, но и занимают достойное место в арсенале лечебных средств. Пряности обладают особенной способностью подавлять бактерии и тем самым способствовать более длительному сохранению пищи. Вместе с тем подавляющее большинство пряностей способствуют выведению различного рода шлаков из организма, очищать его от механических и биологических засорений, а также служить в нем катализаторами в ряде ферментативных процессов. Но, чтобы правильно, со знанием дела и с пользой употреблять пряности, надо хорошо знать их сущность и свойства. Читайте книгу, узнайте, как правильно выращивать и заготавливать пряные растения, как применять их в кулинарии и медицине.

Анна Зорина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Родиола розовая, или Золотой корень. Доступный аналог женьшеня от ста болезней
Родиола розовая, или Золотой корень. Доступный аналог женьшеня от ста болезней

Родиола розовая является средством, помогающим организму приспособиться к неблагоприятным условиям окружающей среды. При ее применении повышается работоспособность, а также устойчивость организма к различным неблагоприятным факторам: шум, загрязнение, стрессы, радиация. Родиола способствует восстановлению организма: после операций, тяжелых физических и нервных заболеваний, стресса. Она нужна для поднятия общего тонуса организма и иммунитета, стимуляции мозговой активности. Она поддерживает организм при простудных заболеваниях, туберкулезе, заболеваниях желчного пузыря, нарушении обменных процессов, сахарном диабете, диарее, плохом аппетите, маточных, кишечных, желудочных, легочных, носовых кровотечениях, переломах… Под влиянием препаратов родиолы заметно повышается внимание, улучшается память. Как и женьшень, родиола обладает антитоксическим, антигипоксическим действием, значительно повышает иммунитет к различным болезням. Но в отличие от женьшеня препараты родиолы недороги и общедоступны.

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Служанка. Сценарий ролевой игры для секса
Служанка. Сценарий ролевой игры для секса

Сюжет игры: Она работает служанкой в доме очень состоятельных людей, выполняя разную домашнюю работу. Хозяин дома часто незаметно наблюдает за ней. Ее движения, ее внешний вид, ее позы – все это возбуждает воображение мужчины. И однажды он не выдерживает соблазна и берет ее силой. Продолжительность игры 60-90 минут. В ролевой игре участвуют двое: мужчина и женщина. В сценарии очень подробно расписано: кто и что делает, в каком порядке, сколько времени, и, что самое важное, в нем прописаны слова для каждого участника игры. Вам не придется думать о том, что говорить, вы не будете чувствовать себя неловко, не зная, как себя вести. Все, что от вас потребуется, это постараться каждому запомнить свои слова.

Scarlett

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Говорящие птицы
Говорящие птицы

Птицы — единственные существа, способные имитировать человеческую речь. Кроме попугаев, это делают скворцы, вороны и другие птицы. В книге рассказывается об образе жизни и поведении «говорящих» птиц, в первую очередь попугаев, их содержании в неволе, обучении. Особое внимание уделяется словарю наиболее выдающихся «говорунов». Рассматриваются строение и функции голосового аппарата, слухового анализатора птиц. Описывается новая методика обучения, основанная на формировании у попугаев ассоциаций между словом и предметом. Много полезного найдут для себя любители птиц, занимающиеся обучением волнистых попугайчиков. «Говорящие» птицы — уникальная загадка природы. Несмотря на то, что уже длительное время это явление интересует любителей птиц, оно еще не разгадано. Несколько десятилетий назад возрос интерес к обучению «говорению» волнистых попугайчиков. Оказалось, что они не просто копируют человеческую речь, но могут связывать слово и обозначаемый им предмет, ситуацию и высказывание. Некоторые из них отвечают на вопросы человека, обмениваются с ним репликами. Какие виды птиц «говорят», где они живут, как они ведут себя на воле, как у них устроен слух и голосовой аппарат, как научить волнистого попугайчика сговорить, как выбрать подходящую птицу, как ее содержать, чем кормить обо всем этом рассказывает данная книга. Для зоологов, биоакустиков, зоопсихологов и широкого круга читателей. На 1-й стр. обложки: красный ара (фото Дж. Холтона).

Валерий Аркадьевич Ильичев , Ольга Силаева

Домашние животные / Хобби и ремесла / Зоология / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Быль о Жизни. Путь борьбы за право жить. Первая часть
Быль о Жизни. Путь борьбы за право жить. Первая часть

Книга – о становлении человека – учёного, прошедшего все этапы развития, как личность, осознавшего свою целостность с Жизнью. Об испытаниях, которые он преодолел на жизненном пути. Книга – не только о жизни человека, но, и о Жизни, которая есть Бог, Создатель,Творец. Книга – быль о взаимодействии Жизни с человеком, которого она избрала, чтобы через него передать знания о себе всем людям земли. Переиздание. Будет интересна и полезна всем категориям читателей.

