365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года

Для того чтобы начать меняться, вначале полюби себя таким, какой ты есть, и осознай, что меняться в лучшую или какую-то другую сторону ты будешь только для себя, а не для кого-то другого, ни для партнера, ни для друзей, ни для детей или родителей, а для себя. Просто потому, что тебе должно быть комфортно с собой. И это главное. Главное – ты. А потом уже все остальные.

Захотелось сделать другой цвет глаз? Легко! Покупаем цветные контактные линзы! Сбросить пять килограммов и превратить жир в мышцы? Супер! Перестаем есть перед сном, начинаем вести более активный образ жизни и посещаем тренажерный зал. Стыдно от незнания иностранных языков? Комплексуешь общаться за границей на пальцах? Смело записывайся на курсы «инглиша»! Замучили псевдо-друзья? К черту похитителей времени! Как жить дальше? Счастливо! Избавляться от хлама! Жизнь коротка. Искусство – вечно.

159. Незыблемые ценности есть

Изменить можно практически все – внешность, привычки, взгляды, мировоззрение. Но нельзя изменить некоторые обстоятельства жизни. Зато можно изменить к ним свое отношение. И тогда тебе снова станет легче.

И все-таки внутри тебя должен быть незыблемый стержень, который ни при каких условиях нельзя менять. Его невозможно нащупать руками и осязать, но только он своей цельностью делает из тебя личность. И чтобы этот стержень не разрушался, помни, что ни при каких условиях нельзя:

• продаваться;

• унижаться;

• безраздельно завладевать другим человеком;

• изменять себе.

160. Калибруй!

Предупрежден – значит вооружен. Мы постоянно говорим, превращаем мир в слова и верим сказанному, забывая о том, что мысль изреченная есть ложь. Сами по себе слова мало что значат, но вот интонация, с которой они произнесены, и контекст ситуации, в которой сказаны, помогают правдиво откалибровать картину – понять, что означает то или иное слово в конкретной ситуации.

Семья – отличное поле для калибровки. Даже слова «вынеси мусор» можно сказать с пятью разными интонациями – испуганно, угрожающе, заискивающе, надменно и нейтрально. И означать это будет на самом деле пять совершенно разных фактов и состояний: от «ой, у меня любовник под кроватью» до «не подходи ко мне, пьяная скотина».

Попроси человека говорить всегда «да» и внимательно наблюдай за изменением при задавании вопросов, отмечай невербальные изменения при лжи. Далее можно попробовать задавать вопросы, ответы на которые тебе неизвестны. Вариация: попроси вспомнить неприятную ситуацию, потом подумать о хорошем, а после по калибровке определи отношение человека к ситуации.

Калибровать в терминологии НЛП – значит держать руку на пульсе, внимательно отслеживать обстановку, наблюдать за визави, настроив собственные локаторы VAK. Вначале кажется, что это ужасно сложно – одновременно смотреть, слушать и ощущать. Но, постоянно тренируя этот навык, ты заметишь, насколько объемнее, полноценнее и гармоничнее станет твоя жизнь.

161. И у хрусталика есть кривизна

Кривизна хрусталика определяет, будешь ты дальнозорким или близоруким. В начале семейной жизни взор еще затуманен любовью, и недостатки супруга кажутся маленькими-маленькими, а то и вовсе достоинствами. А когда поволока любви промыта и прополощена годами совместного проживания, то супругу уже и делать ничего не надо, чтобы вывести тебя из себя и посадить на белого коня.