3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

Я сейчас ходила в магазин, увидела там на полке какую-то бутылочку с надписью «СЖИГАТЕЛЬ ЖИРА» и подумала: «А почему бы и нет?» Если взять и вырезать из обертки сливочного масла тушку, написать крупными буквами ЖИР и ритуально сжечь на свече, все так же ритуально отплясывая танцы африканских шаманов? C жиром никаких Игр, тем более таких злобных. Прекратите ненависть к себе культивировать. Забудьте вообще, что у вас жир есть. Есть только тело любимое, которое вы запустили, а теперь в порядок приводите. Я при росте 162 см вешу 62 кило. Хочется сбросить 3—4 кг. Можно ли это достичь только с блокнотиком, обливанием, прогулками, без водного дня и каши? Можно. Это буквально десять дней займет. Очистительная программа желательна, но не обязательна. Есть опыт перехода из 56-го в 46-й размер за три месяца, без очистительной программы — посмотри на Форуме дневник Кристы. Она даже не пыталась каши есть, и не ограничивала себя в питании, похудела и помолодела только с помощью дневника, прогулок и прочих процедур. Другое дело, что с кашами это произошло бы несколько быстрее.

О Волшебной воде

Андрей: кувшин обязательно должен быть стеклянный? Мне вот почему-то котелок армейский сильно мурчит, но он металлический... Да, об этом я не подумала — у мальчишек свои игрушки. Котелок—отличная идея, но мне и в голову он не пришел—и вот по какой причине: я собираюсь такой же курс проводить—на развитие интуиции, предвидения и ясновидения — и вот для этих целей нужна как раз прозрачная емкость для ВВ. А если из моего Волшебного кувшинчика отхлебнет Он? Не сойдет ли Он с ума от любви ко мне? Поэкспериментируй. У меня Волшебная вода после настаивания на разных хорошестях изменилась по вкусу. Стала действительно напоминать какую-то травяную настойку. У кого-нибудь так было?! Именно так и должно быть — она ж Волшебная делается! Я предупреждала с самого начала — тут шуток нет вообще — все очень серьезно! Вот ты чеки через плечо не кидаешь, а уже с большими деньгами ходила бы. Можно завести второе Волшебное ведро для обливаний? Очень уж мне процедура нравится! Можно — да! Тогда ты сможешь делать две воды — одну — омолаживающую и остройняющую—с холодной водой, а вторую — для восторгов собой — яблочную, или лимонную, или апельсиновую. На каши и голодный день надо переходить только когда вес на уменьшение пошел? Да — это оптимальный вариант — организм сам начал отдавать залежи — это значит, вам удалось договориться, и теперь он помогать будет, а не сопротивляться.

О прогулках

На прогулке прочувствовала как-то всю свою заднюю половину — в смысле попу и заднюю часть бедер. Особенно левую почему-то. Это что — вместо жиров мышцы появляются? Немного не так — это не столько мышцы, сколько восстанавливается правильное кровообращение в тканях, трофика так называемая. Вот теперь этой свободно текущей по тканям кровью и будут размываться старые завалы, так что УРА! Это большая победа! Можно заменить прогулку катанием иа роликах, занятиями в спортзале, аэробикой, бассейном? Нет, прогулку заменять ничем нельзя — на прогулку вешается еще гимнастический комплекс, поэтому на начальном этапе вы должны приготовить ноги к дальнейшей работе. При ходьбе мы поем песенки и рассказываем смешные ходилки — это ОБЯЗАТЕЛЬНО. Почему-то получается разогрев поднять только до колен! Хотя раньше вообще проблем не было. Может, я слишком занята своими мыслями? Свои мысли ты дома оставляй. Заведи шапку специальную — для мыслей. И перед прогулкой ее надевай — и перебрасывай «свои мысли» в этот склад временный. И на прогулку — C чистой головой. А придешь домой — и загрузишься обратно. Если захочешь. Гулять, всяческие бодрилки петь? А люди как вокруг? Поделитесь ощущением, а то сомнения у меня закрадываются... Люди обращают гораздо меньше внимания, чем ты думаешь. Если ты идешь в спортивном наряде — все понимают, что это прогулка, а не визит в банк или к теще. И на улыбающееся лицо глядят куда с большим удовольствием, чем на поджатые губы — как Октя говорит: антицеллюлитный джихад.

О хвалилках

У меня плохо получается, наверное, самое главное: ХВАЛИТЬ СЕБЯ. Я уж молчу про песенки-хвалилки — прозой-то не получается сформулировать, почему же я такая умница и красавица. Почему-то проступки, за которые хочется себя отругать, более сильный след в

душе оставляют. Пожалеть себя всегда есть за что. А вот похвалить вслух... Всегда считала это хвастовством, самолюбованием, нарциссизмом. Наверное, так воспитали, что критика своих поступков — это хорошо, позовет ски, а вот хвалить себя — это неприлично.