Библибоба

Саморазвитие / личностный рост

Популярные авторы
Михаил Константинович Калдузов Дипак Чопра  Амиран Е. и. Рерих Александр Иванович Алтунин Сосэки Нацумэ 
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни

Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития.Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега ты сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. Вот тогда тело говорит мозгу: нет, я больше так не хочу. И ты сразу начинаешь быстро принимать решения, менять свои действия, видение мира. Тело и мозг начинаю работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой.

Юлия Анатольевна Брантова

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Персиковый рассвет
Персиковый рассвет

Порой случается так, что человек теряет себя. Вроде был всегда здесь, у всех на виду, а затем вдруг растворился в ежедневной череде событий. И смотрит такой потерянный человек в зеркало, в глазах его мелькают сплошные вопросы и ни одного ответа, внутри же непроглядная пустота. Как и многие из нас, герой книги, имея достаточно смелости, все же отправляется на поиски этих ответов. Словно ракушки, он перебирает свои воспоминания и страхи, вглядывается в неразличимый горизонт, пытаясь увидеть, что же скрывается там дальше? Никто не знает, с чем он столкнется в пути – с болью, разочарованиями, смирением или злостью, отчаянным желанием вернуть все или наконец-то отпустить. И только безусловная честность с самим собой даст возможность не сбиться с пути. Что будет в конце? Единственная известная гарантия лишь одна, но до нее еще слишком много поворотов.

Ксюша Светлая

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Мир бессознательного ада
Мир бессознательного ада

В мире нашего бессознательного живут неизвестные герои. Знакомство с ними и развитие их истории может перевернуть всю вашу жизнь. Каждый из нас – автор своего собственного бессознательного ада.

Майя Самсонова

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Дневник человека: коучинг воображаемых писем
Дневник человека: коучинг воображаемых писем

Эта история произошла со мной на самом деле. Кстати, письма не всегда были воображаемые, хотя очень много происходило именно мысленных монологов. Некоторые я начала записывать в 2018 году, чтобы завещать дочери. Как трактат о пути диванного психолога из точки "не забываем страдать" до точки "жить интересно".

Татьяна Гончарова

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Я не достойна любви! Почему так думаем и терпим. Личный опыт
Я не достойна любви! Почему так думаем и терпим. Личный опыт

Всю жизнь у меня не складывались отношения с людьми, я страдала. Не понимала, почему меня используют мужчины, подруги. Я относилась к людям хорошо, а они ко мне плохо. Устала от претензий и критики, насмешек.Думала: "Я не заслуживаю любви!". Общение с одним человеком стало для меня спасением. Благодаря ему записалась на курсы по психологии. Многое поняла и сделала выводы, изменила своё поведение. Люди больше не предъявляют мне претензии.Книга не по психологии, она о переживаниях и причинах отсутствия любви в жизни.

Екатерина Юрьевна Николаева

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Эту сцену построила ты
Эту сцену построила ты

Я была мамой. Была женой. Была соседкой и покупательницей молока на завтрак. Я искренне вживалась в каждую социальную роль и была счастлива. Я правда так думала, пока однажды в моей комнате не появилась она. Привет. Меня зовут Настя. И я искренне рада, что теперь смело пишу своё имя, потому что там, на сцене, приняла важное решение. Это моя первая книга в стиле автофикшен. И это не просто история одной из тысячи девушек. Это отложенный запуск моей жизни, в котором с этого момента начались большие перемены. В котором с этого момента появилась гармония и большая любовь к себе и своей жизни. А как меняетесь вы?

Nastya Focus

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Ключ
Ключ

Иногда мы еще не знаем, что произошло, но предчувствуем событие благодаря вещам, которые будто меняют свойства. Они покрываются невидимой пленкой, отдаляются и перестают дарить внутреннее тепло. Осознание, способное растворить эту пленку, может также растворить смысл жизни. В момент перехода нам необходимо держать связь с чем-то важным, чтобы сохранить свое "Я". И вот воспоминания о снежной Москве, белые цветы и погребальный портрет становятся тем, что открывает глаза…

Анна Чамбикова

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни

Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказывает, как привнести осознанность в свою жизнь.Эллен впервые рассмотрела осознанность во всем многообразии еще в 1990 году. Книга стала результатом 50+ научных экспериментов и описывает, как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки, неосознанность и автоматическое поведение.Автор понятным языком объясняет, почему осознанность помогает понимать себя и окружающих, принимать решения и реагировать на события более эффективно. Еще одним важным аспектом, затронутым в книге, является интуиция и способность слушать свой внутренний голос.Это основополагающая книга по майндфулнесс, она переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Все самое главное, что нужно знать по теме.Для кого книгаДля тех, кто хочет управлять своим вниманием, повысить качество жизни и личную эффективность.Для тех, кто хочет узнать результаты научных исследований в области осознанности, взаимосвязи тела и сознания.Для всех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя.На русском языке публикуется впервые.

