100 способов уложить ребенка спать

Также специалист постарается оценить, насколько переживают родители из-за проблем со сном у своего малыша.

Порой родителям предлагают рассказать о собственном детстве и о том, как у них самих обстоят дела со сном. Также бывает полезно познакомиться с историей семьи и пары, с тем, как проходила беременность и роды, первые месяцы жизни ребенка: со всем, что может иметь отношение к текущим проблемам. Именно поэтому психологи настаивают, чтобы на каждую встречу по возможности приходили оба родителя.

Иногда достаточно просто послушать лекцию…

«Здравствуйте, я мама девятимесячного малыша, мы с мужем ходили во вторник вечером на вашу лекцию, посвященную детскому сну. Ваши слова очень нас воодушевили, и по возвращении домой мы тут же решили воспользоваться вашими советами. Уже на следующий день ситуация стала улучшаться! Уже две ночи подряд наш ребенок спит, словно ангел, у себя в кроватке, он стал засыпать самостоятельно, плача перед сном от силы пять минут. Вся семья вздохнула с облегчением! Мы прекрасно понимаем, что все еще впереди, однако это уже стало вдохновляющим прорывом. Нам очень важно сказать вам: СПАСИБО!»

Глава 5. Воспитание сна: от рождения и до шести месяцев

32. Воспитывайте, чтобы предупредить проблемы

Каждый родитель в состоянии предупредить развитие у малыша неправильных привычек, связанных со сном. Очевидно, что это гораздо проще и практичнее, чем справляться с проблемами, которые уже имеют место.

Когда мы видим, как новорожденный малыш сладко засыпает в своей люльке после каждой бутылочки или кормления грудью, то нам сложно представить, что когда-нибудь у него могут появиться проблемы со сном. Даже когда по прошествии месяца ребенок начинает иногда путать день и ночь, он все равно засыпает самостоятельно и легко.

Родители думают, что все идет хорошо и что это просто случайность. Разве не достаточно будет продолжать вести себя так же, чтобы ребенок постепенно начал спокойно спать каждую ночь?

Однако несколько недель или месяцев спустя родители с удивлением обнаруживают, что отношения со сном у ребенка складываются далеко не так, как они надеялись. Разумеется, маленькие дети засыпают тогда, когда чувствуют себя уставшими, однако у них постепенно формируется определенный режим сна, который затем болезненно сказывается на жизни всей семьи. Например, они привыкают засыпать исключительно на ручках или лишь прильнув к материнской груди.

Ребенка можно приучить к нормальному сну

Возможно, в старые добрые времена было просто всем засыпать в одной комнате вскоре после заката. Однако с тех пор наш образ жизни претерпел сильные изменения, и все стало совершенно по-другому. Практически все дети по множеству причин вырабатывают неправильный режим сна, который затем чрезвычайно сложно скорректировать. Во-первых, потому что ни у кого на это не остается сил. Во-вторых, попытки изменить то, к чему ребенок привык, нередко приводят к истерикам и продолжительным протестам.

Таким образом, эта глава, посвященная воспитанию сна у маленьких детей, является фундаментальной.

Не стоит полагать, что в каком-то определенном возрасте или на определенной стадии развития ребенка проблемы со сном становятся неизбежными. Это не так.

Также родители должны четко уяснить, что любые нарушения детского сна, за исключением ситуаций, когда они совсем кратковременные или вызваны чем-то, что можно легко устранить, никогда не проходят сами по себе. Как правило, со временем проблемы только усугубляются. В основном потому, что в таком поведении ребенок находит ряд косвенных преимуществ.

Профилактика лучше лечения