365 + 1 правило настоящей любви на каждый день счастливого года

Мы всегда верим, что наша первая любовь – последняя, а наша последняя любовь – первая. Разлюбив, не плачут. Плачут, когда разлюбили вас. Ведь у нас не просто падает самооценка, все гораздо серьезнее: мы перестаем любить себя, когда перестают любить нас. Жизнь словно замирает на месте, останавливается на неопределенное время.

И пока боль не стихла, человек задается простыми вопросами: «Что делать и кто виноват? Почему мы расстались?»

Разлуки – разлуками. Вопросы – вопросами. А шоколад тем не менее в магазинах все еще продается. И вечеринки никто не отменял!

Не зацикливайся на своем горе. Иди к людям. Дыши. Учись дышать полной грудью. Подними голову вверх – в небе летают птицы. Проблема нашего общества – в переоценке любви. Любовь возводят в культ. Она становится капканом, ловушкой. Люди считают себе неполноценными без отношений. Это не так. Личность самоценна вне зависимости от того, есть у нее сегодня любовные связи или нет.

294. Плачь! Танцуй! Люби!

Слезы не только облегчают страдания – они еще и лечат. Этот удивительный факт был установлен российскими учеными, открывшими неизвестную ранее эндокринную функцию слезных желез. По мнению исследователей, они непосредственно участвуют в процессах заживления не только душевных ран, но и физических травм.

Экспериментаторы решили сравнить, как заживают ранки у крыс, которые плачут, и у крыс, которые не плачут. Чтобы не мучить зверьков, поместили крысе в глаз соринку, – и, конечно, полились слезы. Чем больше плакала крыса, тем быстрее заживала ранка у нее на спинке. В среднем же слезы сокращали срок выздоровления на 12 дней! А когда слезные железы удалили, то обнаружили и совсем уж удивительное явление: края ранки начали расходиться, заживать она стала медленнее. В один день кожа теряла упругость, становилась вялой и дряблой, словно старела.

В нашем сознании с детства заложен стереотип – «мужчине плакать нельзя, мужчине плакать стыдно». На самом же деле стыдиться слез вовсе не стоит: тот, кто редко плачет, по мнению известного американского врача Уильяма Фрея, часто болеет и раньше умирает. Ученый отмечает, что из-за ошибочного подхода к воспитанию мужчины приучаются терпеть физическую либо душевную боль без слез и в итоге расплачиваются за это язвой желудка и колитом, – типичными недугами подавляемой печали.

Плачь! Выреви свои обиды и печали. Промой душу слезами! А теперь приготовься полюбить снова.

295. Не попади в мышеловку!

Любовь не должна быть ловушкой или наркотиком. Она должна стать спасением, источником вдохновения, родником совместного творчества.

Если ты пережил разрыв отношений, самое время начать жизнь с чистого листа. Но чтобы дважды, трижды, четырежды не наступать на одни и те же грабли, нужно «развить свою способность выживать и рисковать, защитить свое «я» и проявить его лучшие стороны». Так считает Мел Кранцлер – известный американский специалист по вопросам семьи и брака.

После пережитой потери важно научиться жить как самоценная личность, справляться со своими проблемами в одиночку и испытывать от этого удовольствие.

«Я могу!», «У меня получается», «Я самостоятельно принимаю решения» – разве это не повод для гордости?

Ты – всегда больше любых своих отношений. Хотя взаимная любовь делает твое «я» больше себя самого. Такой вот парадокс.

296. Потребность любить

Такая же естественная, как есть и спать. И она обязательно подаст свой голос через определенное время после развода или смерти близкого человека.

Будем учиться любить зрело. Что это такое?

Зрелая любовь – свободный дар себя другому человеку, обогащающий жизнь двух людей.

Такой бесценный дар не может материализоваться мгновенно, любовь взрослого человека – отнюдь не плата за хорошее поведение другого в течение недели. Ставка – твое понимание себя и того, чем ты можешь стать в результате союза с любимым, что ты обретешь, что ты дашь другому, как это обогатит вас обоих.