11 заповедей популярной психологии, которые нас убивают

Это же развитие, это же хорошо, это же полезно, это приведет к успеху… ну про это все кругом говорят…

Я вот не знаю ответа на этот вопрос. Но он есть. Но никто не хочет его знать, потому что он болючий. Потому что правда всегда болючая.

И ответ, глубинный ответ, он простой, чтобы любили. Так просто. Мы всё это делаем, чтобы другие нас любили в итоге.

Возможно после того, как мы станем лучше мы и сами себя сможем полюбить. Но это не точно. По правде, все это дает обратный результат.

Развитие и улучшение: в чем разница?

Чтобы мы смогли понять проблему улучшения себя, нужно разобраться в терминологии, что значат эти термины. И тогда все станет на свои места.

Развитие – это адаптация, творческое приспособление к внешним условиям. Давайте по-человечески попробуем разобраться, тут есть кое-что интересное, о чем стоит знать.

Развитие представляет собой самодвижение объекта – имманентный процесс, источник которого заключён в самом развивающемся объекте. Это значит, что человек всегда стремится к развитию и изменениям, это естественный процесс.

Он происходит без особых усилий – это как раз и самое важное в развитии. Именно естественность, человек сам по себе стремиться к развитию. К развитию, но не к улучшению. Но давайте еще углубимся в термины, чтобы увидеть. Потому что ответ тут на поверхности.

Развитие бывает двух видов:

Экзогенное развитие – имитация, неподлинное развитие, определяемое только извне, окружающим миром, внешняя мотивация.

Эндогенное развитие – настоящее развитие, источник которого находится внутри развивающегося, внутренняя мотивация.

Развитие – это естественный процесс, которым движет внутренняя мотивация, а улучшение – это имитация развития, человеком движет внешняя мотивация.

Развитие – это познания себя и реализация своего потенциала, в нем есть любопытство ко всему. А в улучшении нет любопытства, там есть только страх.

Страх отвержения, что если я не буду что-то с собой делать, то ничего не получится.

То я буду никем и никто не будет меня любить. Вообще так исторически сложилось, что человек в глубине своей души, по-настоящему боится только двух вещей – что его не будут любить, и что он умрет.

Разница между внутренней и внешней мотивациями

Внутренняя мотивация характеризуется получением удовольствия от процесса. Не то, чтобы вы кайфуете каждую минуту, нет, конечно, это общее благоприятное ощущение от ваших действий.

Внешняя мотивация направлена на получение результата, процесс не важен, даже может быть неприятен, главное – это вознаграждение за выполнение задачи.

Когда вы самосовершенствуетесь не ради себя, а ради внешнего одобрения, это не развитие, а имитация развития. А значит, вы не почувствуете удовлетворение от результата.

Это и самое ужасное, что может случиться с человеком.

Нужно увидеть, из чего состоит ваша жизнь, какой мотивацией подкрепляются ваши действия. Из чего вы исходите, когда что-то делаете?

Со мной такое случалось, когда я брала проект, работала над ним, но не видела в этом смысла для себя. Мной двигала внешняя мотивация – и сам процесс был невыносимым, и результат и вознаграждение не делали меня счастливой. Ну может на пару часов, пока покупала себе что-то в магазине.

Думаю, нас много таких, которые ощущают смысл работы только при совершении покупок.

Это хороший самотест на то, как развиваетесь вы. Задать себе вопрос: вы чувствуете удовлетворение от работы? Если чаще всего да, то вы развиваетесь по-настоящему, если нет, имитируете.

Именно поэтому, люди стремящиеся от одной цели к другой, такие неудовлетворенные, ведь у них нет ощущения самореализации.

Реализация потенциала – это не количество наград, это не счет в банке, это вообще не имеет ничего общего с измеримым, в психологическом контексте – это ощущение удовлетворение от результата своей деятельности.

Только ощущение.

Понимаю, что это очень тонкое определение, но что поделаешь, человек такое существо, которое может летать в космос, но ничего не может поделать с тем, что видимые социальные показатели успешности, ничего не значат, если нет ощущения себя реализованным.

Когда вы руководствуетесь только внешней мотивацией, то есть нацелены только на результат – всегда будет некая неудовлетворенность.

Но хочу сделать большую оговорку, поводу того, что значит, нравится и не нравится процесс. Потому что в этом моменте, может возникнуть между нами недопонимание, этого бы мне не хотелось.