Эллен Лангер

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Путь к счастью, или 5 правил личной свободы
Путь к счастью, или 5 правил личной свободы

В данной книге раскрываются корни ограничивающих убеждений, которые лишают нас радости и приносят лишние страдания. В ней приведены пять правил, которые помогут легко обрести счастье и любовь. Придерживаясь этого нового образа поведения, вы сможете реально изменить свою жизнь и достичь истинной свободы – свободы быть собой.

Юлия Шипалова

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Метафоры для чайников, или Как научиться писать залихватские тексты
Метафоры для чайников, или Как научиться писать залихватские тексты

Эта книга – самая простая и лёгкая по теме, как искать и применять метафоры в текстах для ваших социальных сетей. Она не будет похожа на большинство научных трудов или пособий по изучению метафор. Я – не филолог и даже не учитель русского языка. Я не пишу художественные книги. Прежде всего эта книга будет полезна всем новичкам, кто только начинает свой писательский путь простым автором текстов в своих социальных сетях. Моя единственная миссия в жизни – вдохновить вас начать писать понятные, лёгкие, живые и яркие тексты, не задумываясь каждое утро о том, где искать темы и вдохновение. Метафоры в текстах – самый простой, увлекательный и творческий способ сесть и начать своё литературное творчество. Если вы, прочитав эту книгу-пособие, напишете всего один текст или поймаете потерянное творческое вдохновение – я буду счастлива.

Елена Ермакова

Маркетинг, PR, реклама / О бизнесе популярно / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука / Финансы и бизнес
Читать
Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков

Исчерпывающее руководство по развитию коммуникативных навыков. Заменит дорогие курсы по эффективному общению и самопрезентации, а также множество других книг по теме.Счастья и успеха невозможно достичь без общения, но этому навыку нас никто не учил. Книга поможет развить и прокачать его самостоятельно и благодаря этому улучшить отношения с окружающими, укрепить уверенность в себе и добиваться целей.Авторы рассматривают широкий спектр методов коммуникации – от базовых (активное слушание, умение четко донести свои мысли) до продвинутых (как считывать и использовать язык тела, выявлять скрытые мотивы собеседника, управлять конфликтами, влиять на окружающих).Под обложкой не только теория, но и практические рекомендации, и упражнения – чтобы вы могли тренироваться и отмечать свой прогресс.«Как сказать» – бестселлер издательства New Harbinger, переведенный на 16 языков. Переиздается с 1983 года и не теряет актуальности по сей день.Для кого книгаДля тех, кто использует речь как инструмент и хочет владеть им в совершенстве.Для тех, кто хочет улучшить отношения с друзьями, членами семьи, коллегами и партнерами.На русском языке публикуется впервые.

Марта Дэвис , Мэтью Маккей , Патрик Фаннинг

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Книга Мудрости. Душевный свет. Оставаться или идти
Книга Мудрости. Душевный свет. Оставаться или идти

В «Книгу Мудрости» вошли, пожалуй, одни из лучших произведений Лууле Виилмы – «Душевный свет» и «Оставаться или идти». Виилма – легенда для многих людей во всем мире. Эстонский врач-хирург, акушер-гинеколог, обладавшая даром ясновидения, глубоко изучала взаимосвязь духовных и физических возможностей человека. Она верила, что каждый из нас может вылечить себя сам и с помощью прощения и любви способен исцелить многие свои недуги.Доктор Виилма, обладая особыми знаниями, создала уникальное учение о взаимосвязи здоровья и любви. Она считала, что все заболевания – результат неправильного мышления и человек сам притягивает к себе стрессы. Доктор Виилма предложила свою методику освобождения от стрессов. Виилма видела мир по-своему, чувствовала энергии – растений, окружающих предметов и, конечно, людей. Умела видеть и ощущать состояние внутренних органов человека.Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лууле Виилма

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Ключи к успешной коммуникации: Улучшение навыков общения для процветания в работе и отношениях
Ключи к успешной коммуникации: Улучшение навыков общения для процветания в работе и отношениях

Книга "Искусство эффективной коммуникации: Улучшение навыков общения для успеха в работе и отношениях" относится к жанру саморазвития и деловой литературы. Она предлагает практические советы и стратегии для улучшения навыков коммуникации и общения с целью достижения успеха как в профессиональной сфере, так и в личных отношениях.