Светлана Георгиевна Шуман

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Методика роста. Как подрасти маленьким людям
Методика роста. Как подрасти маленьким людям

Этот метод, дорогие друзья, помог мне подрасти в 46 лет. Администрация сайта не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Николаевич Колбенев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Энциклопедия лечения зрения без лекарств
Энциклопедия лечения зрения без лекарств

Стопроцентное зрение без очков и линз… Для кого-то это воспоминание о прекрасной молодости, а для кого-то – недостижимый идеал даже с детства. К сожалению, проблемы со зрением у многих начинаются буквально с рождения, либо, как правило, появляются в течение жизни – своего рода «налог» на компьютерные технологии, дающие колоссальную нагрузку на глаза.Но восстановление зрения возможно, причем без операций и лекарств, нередко дающих нежелательные побочные эффекты. В этой книге находятся рецепты лечения болезней глаз народными средствами, в том числе травами и натуропатическими методами. По каждому заболеванию дан отдельный список рецептов и трав, предложены рекомендации для снятия усталости и рецепты правильного питания, которые помогут сохранить и восстановить зрение как у взрослых, так и у детей.

Коллектив авторов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Европейское исследование: БАДы, витамины, ГМО, биопродукты. Как сделать правильный шаг к здоровому долголетию
Европейское исследование: БАДы, витамины, ГМО, биопродукты. Как сделать правильный шаг к здоровому долголетию

Эта книга – собрание наиболее полной научной информации о питании и его непосредственном влиянии на здоровье человека, самочувствие и удовлетворенность жизнью. Автор, известный писатель, кандидат технических наук, член Американской научной академии, постоянно живет в Западной Европе и имеет доступ к научным источникам и исследованиям самых разных стран: Австрии, Америки, Австралии и России.В своем увлекательном труде, сравнимом со знаменитым Китайским исследованием, Аркадий Эйзлер приводит аргументы в пользу срочного пересмотра традиционных взглядов на питание. Пытаясь разобраться в первопричинах болезней, он обращается к истокам формирования нашей системы потребления еды и приходит к ряду удивительных открытий. Почему сельскохозяйственная революция – великий обман человечества? Можно ли остаться здоровым, изменив свой рацион? Действительно ли ГМО-продукты и БАДы – это зло? Вот лишь небольшой список вопросов, на которые отвечает автор.Основная цель данного исследования – помочь людям определиться со своими вкусовыми привычками. Пища должна стать не укором и поводом к перееданию, а способом быть здоровым и иметь ясный ум в любом возрасте.

Аркадий Кальманович Эйзлер

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Как дожить до 100 лет без болезней и бед
Как дожить до 100 лет без болезней и бед

Более трех сотен лет тому назад знаменитый англичанин Джонатан Свифт написал: «Каждый хочет жить долго, но никто не хочет стареть». Однако, действительно, для того, чтобы стать долгожителем, нужно не только хотеть этого, но и знать как.Так в чем же заключен секрет активного долголетия человека?В наши дни практически каждый понимает: чтобы жить долго – недостаточно лишь правильного образа жизни и здорового питания. А нужно кое-что еще…А что именно, вы узнаете из новой книги врача высшей категории Е.А. Тарасова.

Евгений Александрович Тарасов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Смерти вопреки. Реальная история человека и собаки на войне и в концлагере
Смерти вопреки. Реальная история человека и собаки на войне и в концлагере

Невероятная – и при этом совершенно реальная – история двух друзей – рядового британских ВВС Фрэнка Уильямса и собаки Джуди во время Второй мировой. Они пережили бомбежки и кораблекрушения, провели несколько лет в японском концлагере, поочередно спасая друг друга от смерти. Фрэнк добился для собаки статуса официальной военнопленной, а та подкармливала своего друга добытой в джунглях дичью. Они едва не погибли на торпедированном английской субмариной «адском судне» – транспорте для перевозки заключенных, но сумели воссоединиться под носом у надсмотрщиков.Выжив в концлагере, Фрэнк и Джуди не расставались до самой смерти.История Фрэнка и Джуди не уступает истории Хатико, а в чем-то даже превосходит ее: преданность и отвага, яростная воля к жизни и самоотверженность двух друзей стали легендарными.

