1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

Чтобы кожа оставалась молодой и здоровой, необходимо активно проводить самые разнообразные оздоровительные и укрепляющие процедуры. Летом кожу любого типа поможет укрепить простое утреннее умывание прохладной водой. Постепенно ее температуру можно снижать. Очень полезно регулярно смазывать кожу лица после сна соком из свежих овощей или плодов, а сухую или раздраженную кожу дополнительно протирать растительным маслом либо сметаной. После этого, через 5–10 мин, можно приступать к водным процедурам. Очень полезно протирать по утрам кожу кусочком льда (нельзя этого делать при коже с повышенной чувствительностью или расширенными капиллярами).

Большую пользу коже, особенно жирной, приносят морские ванны и солнечная инсоляция. Для укрепления сухой кожи подойдут паровые бани, воздушные ванны, тем более когда воздух достаточно влажный. Морские и солнечные ванны при такой коже нужно принимать в течение недолгого времени. При этом обязательно смазывать кожу защитными кремами.

Вообще, солнечные ванны после 25–26 лет вызывают сухость кожи, поэтому любой женщине необходимо быть осторожной с подобными процедурами и вовремя обрабатывать кожу нужными средствами или скрываться от яркого солнца под зонтиком и т. п.

Даже находясь в тени весной и летом, кожа лица получает достаточное количество ультрафиолетовых лучей. А чтобы на лице был заметен желанный загар, можно прибегнуть к простому средству: протирать кожу лица по утрам один день морковным соком, другой день – крепким чаем.

Всем тем, кто намерен провести на пляже некоторое время, рекомендуется перед приемом солнечной ванны не умываться водой с мылом, не применять для загара гидратирующий или витаминизированный крем, тем более крем, содержащий гормоны, не втирать в кожу перед загаром сразу слишком большое количество масла или крема (это может вызвать покраснение).

Даже пользуясь губной помадой, необходимо думать о том, какое воздействие она оказывает на состояние кожи губ. Так, летом лучше использовать губную помаду светлого или оранжевого оттенка, поскольку красные тона при ярком солнце могут вызвать раздражение красной каймы губ, провоцируя в дальнейшем ее сухость и появление трещин.

Особенно осторожно нужно загорать при гнойничках, угрях и вообще жирной коже лица. Начинать надо с малых доз, лучше не ежедневно, а через день, сначала на 2–3 мин открывая лицо лучам солнца и постепенно увеличивая время пребывания до 15 мин. Лицо при этом нужно постоянно поворачивать к солнцу то одной, то другой стороной.

Перед купанием в открытом водоеме лучше смазать лицо растительным маслом. Можно использовать его в чистом виде или смешивать с таким же количеством цинковой мази или жирного крема. Такое действие поможет уберечь кожу от раздражающего действия соленой (в море), хлорированной (в бассейне) или другой не очень чистой воды.

Ванны для тела

Ванна с давних времен служит гигиеническим средством очищения. Иногда она помогает просто расслабиться или поддержать красоту и здоровье кожи. В те далекие времена подобную роскошь могли себе позволить лишь люди знатного происхождения. Однако в современном мире ванну может принять практически любой. И это одна из самых приятных гигиенических процедур. Любые водные процедуры полезны для здоровья и просто необходимы для соблюдения чистоты. Довольно обыденно и даже обязательно выглядит принятие душа по утрам, баня и сауна также служат приятными мероприятиями для очищения тела, но они отнимают много времени. Ванна же обычно помогает не только очистить тело, но и отдохнуть, сбросить накопившуюся усталость, расслабиться. Горячие ванны показаны при сильном напряжении и усталости мышц. В целом ванны могут выполнять самые разнообразные функции, в зависимости от того какие цели преследуются.