24 сверхспособности. Гениальность по-французски!

Такое развитие происходит на бессознательном уровне. В физическом плане у нас восстанавливается уровень глюкозы, что помогает избежать разных тяжелых заболеваний. В психическом – мы начинаем лучше управлять своими эмоциями, вниманием и поведением. В социальном – мы развиваем умение общаться с совершенно разными людьми и учимся искать к ним правильный подход. Другими словами, чем лучше тонус у нашего блуждающего нерва, тем чаще с нами будут происходить эти моменты проявлений любви. Сердечная стабильность, о которой мы поговорим позже, – это один из способов, позволяющих нам заботиться о блуждающем нерве. То есть любовь позволяет нам жить дольше.

И наоборот, когда мы учимся любить, то уже начинаем заботиться о нем. Ведь мы при этом становимся внимательнее к тем, кто нас окружает, а наш общий позитивный настрой делает нас более активными и сообразительными. Благодаря блуждающему нерву любовь вызывает ответную любовь. Это еще одна сверхспособность.

Но чем более мы отрезаны друг от друга, тем сильнее в нашем мозгу увеличивается уровень гормона гидрокортизола. Это ухудшает работу иммунной системы и вызывает различные хронические воспаления, такие как артрозы или сердечно-сосудистые заболевания. Причем чувство внутренней изоляции более опасно, чем реальное одиночество, ибо важно не количество, а качество наших взаимоотношений. Можно общаться с небольшим числом людей, но брать от них все, и наоборот: постоянно находиться в обществе и не чувствовать себя его частью. А когда нам одиноко, мы подвергаем опасности наше здоровье.

Умножать количество моментов проявлений любви

Изучать любовь в лабораториях теперь можно благодаря динамическим методам. Миновали те дни, когда использовались фотографии различных выражений лица, выглядевшие зачастую как неестественные гримасы. Теперь любой невербальный признак симпатии со стороны собеседника можно увидеть в ходе позитивных разговоров, записанных на видео. Таким образом были определены четыре основные характеристики моментов проявлений любви.

1. Количество улыбок у двух собеседников, улыбок широких и искренних, а не вежливо-натянутых.

2. Частота, с которой собеседники делают жесты руками, направленные на своего визави (грозить пальцем не считается).

3. Частота, с которой они наклоняются друг к другу.

4. Частота, с которой они одобрительно кивают в знак согласия.

Конечно, не только эти признаки доказывают, что наступил тот самый момент симпатии, но они характеризуют его наиболее ярко. Остается узнать, как можно увеличить число этих моментов. Это очень просто – подобно потоковому состоянию, ситуации, влияющие на нас положительно, укрепляют иммунную систему. А значит, улучшают нашу способность любить и быть любимым.

Любить весь мир

Получается, что наш потенциал в положительных эмоциях, и в любви в частности, поистине неистощим. Достаточно вспомнить моменты, когда мы испытываем благодарность к кому-то, а потом удивленно спрашиваем сами себя, почему мы так хорошо себя чувствуем. Это состояние можно сравнить с желанием почитать книгу, когда мы удобно устраиваемся с ней на диване, и при этом ничто не может омрачить наше ощущение комфорта и спокойствия. Чего еще желать?

Когда мы пытаемся понять причины, заставляющие нас испытывать благодарность, мы складываем вместе все недавно пережитые положительные эмоции и понимаем, насколько они сильнее наших страхов. То есть количество возможных моментов проявлений любви оказывается тоже бесконечным. В основном из-за того, что положительные эмоции очень быстро распространяются на окружающих.

Человек – это гиперсоциальное существо. Достаточно посчитать количество людей, которых мы встречаем каждый день, чтобы это оценить. А потом в один прекрасный день к этим встречам добавляется симпатия и любовь.

Когда мы влюблены, это сопровождается рядом физических и психологических признаков.

♦ Физически – тело расслаблено. Оно создает себе ощущение тепла и широты в груди, как будто наше сердце открывается навстречу кому-то. Поэтому нам всегда хочется приблизиться к объекту нашей симпатии, чтобы лучше слышать и понимать его.

♦ Психологически – мы желаем своему любимому всего самого лучшего и хотим всячески показать, насколько он нам дорог, проявляя тем самым нежность и заботу.

Это то состояние, которое каждый из нас хоть раз испытывал в объятиях любимого или держа младенца. Ощущение, захватывающее нас, когда мы встречаемся после долгой разлуки. Вокзалы и аэропорты – это места наибольшего скопления моментов проявлений любви.

Барбара Фредериксон предлагает научиться испытывать такое состояние с наибольшим числом людей, и не только с нашими близкими знакомыми. Как только мы чувствуем, что наш собеседник проявляет по отношению к нам нежность, симпатию и добрые намерения, мы уже можем начинать. Конечно, не нужно хвататься за первого встречного, но такие попытки должны быть многочисленными и разнообразными.