16 дней. Главная книга успешного человека

Посмотрите вокруг себя и начните описывать свою комнату. Скажите, что она очень красивая. В ней стоит большая кровать, тумбочка, на тумбочке ваш любимый будильник зеленого цвета – такой же, как и цветок на подоконнике. Продолжайте перечислять прелести вашей комнаты в течение 10 минут.

На другой день продолжите рассказ: «За прекрасным окном моей любимой комнаты открывается чудесный вид на соседний дом. Этот дом стоит на улице Коминтерна. По соседству с этим домом находится…»

Через шесть дней вы сможете легко передавать свои мысли и рассказывать любые истории.

Для развития дикции предлагаю легкое упражнение, которое недавно нашел в интернете. Закройте рот, так чтобы губы полностью соприкасались друг с другом. Теперь приоткройте рот так, чтобы они были на расстоянии не более 1 мм друг от друга. То есть почти не должно быть видно, что у вас открыт рот. Теперь начинайте читать любой текст, не меняя положения губ. Напрягите губы так, чтобы они не шевелились.

При этом речь должна звучать достаточно четко. Не получается? Прочитайте буквально одну страницу текста, и начнет получаться. Теперь попробуйте сказать что-то вслух своим обычным голосом. Обратите внимание, насколько более четкой стала ваша речь! В течение двух недель прочитывайте так по одной или по две страницы в день, и ваша дикция станет идеальной.

А теперь легкое упражнение на улучшение коммуникативных навыков. Найдите или вспомните хороший анекдот и попробуйте рассказать его себе перед зеркалом. Повторите несколько раз. Следите за мимикой, за повышением и понижением голоса. Смотрите, где необходимо сделать паузу, а где, наоборот, ускорить темп. Запишите на диктофон, прослушайте запись – это позволит вам еще лучше проанализировать качество вашей речи.

Расскажите этот анекдот вашим родственникам, коллегам, друзьям. Точно так же отрепетируйте смешную историю из вашей жизни и расскажите ее. Пусть у вас будет всё больше слушателей – их смех и добрые улыбки прибавят вам уверенности, вам будет легче рассказывать что-то окружающим. Никогда не останавливайтесь, продолжайте выполнять эти и другие упражнения, помогающие улучшить вашу речь.

На этом сегодня закончим. Не забудьте поблагодарить своих прекрасных небесных помощников за очередной великолепный день. До завтра.

День 16. День истины

Урок 1. Совершенствование

Мне очень нравится сравнение нашей жизни с игрой. Да, действительно, надо прожить эту жизнь играючи, с легкостью. Большинство проблем, страхов мы придумываем себе сами. Мы красочно рисуем себе вероятный негативный сценарий различных ситуаций, говорим в негативных тонах, что у нас что-то не получится, а потом, если так все и произошло, произносим: «Ну я же говорил!» Опять хочу сказать, что наши Ангелы все слышат и делают так, как мы сказали. Поэтому всегда старайтесь говорить только позитивные вещи. Мысленно рисуйте картины, где у вас все получается, все достигается.

Мы часто сами вгоняем себя в депрессию утверждениями типа «он меня не любит», «я некрасивая», «я глупый» и так далее. Чаще всего эти комплексы ни на чем не основаны, они существуют только у вас в голове. Отбросьте их в сторону, не говорите таких вещей о себе – и никто о вас такого не скажет.

Многие комплексы в нас вселили родители. Фраза вроде «у тебя кривые ноги, зато очень красивое лицо», сказанная отцом дочери, может на всю жизнь оставить глубочайший след на ее психике. Обычно это делается по незнанию, ведь многих людей никто не учил, как правильно воспитывать детей. Это сейчас выходит много книг по психологии, многие авторы пишут про эффективные методы воспитания, а во времена наших мам и пап такой литературы не было. Не осуждайте за это своих родителей и старших родственников – просто скажите себе, что вы будете жить совсем по-другому. Ведь вы лучше разбираетесь в этих вопросах, вы очень успешный и уверенный человек.

Не высказывайте своим родителям обид и упреков в том, что они вас плохо воспитали или что-то для вас не сделали – просто учтите их ошибки при воспитании собственных детей. Не надо вспоминать плохое из детства или юности – живите будущим, ставьте цели на несколько лет вперед, планируйте путешествия, работу, свой досуг. Старайтесь каждый вечер проводить как-нибудь по-особенному. Я уже говорил про посещение театров, кино и музеев, но и дома можно хорошо проводить вечера. Приглашайте в гости друзей, родственников, ходите в гости сами. Будьте общительными и веселыми.