Библибоба

Иосиф А. Гольман

Все книги автора Иосиф А. Гольман (2) книг

Тревожность и неврозы. Как от них избавиться
Тревожность и неврозы. Как от них избавиться

Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов?Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи при тревожных и невротических расстройствах от практикующего кризисного психолога.А также полезные психологические тесты для определения необходимости обращения за помощью к специалисту.Книга будет интересна как для практикующих психологов, так и для широкого круга читателей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Иосиф А. Гольман

Истории из жизни / Документальное
Читать
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?

Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.Брошюра предназначена для широкого круга читателей.

Иосиф А. Гольман

Психология / Образование и наука
Читать
Избранное