Николай Степанович Романов

Все книги автора Николай Степанович Романов (1) книг

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.

Курт Брунгардт , Николай Романов , Николай Степанович Романов

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг

Читать

• Серии
• Авторы
• Все жанры