30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни

Знаменитый теоретик менеджмента Питер Друкер говорил: «Нельзя управлять тем, что нельзя измерить». Чтобы отслеживать, на что уходит ваше время, можно использовать сервисы в духе Toggl или RescueTime. Последите за собой пару недель, пособирайте данные – и посмотрите, нет ли каких неприятных закономерностей.

6. Отказывайтесь от внезапных встреч и собраний. Да, нужно что-то обсудить. Обязательно делать это здесь и сейчас? Почти все подобного рода вопросы могут подождать.

Если вы работаете в офисе и ваши коллеги вдруг захотели о чем-то посовещаться, откажитесь от участия. Предложите собраться попозже – либо в тот же день, либо на неделе.

Так же поступайте, если вы самозанятый – а покупатель резко предлагает увидеться. Да даже просто созвониться – предложите сделать это позже. Тогда меньше вероятность, что расписание дня полетит к чертям.

7. Не обсуждайте ничего дольше 10 минут. И запретите пользоваться стульями.

Встречи, собрания и совещания зачастую отнимают больше времени, чем нужно. Отчасти дело в том, что на них изначально выделяется слишком много времени. Если на собрание выделить час, то оно и займет час. А если 10 минут – все наверняка начнут шевелиться быстрее.

Согласно закону Паркинсона, «работа заполняет время, отпущенное на нее». То же с совещаниями.

Еще одна причина, из-за которой на встречи уходит очень много времени, заключается в том, что участники удобно рассаживаются. Уберите стулья. Тогда всем захочется договорить поскорее, чтобы возвратиться на рабочие места – и сесть наконец удобно.

День двадцатый Хватит жалеть себя

«Жалость к себе – вероятно, самый разрушительный из невещественных наркотиков: он вызывает привыкание, дает краткое удовольствие и выключает жертву из реальности».

– Джон Гарднер, министр здравоохранения, образования и социального обеспечения при президенте Линдоне Джонсоне

Всем нам, бывает, не везет. Нашу работоспособность во всех отношениях определяет то, как мы на неудачи реагируем.

Многие, столкнувшись с чем-то неприятным, начинают жалеть себя. Это успокаивает. А еще позволяет добиться внимания и поддержки, призванных укрепить пострадавшему самооценку.

Кто-то выбирает учиться на своих ошибках (если те вообще имели место) и меняться к лучшему. Вместо того чтобы жалеть себя, такие люди выявляют, почему неудача произошла, и как поступить в будущем, чтобы она не повторилась. И, наконец, разрабатывают подход, который позволит изменить все к лучшему.

Допустим, вы потеряли работу. У вас два пути. Либо вы сетуете на свое положение и плачетесь: «Ну почему мне опять не повезло?» Либо разбираетесь, почему же лишились должности. Во втором случае вы сможете понять, в каком направлении вам необходимо расти. А после – подыскать новую вакансию.

Второй подход дает больше власти над положением. Тот, кто жалеет себя, смотрит на происходящее с положения не властной над своей судьбой жертвы; тот, кто изучает причины произошедшего, распоряжается тем, что в его ответственности, и сам управляет своей жизнью.

Вы привыкли жалеть себя, стоит чему-то пойти не так? Вы втайне надеетесь на неудачу, поскольку так сможете привлечь к себе внимание? Любите ли вы поныть о том, как несправедлива жизнь?

Если да, то самое время перестать жалеть себя. Такая жалость мешает добиваться высот и в том числе поддерживать высокий уровень работоспособности – как в личной, так и в трудовой жизни.

Как эта пагубная привычка вредит производительности

Психология жертвы – привычка жалеть себя – сказывается на производительности. Во-первых, вы привыкаете не отвечать за собственные действия и решения. Как если бы у вас было исключительное право обвинять в своих неудачах всех вокруг. Следовательно, вы отказываетесь работать над своими трудовыми привычками. Зачем – если вы все равно ни над чем не властны (такой подход к вопросу мы уже обсуждали в семнадцатой главе)?

Во-вторых, если упиваться жалостью к себе, недолго погрязнуть в окончательном разочаровании и унынии. Поначалу такая жалость помогает – она привлекает внимание и поддержку со стороны окружающих. Вот только из-за этого вы лишь сильнее убеждаетесь в том, что являетесь жертвой обстоятельств. В конце концов вы и вовсе верите, что не можете не притягивать неприятности – избежать их вы попросту не в силах.

В-третьих, вы лишаетесь уверенности в себе. Поскольку воспринимаете себя как человека, неспособного преодолевать препятствия или работать так, чтобы их не возникало. В итоге вы боитесь на что-то решаться – ведь значительно проще придерживаться чего-то знакомого. Это не позволяет вырасти как сотруднику и личности. И вы день за днем работаете над одними и теми же нудными задачами, из-за чего скучаете и выматываетесь – а значит, быстрее выгораете.