Александра У.

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Совершенство, которое мешает жить: Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс – это вы
Совершенство, которое мешает жить: Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс – это вы

Новая книга известного психолога Владислава Чубарова – о нарциссах. Она будет полезна не только родственникам обладателей нарциссического характера, их коллегам и созависимым партнерам, но и, что очень важно, им самим. В большинстве книг о нарциссах дело не идет дальше их осуждения, а Владислав Чубаров, опираясь на многолетний профессиональный и личный опыт, а также примеры из мировой практики, рассказывает, что способствует формированию нарциссических черт, как понять нарциссов правильно и что делать, если нарцисс – это вы.Без предубеждения и осуждения разберемся, откуда приходят такие непарадные чувства, как стыд и зависть. Нарциссизм необязательно означает пожизненное одиночество и фатальную неспособность к близости. Я расскажу о способах, с помощью которых нарцисс сможет, оставаясь ярким, стать более теплым, и о тех формах самовыражения, которые могут помочь утолить жажду подлинности прямо сейчас. Также мы поговорим о том, как формировать деловые и личные отношения с человеком, у которого выражены нарциссические черты. Мы будем копать глубоко, чтобы читатель, чувствующий свое родство с «этими нарциссами», понял: в его силах уменьшить нарциссическое страдание, снизить зависимость от оценок и сравнений и зачерпнуть наконец чистую воду из колодца своей аутентичности – собственного подлинного «я». Нарциссизм сам по себе – не клеймо, не синоним безнравственности и не какое-то специальное злодейство. Нарциссический человек не заслужил того отвержения и презрения, с которым нередко говорят о таких людях.Это книга о том, что такое на самом деле нарциссический характер, какие преимущества он дает и какие страдания вызывает. Она написана без жалости к нарциссическим натурам, но с полным их пониманием. Изучается своеобразие нарциссов в самых разных проявлениях, детально рассматриваются их основные особенности и черты, такие как стыд, высокомерие, гиперконтроль, скука, страх перед оценками других, боязнь отвержения, неспособность сближения, эмоциональная холодность и т. д., анализируется отличие нарциссизма от других расстройств психики, в частности от биполярного расстройства. Приведена типология нарциссов, определена сердцевина самого понятия, описаны методы взаимодействия с нарциссами и их взаимодействия с самими собой, даны корректные и действенные советы, помогающие облегчить взаимодействие с этими яркими, интересными и очень своеобразными людьми.Нарциссизм – это спектр состояний. Можно быть нарциссичным в разной степени; можно становиться нарциссичным в разных ситуациях. У каждого свои триггеры и своя точка кипения.

Владислав Валерьевич Чубаров

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен – Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:– исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;– снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;– научитесь честно, по-взрослому проводить границы;– создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы;– поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ярослава Станиславовна Рындина

Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Мой Альфа-Муж, или Как сделать из мужа миллионера
Мой Альфа-Муж, или Как сделать из мужа миллионера

В этой книге я расскажу вам о моем опыте многолетней счастливой семейной жизни, которую мы с мужем построили с нуля. И строили мы ее по определенным принципам и правилам. Благодаря этим правилам мы жили жизнью мечты. Ими я и хочу с вами поделиться.А ещё, я расскажу вам, как мне удалось сделать из мужа миллионера, хотя при встрече у нас ничего не было за спиной! Как проходить кризисы в личной, семейной и профессиональной сферах и все начинать с нуля. Это небольшая книга о 10 базовых правилах, применив которые, вы тоже сможете создать свою Жизнь Мечты со своим любимым мужчиной.Желаю вам приятного прочтения!

