Книга посвящена истории французского футбола от появления первых команд (1863) до победы сборной Франции на чемпионате мира в России (2018). На ее страницах рассмотрены все основные вехи развития французского футбола, приведены биографии самых известных игроков и тренеров. Для русскоязычной литературы книга уникальна, так как ранее ни одного обзорного издания по истории французского футбола на русском языке не выходило.
Евгений Игоревич Лешкович
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? периодизация? количество упражнений? время отдыха? тренировочный объем и интенсивность, как соотносить? 60р. – стоимость одной шоколадки. В данную программу тренировок вложено очень много сил, времени и знаний. Выбор за Вами. Скачайте программу на телефон и занимайтесь круглый год. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Дмитрий Олегович Арсентьев
Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить. Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день. Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые.
Джеймс Коллинз
Мы – сообщество, которое третий год возрождает идею городского общественного сада и своими силами превращает некогда заброшенный уголок в центре города в прекрасное зелёное пространство у реки. Мы верим, что таких мест, созданных горожанами, будет появляться больше, и хотим, чтобы тем, кто вдохновится нашим опытом, было немного легче. Поэтому мы решили честно рассказать свою историю и дать некоторые советы, которые, возможно, кому-то помогут.
Алёна Цорик
Как создать интернет-магазин с цифровыми товарами для автоматических продаж, с подключением приема оплаты онлайн через все популярные платежные системы, не прибегая к помощи программистов.
Алексей Номейн
Фею вызывали? Это не сказка, это мемуары. В моих руках волшебной палочкой оказался вязальный крючок. Это история жизни частного лица вписанная в историю страны. Пример того, как творчество меняет жизнь не только мастера, но и окружающих его людей.
Светлана Владимировна Кабардина
Эта книга – личный опыт автора. На мой взгляд, в некоторой степени он очень похож на жизненный опыт всех тех, кто находится в вечном поиске себя в этой жизни, и в то же время, он – очень уникален и своебразен. Счастье в жизни – это не только материальные блага, но главное – это наличие равновесия, равновесия между материальным и духовным, и когда оно достигается, человек чувствует себя счастливым, или по крайней мере, удовлетворенным своей жизнью. К сожалению только 20 % людей на планете заняты на любимой работе. Замысел книги – помочь читателю отправиться в прекрасное путешествие в поиске себя, своих внутренних желаний, того особенного, что желает ваша душа, а не только разум. В качестве примера автор описала свой путь, книга полностью основывается на реальных фактах.
Туяна Танхаева
Новогодний сценарий в стихах, и прозе для взрослых, для компании друзей и корпоративов. В сценарии много тостов, а также гороскоп, составленный специально на 2021 год. Основные действующие лица Дед Мороз и Снегурочка. В сценарий включены игры, танцы, а также есть бонус для детей – игра с дедом Морозом – "Дед Мороз – Волшебник", в которой дед Мороз отгадывает цвета, отвернувшись спиной. Сценарий легкий, запоминающийся, проверен на корпоративах. Просто, волшебно, музыкально. С наступающим Новым годом!
Любовь Безуглова
Книга открывает свои страницы для всех, кто интересуется Францией. Краткие ответы на вопросы из разных областей (географии, истории, искусства, литературы, кинематографии, кулинарии и т.д.) помогут проверить свои знания и утолить любопытство любого франкофила и не только.
Мария Шурыгина
Книга известного советского альпиниста удостоена первой премии на Всесоюзном конкурсе «Лучшая спортивная книга года». Второе издание дополнено рассказом о подготовке группы советских альпинистов к штурму высочайшей вершины мира - Джомолунгмы (Эвереста) Рассчитана на массового читателя.
Владимир Николаевич Шатаев
Есть на свете только три профессии, где одержимость – положительное качество: геолог, милиционер и охотник. Они будто родные братья, и всех, как волков, ноги кормят, все они следопыты, ходоки, стрелки. Охотник с большим стажем, каждый день в лесу, но всякий раз перед новым выходом стучит сердце, прерывается дыхание, и мысль в голове пугливая, манящая: "Ну, как будет сегодня?". Как перед первым свиданием! Эта страсть превыше всего. Недаром говорят: "Охота пуще неволи".
