30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни

Я, допустим, много лет назад научился программировать веб-страницы с помощью HTML и PHP. Благодаря этому я проще освоился в управлении серверами. Казалось бы, в чем связь? В том, что я изначально был увереннее в себе. Не заставь я себя однажды изучить языки HTML и PHP – и не подумал бы браться за управление серверами. Решил бы: не время; вдруг все испорчу. Постоянно учитесь чему-то новому. Одной уверенности, что вы обретете по ходу дела, будет достаточно, чтобы охотно – а порой и добровольно – браться за что-то новое.

4. Помните, что ни к чему нельзя подготовиться всецело. «Подходящее время» – не более чем отговорка, которую мозг придумывает, чтобы нас «обезопасить».

5. Не бойтесь, что вас осудят. Одна из причин, из-за которых мы боимся браться за что-то новое, заключается в том, что мы боимся опозориться.

Забудьте про этот страх. Помните: окружающие зачастую судят о нас предвзято. Они понятия не имеют, что происходит в нашей жизни на самом деле. Не посвящены в наши тайны. А предвзятость этих людей зачастую отражает их собственную неуверенность в себе. И к вам никоим образом не относится.

Нельзя, чтобы чужое мнение мешало вам браться за что-то новое и расти над собой.

6. Воспринимайте любые свои промахи как уроки на будущее. Эти уроки никак не отражают вашей ценности. Они лишь показывают, что в следующий раз необходимо либо решить иначе, либо по-другому подходить к делу (или и то и другое). Выходит, ошибки просто показывают, в чем мы могли бы вырасти над собой.

На ошибках мы учимся значительно проще и действеннее, чем на успехах. Ошибки – это вообще, если так посудить, лучший учитель.

7. Привыкайте действовать даже тогда, когда не решили до конца, как именно поступите.

Единственный способ привыкнуть браться за что-то незнакомое – это постоянно браться за что-то незнакомое. Пробуйте брать на себя совершенно новые задачи.

Заранее миритесь с тем, что наверняка не оправдаете собственных ожиданий. Ваша задача заключается не в том, чтобы отточить до совершенства какие-то навыки или добиться безупречного исхода, а в том, чтобы выработать новую привычку, которая избавит вас от страха неизвестности.

День девятнадцатый Упорядочьте уже свою жизнь

Чтобы грамотно распоряжаться временем, необходим порядок. Без него не выйдет сосредоточиться – а значит, работать плодотворно. Вы только и будете, что отвлекаться, не в силах войти в колею.

Порядок напрямую влияет на работоспособность. К примеру, вы вряд ли чего-то добьетесь, если у вас вовсе нет списка дел или вы занимаетесь исключительно тем, что от вас требуют здесь и сейчас окружающие. И вы будете проще отвлекаться, если у вас захламлен рабочий стол. Достаточно не уследить за двумя этими обстоятельствами – и вот вы уже ничего не успеваете (о чем мы поговорим чуть ниже).

Беспорядок = сниженная производительность; указанное соответствие распространяется на всех без исключения. И подкрепляется научными данными. В 2011 году в Journal of Neuroscience разместили итоги исследования, посвященного тому, как на умственные способности человека влияет ярчайшее проявление беспорядка – хлам. Ученые обнаружили, что из-за него мы разучиваемся сосредоточиваться на новых сведениях и обрабатывать их.

Порядок, очевидно, влияет на работоспособность благотворно. Но как определить, насколько много в вашей жизни порядка? Если вы не отслеживаете производительность своего труда постоянно, то наверняка полагаете, что у вас все в меру упорядочено. Особенно часто так думают те, кто работает из дома (сужу по собственному опыту). Дома можно работать, не торопясь. Никто тебя не дергает – и в итоге ты сам не замечаешь, как расслабляешься.

Так как же выяснить, где недостает порядка? Его определенно не хватает тем, кто работает не по расписанию, не составляет списков дел, а еще – захламляет рабочий стол.

Есть и менее очевидные признаки. Определяете ли вы, к примеру, какие задачи сегодня необходимо выполнить в первую очередь, а какие можно отложить на потом – или и вовсе выбросить из списка дел? Если нет, срочно исправляйтесь. Дальше: вас часто прерывают и отвлекают? Если да, вам наверняка не помешает навести порядок в расписании.

Чуть позже вы узнаете, как можно упорядочить свою жизнь. Однако для начала следует разобраться, как именно беспорядок сказывается на вашей работоспособности.

Как эта пагубная привычка вредит производительности

Беспорядок во всех его проявлениях может поначалу казаться безобидным – особенно если вы уже к нему привыкли. Допустим, что письменный стол у вас всегда был захламлен – так откуда взяться пониманию, что это мешает плодотворной работе?

Во-первых, вам сложнее сосредоточиться. Вы никак не можете целиком погрузиться в то, чем занимаетесь здесь и сейчас. В итоге вы работаете медленнее необходимого.