Екатерина Козлова

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Получи от жизни все
Получи от жизни все

"Получи от жизни все" – это вдохновляющая книга, написанная Нелли Синкович коуч, создательница марафона "Драйв Жизни", которая призвана помочь читателям найти истинное счастье и удовлетворение в своей жизни. Автор предлагает уникальную методику и набор практических инструментов для достижения этой цели. В книге Нелли Синкович поделится своими личными историями успеха и неудач, а также секретами, которые помогли ей обрести счастье и удовлетворение. Она предоставит читателям советы по развитию позитивного мышления, укреплению уверенности в себе, установлению и достижению целей.

Нелли Синкович

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Синестезия, или увидеть и почувствовать звуки
Синестезия, или увидеть и почувствовать звуки

Началось всё с того, что я, произнеся своё имя и фамилию, увидела в воздухе, один за другим вереницу из букв, причём все они были разного цвета. Я рассказываю свою версию происхождения наших слов, показывая на примерах более, чем 400 слов из русского, английского и корейского языков, как они выглядят в энергетически- световом поле и рассказываю о их характерных свойствах и связях и планетами и даже ассоциации с определёнными вкусами с иллюстрациями к каждому из примеров веря, что многие заинтересуются внутренними свойствами наших слов!

Наталья Вячеславовна Волковская

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Честный разговор. Как внутренний диалог помогает улучшить свою жизнь
Честный разговор. Как внутренний диалог помогает улучшить свою жизнь

Что делать, когда ты себя не ценишь? Как быть, когда вся жизнь разваливается, и ты не знаешь, как это исправить? Найди ответы внутри. Поговори с самым близким человеком – с собой!Книга «Честный разговор» затрагивает все важные сферы жизни, задает правильные, но в то же время очень неудобные вопросы. С ее помощью на свет выходят потаенные желания, разрешаются противоречия и развивается самоценность. Книга дает практические советы и помогает в короткий срок улучшить свою жизненную ситуацию.

Алина Рыкова

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
ANTI-TIME-менеджмент. Система для тех, кто хочет строить работу вокруг жизни, а не наоборот
ANTI-TIME-менеджмент. Система для тех, кто хочет строить работу вокруг жизни, а не наоборот

Автор концепции анти-тайм-менеджмента Ричи Нортон предлагает по-новому взглянуть на поиск баланса между работой и личной жизнью и вернуть контроль над своим временем.Вы познакомитесь с авторским методом переворачивания времени и узнаете о продуктивности по принципу призмы. Эти концепции помогут определить личные ценности и приоритеты, найти работу, наполненную смыслом, и превратить ее в опору, позволяющую получить больше свободного времени и личной независимости. Постройте жизнь в согласии со своими ценностями!Для кого книгаДля всех, кто ищет новые эффективные инструменты управления своим временем и вниманием.На русском языке публикуется впервые/

Ричи Нортон

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Об истинности чувств, а не мышления
Об истинности чувств, а не мышления

Все что с нами происходит во внешней среде (т.е. вне нас) – возможно наша иллюзия, а то, что происходит внутри нас – настоящая наша жизнь.

Один Человек

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь
Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь

Стать счастливым проще, чем кажется. Для этого не нужно резко менять жизнь или достигать заоблачных целей. Но нам мешает тяжкий груз, который мы берем с собой в дорогу к счастью: ожидания других людей, общественные стандарты и предрассудки. Это делает нас заложниками чужих убеждений, отодвигая наши личные стремления и потребности на задний план.Я больше не хочу всем угождать, потому что так было раньше. Меня растащили по кусочкам, как куклу Барби. Кто-то забрал один кусочек, кто-то другой, и от меня ничего не осталось – нечего чинить, нечего собирать обратно.«Я больше не хочу всем нравиться» – ваш путеводитель по избавлению от этого «лишнего багажа». Книга поможет освободиться от всего, что мешает двигаться вперед. Вы разберетесь со своими прошлыми конфликтами и научитесь принимать решения без страха быть осужденными окружающими. С помощью практических упражнений вы выработаете здоровый подход ко всем аспектам жизни – от финансовых вопросов до личных отношений.Вы несчастны, потому что так и не научились вести диалог с самим собой, никогда не принимали свои чувства, ведь никто и не говорил вам, что они имеют ценность. Вы все еще зависите от чужого мнения, не умеете отличать свои желания от чужих и дружите с людьми – отражениями самого себя. Сами вы этого не замечаете, а если и замечаете, то не задумываетесь, почему все обстоит именно так.