Сергей Алексеев
УДК 639.2.08/.5 БКК 47.2 Л14Предлагаемая книга является пособием в подготовке как начинающих, так и опытных подводных охотников. Большое количество иллюстраций и фотографий позволяет читателю достаточно наглядно представить себе не только основные элементы снаряжения и виды рыб, но и понять тактические и стратегические приемы и построения, применяемые в любительской и спортивной подводной охоте.Это не учебник. Просто АЗБУКА! Здесь вы найдете для себя необходимый набор базовой информации, разноплановых сведений, собранных в тематические блоки, которые пригодятся вам при занятиях подводной охотой, позволят достаточно грамотно и взвешенно приступить к освоению ее азов.Главы, посвященные тренировке и обучению, объясняют основные принципы подготовки фридайвера и подводного охотника, подсказывают, как правильно построить тренировочный процесс, поднять уровень спортивной подготовки, увеличить задержку дыхания - и в итоге нырять безопасно и с удовольствием.В книге использованы фотографии:Андрея Лагутина, Андрея Сидерского, Владимира Бенедиктова, Павла Антонова, Вадима Ремезова, Сергея Еременка, Олега Ляденко, Сергея Бусленко, Сергея Партаса, Олега Бестужева, Александра Бобровника, Эрика Дессимо, Геннадия Вейда, а также снимки из каталогов фирм "OMER", "BEUSHAT", "PICASSO", "RIFFE", "БАТИСКАФ".
Андрей Лагутин
Павел Викторович Северилов
Брайн Дж. Сорреллс
Эта книга – самое полное на сегодняшний день пособие для начинающих парикмахеров, осваивающих техники плетения косичек и способы создания причесок из них. Вы научитесь плести разнообразные косы – от классических до французских и даже африканских. Пошаговые инструкции помогут создать прическу из кос любой сложности на все случаи жизни. Все это поможет начинающему парикмахеру сделать первые шаги на пути к мастерству, а опытному стилисту продолжать совершенствовать свое искусство.
Анастасия Витальевна Колпакова
Парусный спорт - один из тех немногочисленных видов спорта, занимаясь которым человек не только соревнуется в мастерстве с другими яхтсменами, но и сталкивается лицом к лицу с силами природы. В борьбе со стихией спортсмен развивается физически, становится выносливым и закаленным. Плавания на яхтах, будь то гонка или крейсерское плавание, как и занятия, например, альпинизмом или планерным спортом, способствуют воспитанию таких черт характера, как смелость и решительность, находчивость и инициатива, воля к победе. В парусном спорте особенно ярко проявляются черты коллективизма, так как если в яхтенном экипаже нет сплоченности, гонка наверняка закончится поражением. Поэтому в каждом яхтсмене, от матроса до капитана яхты, должны быть развиты чувства личной ответственности, разумной и строгой дисциплины, подлинного товарищества и взаимопомощи. Велико и прикладное значение парусного спорта. Наряду с высокими физическими и моральными качествами каждый яхтсмен, в зависимости от своей квалификации, непременно должен обладать комплексом специальных знаний, быть хорошо подготовленным к грамотному и умелому управлению яхтой при любой погоде, к содержанию судна и его вооружения в хорошем состоянии.Книга является вторым, в значительной степени переработанным и дополненным изданием книги «Школа яхтенного рулевого», вышедшей в свет в 1967 г. Переработка произведена с учетом критических замечаний и пожеланий, полученных авторами от ряда тренеров и преподавателей парусного спорта, а также от отдельных яхтсменов. Учебный материал, содержащийся в книге, изложен в соответствии с действующими программами для подготовки яхтенных рулевых, до рулевого 1 класса включительно.
Д. Н. Коровельский , Е. П. Леонтьев , Н. В. Григорьев
Дачный участок не будет выглядеть вполне завершенным, если в нем не будет камина. С помощью этой книги вы сможете самостоятельно построить уличный камин, печь или очаг. Она включает описания как самых простых, так и более сложных очагов.Понятные чертежи, дельные советы, простые проекты, инструкции по сборке – немного вашего времени, и вы насладитесь домашним уютом и вкусом копченостей собственного приготовления!
Сергей Павлович Кашин
Налаженное функционирование систем водоснабжения, канализации и отопления – это комфорт и удобство всех проживающих в доме. И если даже не требуется вашего непосредственного участия в монтажных работах (практически все действия подобного типа должны выполняться специалистами, имеющими соответствующие лицензии), все равно необходимы пристальное внимание и контроль. Ведь от того, как будут налажены эти системы, зависит многое, в том числе и уровень эксплуатационных расходов. Поэтому будьте внимательны, подходите к вопросам водоснабжения, канализации и отопления со всей тщательностью и ответственностью. И пусть в вашем доме будет тепло и уютно.
Иван Никитко
При строительстве дома, дачи или коттеджа необходимо решать вопросы, связанные с монтажом сантехники, канализации. В частности, как правильно устанавливать унитазы, умывальники, ванные и душевые кабины, как экономично эксплуатировать и ремонтировать их. Немаловажными являются и вопросы, как грамотно провести канализацию, установить септики, фильтрующие колодцы, дворовые уборные. Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в данной книге. Благодаря этому вы сможете, не прибегая к посторонней помощи, правильно установить сантехнику и провести канализацию в доме.