Роберт Вайнтрауб

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Мама рядом! Главный секрет первого года жизни
Мама рядом! Главный секрет первого года жизни

Многие родители уверены: в первый год жизни ребенку нужны только уход и забота. А настоящее воспитание начнется позднее. Это огромное заблуждение! Вырастет человек целеустремленным или безвольным, общительным или замкнутым, сообразительным или не очень – во многом зависит от того, насколько мама вложится в первые 12 месяцев.В основу этой книги лег бестселлер «Главный секрет первого года жизни». Автор Марина Мелия – психолог с сорокалетним стажем практической работы – включила в нее новые, невероятно важные научные открытия в области детской психологии. Книга поможет молодой маме заложить фундамент характера малыша, вырастить его интеллектуально развитым, сформировать надежную привязанность и создать основу хороших отношений.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Марина Ивановна Мелия

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Порядок в доме за 7 недель. Как избавиться от всего лишнего и перестать убираться
Порядок в доме за 7 недель. Как избавиться от всего лишнего и перестать убираться

Избавьтесь от всего лишнего в доме благодаря этому простому плану по организации пространства. Рекомендации, проверенные на практике, помогут вам привести в безупречный порядок свой дом всего за семь недель! Уникальная авторская система навсегда решит проблему захламленных комнат и забитых под завязку шкафов. С помощью небольших ежедневных задач вы сможете максимизировать даже малогабаритную квартиру, научитесь экономить деньги и не покупать лишних вещей, перестанете тратить уйму сил и времени на уборку.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ким Дэвидсон Джонс

Домашнее хозяйство / Дом и досуг
Читать
Универсальный сонник для всей семьи
Универсальный сонник для всей семьи

Издавна cнам приписывалось особенное мистическое значение. С помощью сновидений человек пытался заглянуть в будущее, объяснить настоящее и понять прошлое. Но как расшифровать все знаки и символы, что шлет наше подсознание? Этот сонник поможет найти ответы на интересующие вас вопросы, а также научиться верно толковать сновидения.

сборник

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Женщины, давайте не стареть! Книга-мотиватор для неутомительного чтения тем, кому уже…, но еще не…
Женщины, давайте не стареть! Книга-мотиватор для неутомительного чтения тем, кому уже…, но еще не…

В последнее время люди во всем мире более активно стали рассуждать о старении человека, о зависимости между возрастом и счастьем. Ученые исследуют долгожителей и зоны их проживания, ищут методики, как управлять своим здоровьем, как предотвращать негативные изменения в организме.Автор этой книги – журналист районной газеты, ныне на заслуженном отдыхе, как-то тоже задумалась о своем возрасте и решила выяснить, существует ли она, осень нашей жизни, когда наступает и надо ли думать о ней с грустью. На примере своих современниц узнала, как не поддаваться годам, как сохранить форму и содержание, не впасть в депрессию и радоваться жизни. Как определить для себя мотивацию, чтобы прожить подольше и получать удовольствие от жизни.Автор надеется, что книга будет интересна тем, кто уже размышлял о том, какой может быть счастливая старость, как подготовить себя к новому возрасту, приспособиться жить с новыми болячками, если они настигнут к старости, как сохранить оптимизм, позитивный настрой на всю оставшуюся жизнь, с возрастом оставаться независимым и активным. Может быть, книга послужит поводом для размышлений о себе и окружающих, о возрасте и о жизни, о времени новых возможностей.

Ольга Ивановна Худякова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Со всех лап
Со всех лап

Никогда бы не подумала, что кража лопаты из дачного сарая может стать радостным событием. Именно оно вывело первые буквы на чистых листах будущей книги, предопределив столь многое.Спустя несколько лет книжный формат оказался тесным для четвероногой затейницы Рады, и её жизнь превратилась в настоящее кино. Однако самыми дорогими сердцу всё так же были именно простые моменты обыкновенного счастья. На контрасте с невероятными приключениями оно чувствовалось только сильнее.В этой книге есть всё – самоирония и неидеальные герои, домашний уют и драйв молодости, верная дружба и острые конфликты, любовь и потери, неудержимый хохот и смех сквозь слёзы, захватывающие повороты событий и даже… мистика. Кроме того, книга придётся по душе всем любителям романтики «нулевых».Основано на реальных событиях. Имена некоторых героев изменены. Любые совпадения случайны.

Ксения Станиславовна Суханова

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний
Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний

Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас!Диета против гипертонии – это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения.Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов.Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании, и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.

