365 оздоровительных советов

Все книги и бумаги храните на закрытых полках, за стеклом. Но никак не на ночных столиках и не в комоде. Книги и бумаги – отличные накопители вредной для вас пыли. Постоянно поддерживаете порядок в доме. Горы ненужных вещей ведут к скоплению вредной пыли, кроме того, все поверхности должны быть легко доступны для уборки. Регулярно проводите влажную уборку дома.

Самым лучшим стилем интерьера для вашего дома станет минимализм – оставьте только самое нужное.

186. Как нам жить с кошкой?

Раньше считалось, что у людей возникает аллергическая реакция именно на шерсть животных. Однако если вы заведете лысую кошку, от постоянных чиханий это вас не спасет. Дело в том, что аллергическую реакцию вызывает не шерсть домашних питомцев, а их перхоть – маленькие чешуйки кожи.

Удивительно, но аллергики тоже могут заводить домашних животных, но только при соблюдении некоторых профилактических правил. Собаки и кошки не должны спать в спальне хозяев, выделите им уголок на кухне или в прихожей. Раз в месяц мойте своих любимцев специальным шампунем для животных. Уберите из дома все ковры и паласы.

Однако если вы не уверены, что сможете выполнять эти условия, лучше вовсе не заводить собак и кошек.

187. Промывание носа солевым раствором

Если вас мучает аллергический насморк, промывайте нос солевым раствором.

Врачи – аллергологи советуют пользоваться спреями солевых растворов, которые имеются в продаже. Но солевой раствор можно приготовить самим. Для этого 0,5 ч. л. соли надо растворить в стакане теплой воды. Промывайте нос полученным раствором с помощью резиновой груши, наклоняясь над раковиной, чтобы туда стекала вытекающая из носа жидкость. Резиновую грушу можно купить в аптеке.

188. Прохладный компресс для глаз

Если глаза чешутся, веки покраснели и распухли, возьмите чистую мягкую тряпочку, намочите ее холодной водой и держите на глазах, пока она не согреется.

Если нужно, повторите весь процесс еще раз.

189. Как выбрать «антиаллергик»?

Сегодня существует огромное количество безрецептурных медицинских средств, устраняющих симптомы аллергии. Но большинство из них малоэффективны и не подходят каждому аллергику. Поэтому прежде, чем отправиться за лекарством в аптеку, необходимо сходить на прием к врачу. Только врач-аллерголог, взяв у вас нужные анализы, сможет определить аллерген. После чего, исходя из полученных результатов и вида аллергической реакции вашего организма, он назначит вам лечение. Обычно используются антигистаминные препараты и гормональные средства.

Но практически все гормональные препараты имеют нежелательные побочные эффекты, поэтому вы, проконсультировавшись с врачом, можете использовать природные антигистаминные средства. Например, крапиву, которая содержит вещество, подавляющая активность гистамина – гормона, провоцирующего развитие аллергической реакции. Принимайте настой из листьев крапивы или капсулы с сухим экстрактом по 500 мг трижды в день.

Возможно, для того чтобы приучить ваш организм к адекватной реакции на аллерген, выработать на него иммунитет, в качестве лечения будут делаться инъекции аллергена, но в небольших количествах. Такой метод неизбежен, если вам постоянно приходится находиться в местах, где устранить причины, вызывающую аллергическую реакцию, не представляется возможным. Инъекции делаются еженедельно в течение приблизительно 12 месяцев, до тех пор пока реакция на аллерген станет менее проблемной для вас. Вам следует обратиться к врачу еще и потому, что нередко первопричиной аллергии являются заболевания желудочно-кишечного тракта.

190. Советы травников

• Накапать на кусочек сахара 5 капель укропного, лаврового или фенхельного масла и съедать 3 раза в день за 30 минут до еды. После еды нужно выпить раствор 1 ч. л. хлористого кальция в 1 стакане холодной кипяченой воды.

• Залить 1 ст. л. цветков (сухих или свежих) крапивы глухой (яснотки) 1 стаканом кипятка. Пить по 0,5 стакана 4–5 раз в день или по 1 стакану 3 раза в день в теплом виде. Применять при аллергической сыпи, крапивнице, экземе.

191. Народные методы лечения

• Сделать смесь соков из 3–5 корнеплодов моркови, 2 яблок, 1 пучка петрушки, 2 маленьких соцветий цветной капусты. Пить 2–3 раза в день за 30 минут до еды. Этот метод подходит тем, у кого нет аллергии на пищевые продукты.

• Залить 2 ст. л. коры калины 1 стаканом кипятка, греть на слабом огне 20 минут, настоять 30 минут, процедить.

Добавить кипяченой воды до первоначального объема и пить по 0,5 стакана 2 раза в день после еды.