1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

Чтобы ноги оставались здоровыми и красивыми, за ними нужно регулярно ухаживать, что подразумевает использование специальных косметических средств и методов. Обычная гигиеническая процедура для ног – это косметический педикюр. Специалисты педикюра говорят, что «ступня – это кисть ноги», поэтому ухаживать за ней нужно так же, как за руками. Косметический педикюр включает в себя обработку кожи и ногтей стопы. Его следует делать по крайней мере 1 раз в месяц.

Состояние ног во многом определяет состояние всего организма, ведь именно ноги ежедневно испытывают большие нагрузки. Очень важно регулярно ухаживать за ногами и уделять хотя бы минимальное внимание стопам ног. Необходимо 2–3 раза в неделю делать теплые ванночки, обрабатывать ступни скрабом, делать легкий массаж ног. Ухаживать за ногами необходимо не только весной и летом, когда ступни на виду у всех, но и осенью и зимой, когда ноги словно замурованы в теплую тяжелую обувь.

Регулярно проводить лечебные процедуры можно, используя специальные массажные ванночки для ног. Сегодня в продаже представлен широкий ассортимент таких ванночек. Есть гидромассажные ванны для ног, гидромассажеры для ног с педикюрным центром, вихревые гидромассажные ванны для стоп, оснащенные множеством полезных приспособлений: акупунктурной поверхностью дна со специальными насадками для массажа рефлекторных зон стопы, с магнитами, которые создают магнитные поля, благотворно действующие на человеческий организм. Такие ванночки могут обеспечить вибрационный и вихревой массаж, а также поддерживают нужную температуру воды. Сегодня наибольшей популярностью пользуются ванночки для массажа рефлекторных зон, который благотворно воздействует на весь организм.

Принимать такие ванночки можно не более 15–20 мин. Они помогают расслабиться и хорошо снимают усталость ног. В такие ванночки можно добавлять ароматические, эфирные масла, другие целебные добавки, кроме пенящихся средств, поскольку они при постоянной вибрации ванночки будут сильно пениться и выплескиваться наружу. Использование таких приспособлений поможет одновременно принимать ванночку и делать массаж без дополнительных усилий, поскольку специальные приспособления сделают все сами. Однако кому-то больше нравится принимать ванночки для ног в обычном тазу, потому что любое техническое оборудование требует правильной эксплуатации и ухода. В любом случае ванночка для ног в тазу или в специальном гидромассажном устройстве поможет продлить молодость ног и сохранить их здоровье. Если есть какие-либо проблемы с ногами, то следует проводить соответствующие лечебные процедуры, направленные на устранение заболевания, и предпринять профилактические меры.

Проблемы ног (дефекты кожи и болезни ног)

По состоянию ног очень часто можно определить, насколько здоров человек в целом. Например, бесформенные лодыжки, как правило свидетельствуют о застое лимфы. Изменение формы лодыжек с внутренней стороны и с внешней стороны по бокам от пятки говорит о скрытых болезнях матки и яичников. Припухшые стопы часто бывают при проблемах с мочевым пузырем. В этом случае наблюдается также припухлость и в зоне бровей. Для лечения этого явления необходимо прежде всего перейти на диету без соли, также рекомендуется принимать в день по 2–3 л низкокалорийных напитков. Можно также ежедневно утром и вечером выпивать по одной чашке зеленого чая. Кроме того, желательно регулярно проводить массаж рефлекторных зон ног и делать лимфодренаж.

Тяжесть в ногах часто свидетельствует о нарушении кровообращения и в дальнейшем, если не предпринять соответствующих мер, может привести к возникновению варикозного расширения вен. Отекшие колени и лодыжки могут быть признаком воспаления суставов, ревматического артрита. Если при этом дополнительно есть ощущение тепла и легкого горения в опухшей области, то вероятнее всего развивается подагра. В таком случае подобные симптомы должны проявляться и на руках.

Бледные ступни или ладони часто свидетельствуют о недостаточном кровоснабжении, что бывает при атеросклерозе или другом заболевании. В этом случае необходимо обратиться к врачу, поскольку самолечение, особенно при серьезном заболевании, может лишь ухудшить самочувствие.

Просто усталые ноги также нуждаются в дополнительном уходе, особенно если работа связана с нагрузкой на них. Чтобы снять усталость ног, можно вечером надеть на очищенные и вымытые ноги хлопчатобумажные чулки, смоченные в подкисленном уксусе или подсоленной воде, сверху надо надеть сухие шерстяные чулки и оставить такой компресс на ночь. Повторять процедуру можно через день. Иногда быстро снять усталость ног помогает простая процедура: протирание ног и ступней кусочком льда из настоя мяты. Очень полезны при усталости ног различные ванночки.