Марла Хеллер

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Как бросить курить самому. Спасите ваших близких
Как бросить курить самому. Спасите ваших близких

Я бросил курить более десяти лет назад и сделал свою жизнь на порядок лучше не только физиологически, но и психологически, ментально. На моих глазах бросали курить, употреблять спиртное и наркотики другие люди разных возрастов, с разным стажем употребления, и делали они это сами, без волшебных пилюль и магов. Если эти люди смогли это сделать, то и вы можете, потому что вы не слабее их и имеете такие же человеческие возможности, как и они. Необходимо понимать, что никакой волшебной палочки, по взмаху которой вас можно было бы заколдовать и избавить от чего-то нежелательного – нет, а наша жизнь и здоровье, кроме нас и наших близких, никому не нужны.Сегодня модно быть здоровым, заниматься спортом и хорошо выглядеть. Я надеюсь, что с помощью моего метода вы бросите курить и измените свою жизнь. Наша страна находится на первом месте по территории и на девятом по численности населения. В последние годы численность населения нашей страны опять пошла вниз. Давайте укреплять своё здоровье, беречь своих близких, нашу экологию и делать тем самым сильнее нашу страну.

Дмитрий Легошин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Резчик-любитель
Резчик-любитель

Эта книга посвящена изысканному и очень увлекательному ремеслу – резьбе по дереву. Автор рассказывает также об особенностях резьбы по кости и рогу. Вы узнаете об основных техниках, приемах и инструментах, которыми пользуется в своей работе резчик, а также о таких видах художественной отделки изделий, как инкрустация, пунктирование и т. д.В книге приведено немало примеров резных изделий (рамок, украшений, мебельных деталей и т. п.), которые читателю предлагается выполнить самостоятельно и таким образом освоить резное дело на практике. Надеемся, что книга будет вашим ориентиром на этом сложном, но интересном пути и поможет стать настоящим мастером.

П. А. Федоров

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Вкусная диета после удаления желчного пузыря
Вкусная диета после удаления желчного пузыря

Составитель книги Ольга Лаптева – журналист, писатель, продюсер, сценарист документального кино – со своей историей послеоперационной диеты. Ольга делится советами, которые получила от врачей. Оказалось, что и операцию, и послеоперационный период перенести довольно легко, если до этого вы вели здоровый образ жизни или стали следовать правилам и советам врачей после диагностики заболевания. А главное, в книге Ольга делится рецептами ВКУСНЫХ блюд, которые легко приготовить всем, в том числе перенесшим холецистэктомию. Даже без желчного пузыря можно хоть каждый день устраивать ПРАЗДНИК живота!

Ольга А. Лаптева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
На пороге взрослой жизни. Книга для родителей и учителей
На пороге взрослой жизни. Книга для родителей и учителей

Пятый класс в школе – возраст, на который необходимо обратить особое внимание. К ученикам пятого класса предъявляются требования, отличные от тех, к которым они привыкли в начальной школе. К сожалению, многие дети, переходя в пятый класс, не умеют самостоятельно учиться, самостоятельно добывать новую информацию, самостоятельно принимать решения, самостоятельно выполнять дела по организации собственной жизни. Книга – для родителей, которые хотят помочь своим детям овладеть умением самостоятельно жить. Для студентов и преподавателей педагогических и психологических специальностей может служить учебным пособием. Второе издание.

Светлана Георгиевна Шуман

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Универсальный дачный лунный календарь 2017-2020
Универсальный дачный лунный календарь 2017-2020

Универсальный календарь построен с учетом сроков начала основных работ в саду и огороде в любом регионе нашей страны. Эти сроки диктует сама природа, ведь все устроено так, что за одними событиями неукоснительно следуют другие. Так, цветение одних растений следует за цветением других через определенный интервал времени, который не меняется ни при каких погодных условиях в данной местности. И этот интервал природа упорно выдерживает из года в год. Сдвигаются сроки начала цветения сигнального растения – сдвинутся и сроки созревания плодов совсем на другом растении с раз и навсегда установленным природой интервалом.Когда автор книги Галина Александровна Кизима обратила внимание на эту закономерность, то решила создать такой календарь работ, который можно было бы использовать в любом месте, в любой год, практически при любой погоде.А для тех, кто привык ориентироваться на фазы Луны и знаки зодиака, в книге приводится лунный календарь на четыре года – с 2017 до 2020-го.

Галина Александровна Кизима

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Как Построен Человек? Знакомство с Духовным Миром
Как Построен Человек? Знакомство с Духовным Миром

Эта книга поможет вам понять пользу медитации, объяснив, что такое медитация и как она влияет на нас. Вы узнаете, как построен человек и как быть хорошо соединенным с собой и другими, быть здоровым физически и духовно и иметь счастливую жизнь. Вы сможете понять духовный мир непредвзято, и вы будете знать, как хорошо подготовиться к будущему.

Юнус Тамеклое

Религия / Эзотерика / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное