1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

5. 60 г молодых листьев тополя, 100 г сосновых шишек, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2–3 ч, процедить и вылить в ванну с горячей водой. Продолжительность принятия ванны – не более 5–10 мин.

6. 100 г почек и листьев березы, 50 г коры сосны, 2 л кипятка. Залить сырье водой, кипятить в плотно закрытой посуде в течение 10 мин, затем настаивать 4 ч. Процедить настой и вылить в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны – 15–20 мин.

7. 200 г свежих листьев каштана, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 30 мин в закрытой посуде, процедить и вылить в ванну с теплой водой.

8. 200 г семян каштана, 1 л воды. Залить сырье водой, довести до кипения и варить на слабом огне 20 мин, затем дать остыть, процедить и вылить отвар в ванну с теплой водой.

9. 25 г душицы, 25 г чабреца, 25 г мяты, 25 г полыни, 25 г подорожника, 25 г тысячелистника, 10 г дикой рябины, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, поставить на слабый огонь и нагревать в течение 5 мин. Оставить на 1 ч под крышкой, укутав полотенцем, затем процедить и вылить отвар в ванну с теплой водой.

10. 100 г ягод и хвои можжевельника, 20 г листьев эвкалипта, 20 г цветов и листьев лаванды, 5 г гвоздики, 5 г корицы, 50 г измельченной апельсиновой цедры, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения и варить на слабом огне 15–20 мин. Затем процедить и вылить отвар в ванну с теплой водой.

Очищающие ванны из трав

Эти ванны помогут эффективно очистить кожу, освежат ее и оздоровят. Температура воды такой ванны – 37–38 °C. Принимать ванну можно 15–20 мин, затем необходимо ополоснуться под теплым душем и намазать еще влажную кожу кремом.

1. 150 мл нашатырного спирта. Добавить в горячую ванну нашатырный спирт, дождаться, пока температура воды не опустится до 30–31 °C, принимать ванну 20 мин, затем ополоснуться под теплым душем.

2. 60 г липового цвета, 60 г душицы обыкновенной, 40 г зверобоя продырявленного, 30 г цветков ромашки аптечной, 25 г хвои, 25 г молодых побегов можжевельника, 3 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 2 ч, процедить и вылить в ванну с теплой водой.

3. 50 г цветков ромашки, 50 г череды, 50 г чабреца, 50 г листьев крапивы, 1,5 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане в течение 15 мин. Снять отвар с огня, дать немного остыть, процедить и вылить в ванну с теплой водой.

4. 60 г цветков ромашки, 60 г чабреца, 80 г листьев черной смородины, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане в течение 15–20 мин. Затем настаивать 1–2 ч, процедить и вылить в ванну с горячей водой.

Смягчающие ванны из трав

Эти ванны смягчают кожу, делают ее мягкой, упругой и гладкой, а также снимают раздражение. Особенно эффективны для сухой, раздраженной и обветренной, шершавой кожи.

1. 50 г глицерина, 100 г календулы, 500 мл кипятка. Цветки календулы залить кипятком, настаивать 40 мин, процедить. Смешать теплый отвар с глицерином, вылить смесь в горячую ванну. Принимать в течение 15–20 мин, затем ополоснуться под теплым душем.

2. 150 г крахмала, 100 г цветков ромашки, 2 л кипятка. Ромашку залить 1 л кипятка, настаивать 40 мин, затем процедить, смешать с крахмалом и развести оставшейся водой. Влить эту смесь в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны – не более 15 мин.

3. 100 г льняного семени, 100 г цветков ромашки, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 1 ч, процедить и вылить в теплую ванну. Продолжительность принятия ванны – 10–15 мин.

4. 300 г миндальных отрубей, 100 г сушеных листьев подорожника. Насыпать подорожник и отруби в марлевый или полотняный мешочек, опустить его в горячую ванну. Когда вода остынет до 30 °C, можно опускаться в ванну. Одного мешочка этого средства может хватить на 2–3 ванны.

5. 200 г мелко нарезанной аптечной ромашки, 1 л холодной воды. Сырье залить водой, оставить на 5–10 мин, затем поставить на огонь, довести до кипения и варить на слабом огне 5 мин. Потом настаивать в течение 10 мин, процедить. Влить отвар в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны – 20 мин.

6. 200 г сушеницы, 1 л воды. Сырье залить водой, оставить на 5–10 мин, затем поставить на огонь, довести до кипения, варить на слабом огне 20 мин, немного охладить. Затем процедить и влить в ванну с теплой водой.

7. 30 г листьев березы, 30 г листьев и цветков клевера лугового, 30 г цветков ромашки аптечной, 30 г листьев малины, 20 г листьев мяты перечной, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе в течение 30 мин, затем процедить и вылить в ванну с теплой водой.

8. 100 г тысячелистника, 50 г календулы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения и кипятить на слабом огне 5 мин. Снять с огня, через 10 мин процедить и вылить в теплую воду.

Ванны из трав при болезнях и дефектах кожи