Библибоба

Физкультура и здоровье

Все книги из серии Физкультура и здоровье (7)

Жить до 180 лет
Жить до 180 лет

В книге известного английского геронтолога мисс Джустин Гласс предлагается программа активного долголетия, включающая такие аспекты, как рациональное питание, методика правильного дыхания, релаксация, система специальных физических упражнений для укрепления различных мышечных групп.Для широкого круга читателей.

Джустин Гласс

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 4-е)
Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 4-е)

Эту книгу можно назвать своеобразной популярной энциклопедией русской бани и ее близких и дальних родичей (финской сауны и других видов бань). Читатель найдет ответы на многие вопросы о применении бани в целях оздоровления.Для массового читателя.Библиотечка «Физкультура и здоровье» предназначена тем, кто занимается физической культурой или хочет приобщиться к ней.А. В. ГАЛИЦКИЙ, заслуженный работник культуры РСФСР, удостоен на III Всесоюзном конкурсе на лучшую спортивную книгу первой премии Госкомиздата СССР

Алексей Васильевич Галицкий

Здоровье
Читать
Азбука закаливания
Азбука закаливания

В книге рассматриваются физиологические основы закаливания с использованием природно-климатических факторов — воздуха, солнечной радиации и воды; даются практические рекомендации по применению закаливающих процедур для людей разного возраста.

Александр Петрович Лаптев

Здоровье
Читать
Когда нам сорок
Когда нам сорок

Умеете ли вы отдыхать? Правильно ли организовываете свой отдых после работы, в выходной день и во время отпуска?Эти вопросы невольно возникнут у вас, когда вы познакомитесь с героями рассказов Анатолия Маркуши. Вместе с ними вы совершите увлекательные туристские походы, побываете в грибной «экспедиции» и, конечно, проложите первую лыжню по невспаханной снежной целине. Хорошо отдохнете на лоне природы.И если вы до сих пор не последовали примеру Владимира Егоровича и его друзей, — торопитесь!

Анатолий Маркович Маркуша

Проза для детей
Читать
Самомассаж
Самомассаж

Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус — о массаже, бане, движении.В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой.Простота предлагаемых тонизирующих и оздоровительных средств позволяет людям разного возраста и любой профессии использовать их в режиме дня.

Анатолий Андреевич Бирюков

Здоровье
Читать
Самовнушение, движение, сон, здоровье
Самовнушение, движение, сон, здоровье

Николай Иванович Спиридонов

Альтернативная медицина / Медицина / Образование и наука
Читать
Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах
Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах

Эту книгу можно назвать своеобразной популярной энциклопедией русской бани и ее близких и дальних родичей (финской сауны и других видов бань). Читатель найдет ответы на многие вопросы о применении бани в целях оздоровления. Для массового читателя. Библиотечка «Физкультура и здоровье» предназначена тем, кто занимается физической культурой или хочет приобщиться к ней. А. В. ГАЛИЦКИЙ, заслуженный работник культуры РСФСР, удостоен на III Всесоюзном конкурсе за лучшую спортивную книгу первой премии Госкомиздата СССР  

Алексей Васильевич Галицкий

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Избранное