Валентина Ивановна Назарова
Всегда приятно погреться у настоящего огня. И наверное, дачный участок будет не вполне завершенным, если на нем не будет камина, печи или простого очага.Используя советы и описания из этой книги, вы сможете самостоятельно построить уличный камин, печь или очаг. В ней содержится описание строительства, как самых простых очагов, так и более сложных. Подробно рассказывается о материалах и каждом этапе работы.
Галина Алексеевна Серикова
Чтобы вырастить плодовое дерево и получить богатый урожай, придется потрудиться, и в этой книге вы найдете всю необходимую информацию о плодовых культурах: познакомитесь с лучшими сортами и гибридами, узнаете, как ухаживать за плодовым садом, улучшить качество продукции, ускорить плодоношение и добиться богатых и регулярных урожаев.
Анастасия Витальевна Колпакова , Анна Сергеевна Гаврилова
В брошюре даны рекомендации по выбору гитары. Описаны конструкционные особенности различных типов гитар, свойства материалов, применяющихся в изготовлении гитар, и их влияние на звук инструмента. Дана необходимая информация о правильных условиях хранения и эксплуатации гитары. Для широкого круга читателей.
Игорь В. Рыбинский
Эта книга основана на материалах, опубликованных в «Российской Охотничьей Газете» в 2002-2004 гг.Многие из вопросов оставлены такими, какими они были заданы, и, возможно, вы найдете среди двухсот пятидесяти – несколько своих, особенно если вы регулярно участвовали в конференциях на сайте www.dam.ru и форумах некоторых других сайтов или направляли их по адресу [email protected]. Кроме того, часть вопросов из «десяток» – собирательного плана, то есть каждый из них сформирован на базе нескольких однотипных вопросов, заданных разными рыболовами.Эта книжка по своей структуре и направленности заметно отличается от всех других моих книг, а насколько она получилась востребованной, судить вам, уважаемые читатели.
Константин Евгеньевич Кузьмин
Статья В.П.Монастырной продолжает начатую ранее тему шитья. В этом номере рассказ о регулировке швейной машины и о таких необходимых мелочах в портняжном деле, как приклад и фурнитура.Многие личности, вошедшие в историю, были знамениты не только своими деяниями на поприще политики и культуры, но и прослыли гурманами, изобретателями оригинальных блюд. Об этом статья Н.Н.Логиновой.Из статьи В.А.Волкова читатель узнает все или почти все о ручных пилах по дереву: об их разновидностях в зависимости от продольного или поперечного пиления, о правильной разводке и заточке, о приспособлениях, облегчающих труд пильщика, и о многом, многом другом.
Валентин Александрович Волков , Валерия Павловна Монастырная , Наталия Николаевна Логинова
Изделия из драгоценных камней – не просто аксессуары, все они имеют особое значение в жизни своих обладателей. Изумительной красоты кольца, трости, камни, карманные часы, принадлежавшие царям и дворянам, императрицам и фавориткам, известным писателям, не только меняли судьбы хозяев, они творили саму историю! Перед Вами книга об уникальных шедеврах ювелиров и увлекательных историях вокруг знаменитых драгоценностей. Какие трости предпочитал Пушкин? Правда ли, что алмаз «Шах» стал платой за смерть Грибоедова? Что за кольцо подарил Лев Толстой своей жене Софье Андреевне? Какой подарок Александру I сделала Жозефина Богарне? Какова тайна бриллианта «Санси», и что за события связаны с жемчужиной «Перегрина»? На эти и другие вопросы отвечает автор в своей книге.
Екатерина Юрьевна Варкан
Эта книга и курс для собаки — шанс остаться в живых в случае болезни или травмы, а для владельцев — шанс на долгую счастливую жизнь вместе с питомцем. Когда логика оказания первой помощи станет понятной, вы освоите базовые манипуляции и в ситуации форс-мажора сможете грамотно и не растерявшись оказать первую помочь питомцу. Никто не может контролировать судьбу, но любящие хозяева могут и должны сделать все, что от них зависит. Автор — врач ветеринарной медицины, ведущая семинаров и мастер-классов по всей Украине по первой помощи, здоровью и догфитнесу.
Ирина Безуглая
Предметом настоящей книги являются правила выживания для индивидуума. Из множества сведений, которые можно отнести к этой теме, выбрано то, что не является очевидным и не усваивается в системе обычного образования. Некоторые рекомендации выглядят парадоксальными, странными и несерьезными, но это не значит, что они бесполезны.
Александр Владимирович Бурьяк
Большой и увлекательный, научно-прикладной, образовательный, некоммерческий интернет-журнал, созданный группой энтузиастов. Журнал содержит материалы, найденные в Интернет или написанные для Интернет. Основная тематика статей — то, что можно сделать самому, от садовых поделок до сверхпроводников, но есть и просто полезные материалы.
Интернет-журнал колхозников, инженеров и разнорабочих науки. Журнал содержит материалы найденные в Интернет или написанные для Интернет и является полностью некоммерческим.