365 оздоровительных советов

• Отличным средством для воспаленной кожи является масло чайного дерева. Способ его применения очень прост: прыщи и угри смачивайте несколько раз в день 5 %-ным раствором масла. Эффект достигается уже через несколько дней.

• Очень хорошо делать паровые ванночки 2–4 раза в месяц, лучше всего вечером перед сном. Под действием пара поры кожи очищаются от черных точек, начинают интенсивнее действовать сосуды кожи. Для проведения процедуры приготовьте толстостенный сосуд емкостью 2–3 л, махровое полотенце, бумажные салфетки и крем. Перед тем как делать паровую ванну, тщательно очистите кожу, а веки смажьте кремом для век. На дно приготовленного сосуда всыпьте горсть сушеных цветов ромашки или шалфея. Наполните сосуд на 3/4 кипятком и поставьте его на стол. Наклоните голову над сосудом с водой и накройтесь полотенцем. Держите над паром лицо с закрытыми глазами примерно 10 минут. После этого обсушите лицо легкими промокательными движениями салфеткой и ополосните кипяченой водой комнатной температуры, добавив в нее несколько капель лимонного сока, чтобы сузить поры, расширившиеся во время паровой бани.

304. Маски для жирной кожи

Если у вас жирная кожа, 2–3 раза в неделю обязательно делайте маски, которые очищают и стягивают расширенные поры, снимают воспаление и улучшают цвет лица. Вот несколько рецептов таких масок.

• Яичный белок взбейте в пену. Смешайте с 1/2 ч. л. лимонного сока. Нанесите на кожу лица и шеи. Держите 15–20 минут. Смойте теплой водой. Такая маска придаст коже свежий вид.

• 20 г дрожжей смешайте с 1 ч. л. фруктового сока (лимонного, клюквенного, смородинового и т. п.). В массу можно добавить немного теплой воды или молока. Нанесите на кожу лица на 15 минут. Смойте теплой водой. Такая маска хорошо очищает кожу.

• Натрите на мелкой терке кусочек свежего огурца. Смешайте его в пропорции 1:6с борной кислотой. Нанесите на кожу лица. Держите 10–15 минут. Смойте теплой водой. Такая маска очищает и освежает кожу.

• Маленькое яблоко натрите на мелкой терке. Смешайте с взбитым белком или 1 ст. л. крахмала. Нанесите на кожу лица и шеи. Держите 15 минут. Смойте теплой водой.

• Растолките крупную ягоду клубники и смешайте со взбитым яичным белком. Смажьте этой кашицей кожу лица и шеи. Как только первый слой начнет высыхать, нанесите второй. Затем так же нанесите третий слой ягод. Когда третий слой хорошенько подсохнет, смойте маску прохладной водой.

305. Как ухаживать за сухой кожей лица

Сухая кожа чаще всего встречается у женщин после сорока лет (хотя может быть таковой и от рождения). Определить, что у вас сухая кожа, можно, если после сильного нажатия пальцами на кожу лица след долго не исчезает. Сухая кожа – стянутая и тонкая, на ней легко появляются морщинки, особенно на участках вокруг глаз и рта, в области шеи. Но благодаря правильному уходу старение кожи можно замедлить на несколько лет.

• Так как сухой коже не хватает и жира, и влаги, при очищении кожи откажитесь от мыла. Вместо этого по утрам ополаскивайте кожу только прохладной водой, а вечером применяйте очищающее молочко. В нем содержится жир и влага, которые впитываются в кожу. Удаляйте остатки молочка с кожи сухой косметической салфеткой, не смывайте.

• С возрастом кожа становится особенно чувствительной к неприятностям, стрессам и бессоннице – она становится дряблой и покрывается сетью мелких морщин. В продаже имеются косметические ампулы с высококонцентрированными биологически активными веществами: например содержащие биогиалуроновую кислоту – вещество, способствующее накоплению в коже влаги. Жидкость из ампул нанесите после очищения кожи и мягко вотрите, нескольких капель вполне достаточно. После этого намажьте кожу привычным питательным кремом. Ампулы с биологически активными веществами используются периодически, в течение 10–12 дней.

• Сухую кожу нужно обильно снабжать питательными веществами. Они увеличивают сопротивление кожи негативному влиянию окружающей среды. Идеальны восстанавливающие витаминизированные кремы: более легкие – для дня и несколько более жирные – для ночи. Они стимулируют обмен веществ и обновление клеток, а кожу делают эластичной и свежей. Такие кремы наносят после очищения и нежными движениями втирают в кожу.

• Применяйте для массажа кремы с витаминами и биологически активными веществами: примерно после трех-минутного массажа они впитываются в кожу и стимулируют образование новых клеток.

306. Маски для сухой кожи

Необходимым условием при уходе за сухой кожей является применение натуральных витаминизированных масок, питающих и увлажняющих кожу.

• Размешайте 2 ч. л. творога с 1 ч. л. сока петрушки или крепкого чая, добавьте 1/2 ч. л. рыбьего жира и 2 ч. л. льняного масла. Нанесите маску на лицо на 10–15 минут. Смойте прохладной водой и нанесите на подсохшую кожу питательный крем.