2 в 1. Массаж. Полное руководство + Целительные точки тела. Полный справочник

Эту процедуру следует проделать сверху вниз три раза. Когда состояние позвоночника улучшится, нервные корешки прорабатывайте мягче. Вариант 2 (рис. 93). Прием выполняют не ранее 16-го сеанса так же, как и в первом варианте, но теперь в работе участвуют обе руки (по одному пальцу каждой). Синхронно прорабатывая точки позвоночной зоны, произведите три прохода сверху вниз. Вариант 3. Прием выполняется не ранее 31-го сеанса двумя руками, в работе участвуют по два пальца каждой руки. При этом зона воздействия расширяется. Производите три прохода сверху вниз.

Межпозвонковая зона (рис. 93). Этот прием применяется при лечении межреберной невралгии. Надавливайте пальцами на точки, расположенные у края лопатки. Ставьте палец в место между ребрами и крутите его, как бы пытаясь раздвинуть их. Проделайте по 4–5 вращательных движений в каждой точке. Сначала – по вертикали вдоль лопатки, а затем – по горизонтали под лопаткой. Первоначально обработайте правую лопатку, потом – левую. Болезненные точки – дополнительно. Представляйте, что палец пористый и в него втягивается «грязь», которую надо сбрасывать вниз, на пол. В заключение повторите 3–4 раза прием «Сердечко», но более интенсивно, чем вначале. Заканчивайте массаж серией щипков (12–15 раз).

Обволакивание (рис. 93, а, б, в) применяют в конце первого этапа лечения. Особенно эффективен при неврозах. Двумя ладонями производите поглаживающие движения от середины спины вверх, затем – вниз, заканчивая ниже талии. Завершите приемом «Сердечко», проводя его более интенсивно, как бы разгоняя кровь вверх, к плечам.

Спирали (рис. 92, е) – это общеукрепляющий прием. Его особенно рекомендуют для детей. Спирали по голени и бедрам – для ослабленных, спирали по спине – при насморке, спирали по пояснице – при радикулите.

Поглаживайте ладонью по спирали сначала правую сторону спины, затем – левую. Такие же поглаживания производите по задней поверхности голени и бедра, а также по пояснице.

Крылья бабочки (рис. 93, д). Большие пальцы воздействуют на нервные корешки вдоль позвоночника. Остальные, широко расставленные, воздействуют на точки всей спины. Сделайте два прохода сверху вниз.

Рис. 93

Чешуя дракона (рис. 93, г, д, е). Перед применением этого приема следует активировать (разогреть) руки. Затем положите ладони на поясницу по обе стороны от позвоночника под углом 90° друг к другу на 30–40 секунд. Переместите ладони вверх на ширину чуть меньше ширины ладоней. Так прогревайте всю спину до плеч, защищая ее энергетическим «панцирем». Прием производится один раз в конце второго этапа лечения.

Прогревание позвоночника. Активизируйте руки. Положите ладони на позвоночник, одну над другой. Постепенно передвигайте руки вдоль позвоночника. При простуде можно прогреть и верхушки легких – спереди и сзади.

Прокачка плеч. Активизируйте руки. Положите их на плечи пациента (правую руку – на правое плечо, левую – на левое), прогрейте плечи ладонями. Сделайте прокачку через свой плечевой пояс.

Этот комплекс можно усиливать разминанием спины по соответствующим траекториям (рис. 94).

Рис. 94

Тайский массаж

Более двух тысяч лет назад близкий друг Будды и личный лекарь одного индийского царя Джавака Кумар Бхаши придумал массаж, который способен заменить всю современную медицину.

Сейчас этот массаж называется тайским, потому что основное свое развитие он получил не в Индии, где зародился, а в Таиланде. Этот вид массажа является плодом тайской культуры с ее особой философией. Использование массажа вместе с молитвами и физическими упражнениями помогает достичь очищения организма и гармонизации внутренней энергии.

Тайская система оздоровления включает в себя лечение травами и растительными препаратами, традиционный тайский массаж, тайскую йогу, ароматические сауны и применение горячих травяных компрессов. До сегодняшнего дня в тайской медицине сохранились такие экзотические практики, как «ток сен» – простукивание молотком с помощью деревянной палочки энергетических каналов – и массаж ногами (перед проведением которого массажист, держась за веревку, окунает стопу в специальный травяной настой и затем согревает ее, касаясь раскаленного листа металла).

Тайский массаж наряду с траволечением и медитацией – это древнейший метод традиционной тайской медицины, часть религиозных, философских и медицинских учений, пришедших из глубины тысячелетий. Единственным местом, где учили массажу, были монастыри. Тайский массаж – это духовная практика, тесно связанная с буддистским учением. Сеанс массажа понимается как метта, означающая в южном буддизме добровольное принесение добра.