Мария Беатриче Алонци

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Зажигая любовь. Как сохранить страсть и наладить взаимопонимание в отношениях
Зажигая любовь. Как сохранить страсть и наладить взаимопонимание в отношениях

Кирилл Чуприн, психолог, сексолог-консультант, автор популярного блога odin_grajdanin, объясняет, как рождается любовь и почему она умирает. Вы узнаете, как поддерживать огонь страсти, почему люди изменяют, как наладить контакт с партнером, распознать абьюзера и когда за отношения все-таки не стоит бороться. В книге представлены реальные ситуации, с которыми лично столкнулся автор за долгое время работы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Кирилл Сергеевич Чуприн

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Развод. Путь к истинному счастью
Развод. Путь к истинному счастью

Книга «Развод. Путь к истинному счастью» – это путеводитель в мире отношений и их сложностей.В книге автор делится своими личными историями о двух браках и помогает читателям избежать развода, а в случае неизбежного разрыва брака – дает понимание, как пережить этот болезненный процесс. Разделы книги включают анализ распространенных факторов, влияющих на развод, поэтапные шаги для эффективного преодоления трудностей и управление эмоциональными реакциями после развода. Откройте для себя новый этап в вашей жизни и найдите путь к истинному счастью!

Оливия Эстель

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Взламывая реальность. Чит-код для перепрошивки убеждений
Взламывая реальность. Чит-код для перепрошивки убеждений

В этой книге я делюсь тем, как открыл секрет успеха предпринимателей проводя образовательные акселераторы для предпринимателей. Удивительно, но ключ к успеху оказался не в цифрах, а в словах, которые мы используем. Увидев разницу между теми, кто добился успеха сразу, и теми, кто шел к нему медленнее, я погрузился в изучение убеждений. Моё исследование показало, что именно убеждения, формируемые нашими словами, влияют на наши действия и результаты. Я хочу поделиться с вами 'чит-кодами', которые помогут переписать ваши убеждения и открыть путь к успеху. Этот гайд – ваш ключ к изменениям. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Павел Михайлов

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему
Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему

Мы редко останавливаемся, чтобы всерьез подумать о своих чувствах, желаниях и потребностях. Проще плыть по течению, заниматься рутинными делами и вежливо врать собеседникам, которые спрашивают, как у нас дела. Возможно, мы мечтали изучать звезды или открыть кофейню с самым вкусным кофе в городе, а сейчас живем измотанными, недовольными и загнанными в угол.Автор этой книги Дженна Кутчер не понаслышке знает, как люди с выгоранием пытаются держаться за привычные занятия и оставаться эффективными из последних сил. Поэтому она написала книгу для всех, кто хочет прислушаться к себе, научиться испытывать неподдельную радость и вспомнить о своих настоящих желаниях. Дженна говорит читателям: «Проснитесь, оглянитесь на свою жизнь и прислушайтесь к себе. Научитесь слышать свой собственный голос, ведь вы уже знаете ответы на все вопросы».В каждой главе книги вас будет ждать письменное задание с вопросами. Попробуйте ответить на них в тишине и откровенно и ждите, что будет дальше.Все начинается прямо сейчас. Прямо здесь. Ну как, готовы? Полежите неподвижно пять минут. Закройте глаза. Сделайте вдох. У вас всего один вопрос для себя и всего один ответ. Ты как, только честно?Рейтинги и премииБестселлер The New York TimesБестселлер AmazonБестселлер WSJБестселлер USA TodayБестселлер Publishers WeeklyМногие из нас живут на автопилоте, стараясь все делать так, как принято, да и я сама долгое время выстраивала свою жизнь в соответствии с чужими установками. Но надо понемногу избавляться от этой внутренней программы.Для когоДля тех, кто хочет прислушаться к себе, вспомнить о своих желаниях, обрести цель и достигнуть ее.

Дженна Кутчер

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Спроси Лях. Искусство управления мыслями и чувствами
Спроси Лях. Искусство управления мыслями и чувствами

Манипуляции давно стали темой, интересующей людей разного возраста, пола и положения. Нам хочется защититься от них, стать сильными и независимыми. И нередко из-за этого мы попадаем под ещё более сильное воздействие.Причина проста, и состоит она в недостатке информации. Мы не знаем о том, как распознавать манипуляции, как предотвращать их и минимизировать последствия. Более того, мы не знаем даже, что манипуляции могут быть полезными! Из-за этого мы не учимся влиять на других людей и помогать им.Может быть, пришло время изменить это и наконец понять, что на самом деле представляют из себя эти загадочные манипуляции?В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Анатольевна Лях

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Зеркальные медитации. Лицом к лицу с самим собой
Зеркальные медитации. Лицом к лицу с самим собой

Мировой бестселлер о новейших нейропрактиках и медитациях. Автор «Зеркальных медитаций» Тара Уэлл – доктор философии и известный американский психолог – предлагает уникальный метод соединения со своим истинным Я и принятия своей природы посредством взаимодействия с обычными зеркалами.Как вы воспринимаете себя, глядя в зеркало? Что вы чувствуете?«Вы можете этого не осознавать, но зеркала и отражения играют фундаментальную роль в том, как проявляются в жизни ваши эмоции и ваша психика», – говорит Тара Уэлл.Зеркало – один из самых сильных инструментов познания себя. С помощью него вы можете совершить свое самое удивительное путешествие в поисках глубинного Я и обретения осознанности.

Тара Уэлл

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Сексуальная динамика
Сексуальная динамика

Секс по полочкам спиральной динамики Грейвза в свободной интерпретации автора. Книга формирует осознанное отношение к сексу и помогает включить в свою жизнь все уровни этой увлекательной игры.

Лилия Рустемовна Сейтхалилова

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Женский взгляд на любовь
Женский взгляд на любовь

Чтобы преодолеть сложившийся мужской уклон в освещении любви от философии до поэзии, мы решили предоставить возможность изложить свою особую позицию в любовных вопросах трем выдающимся представительницам прекрасного пола: Лу Андреас-Саломе, Натали Герцен и Александре Коллонтай. А чтобы упорядочить женскую разноголосицу пришлось позаимствовать представление о глубинных качествах женской души в иудаизме и понятие экзистенциала заботы у Мартина Хайдеггера.Следуй за мной, отважный читатель, я поведу тебя в многообразный, загадочный, чарующий и пугающий мир женских душ, скрывающийся за неприступной «загадкой женщины», которую многие мужчины стремятся разгадать, а женщины вольно или невольно, но искусно оберегают.

Юрий Томин

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Я всё! Почему мы выгораем на работе и как это изменить
Я всё! Почему мы выгораем на работе и как это изменить

Уже утром вы чувствуете себя уставшим. Идти на работу нет ни сил, ни желания. Даже недавний отпуск не помогает. Именно это явление, известное как профессиональное выгорание, описывает Джонатан Малесик, который сделал головокружительную карьеру, но выгорел и вынужден был уволиться.Выгорание – это многогранный феномен, внутреннее переживание, которое влияет на наше поведение как на работе, так и вне ее. У него широкий спектр причин – от наших возвышенных идеалов до необходимости обеспечивать семью, от глобальных экономических факторов до ежедневных переговоров с клиентом, который действует нам на нервы. Стремление рассмотреть все грани выгорания привело меня к чтению множества работ по психологии наряду с трудами по социологии, политологии и теологии.Автор рассматривает выгорание как культурную проблему, связанную с разрывом между нашими представлениями об идеальной работе и реальностью. Он предлагает новый взгляд на профессиональную деятельность, акцентируя внимание на человеческом достоинстве, сострадании и полноценном досуге. Автор рассказывает о поиске баланса между работой и духовной жизнью, учит распознавать признаки эмоционального истощения и делится советами, которые помогут сохранить вдохновение и с удовольствием ходить на работу.Больше всего мне хотелось получить подтверждение, что моя работа что-то для кого-то значит. Это звучит как проявление позорной слабости, надуманная проблема привилегированного человека. Неужели люди не сталкиваются с чем-то похуже, чем нехватка признания? Я зарабатывал хорошие деньги. Занимался интересным делом. За моей спиной не стояло строгое начальство. Почему я не мог просто заткнуться и работать так же, как остальные? Что со мной было не так?

Джонатан Малесик

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Луч понимания надо мной
Луч понимания надо мной

Этот сборник стихотворений – как письма от доброго друга, который всегда поймет и найдет нужные слова, чтобы поддержать в трудный момент. Каждому из нас такие слова, порой, необходимы. Когда все валится из рук, жизнь катится под откос и подступает мрак, так важно увидеть луч света в темноте, чтобы снова поверить, что все обязательно наладится.

Юлия Киреева

Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Избранное