40+. Уход за лицом

Требуется: 1 ст. л. детского крема, по 1 капле масла сосны и мускатного ореха, 2 капли сандала, 4 капли неролиевого (флердоранжевого) масла.

Приготовление: добавить масла в крем и тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Ежедневно на ночь втирать крем в кожу вокруг глаз легкими круговыми движениями по направлению массажных линий.

Хвойный крем для век

Требуется: 1 ч. л. любого крема для сухой кожи, 1 капля масла кедра, 2 капли масла фенхеля, 3 капли масла сосны.

Приготовление: добавить масла в крем и тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Ежедневно утром и вечером наносить крем на веки.

Крем-маска с йодом от морщин

Требуется: по 1 ч. л. вазелина и камфарного масла, 1 ст. л. темного меда, 2 капли йода.

Приготовление: смешать мед, вазелин и камфарное масло. Добавить йод и еще раз все тщательно перемешать до получения однородной массы. Готовый крем хранить в холодильнике не дольше 4 дней.

Применение. Нанести крем-маску на очищенную кожу лица. Через 20–30 мин остатки смеси стереть мягкой салфеткой, а лицо ополоснуть теплой водой и при необходимости смазать питательным или увлажняющим кремом.

Масло для век

Требуется: 2 ст. л. любого растительного масла, 3 капли эфирного масла мускатного ореха, по 4 капли мирра и сандала.

Приготовление: растительное масло подогреть на водяной бане до температуры 35–37 °C (температура тела), добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать.

Применение. Ежедневно перед сном смазывать веки получившимся маслом.

Медовый лифтинг-бальзам для губ

Требуется: 1 ч. л. меда, по 3 капли масла мирра и розы.

Приготовление: мед растопить на водяной бане, добавить масла, тщательно перемешать и остудить до комнатной температуры.

Применение. Наносить на губы по мере необходимости.

Бальзам с эфирными маслами для губ

Требуется: 2 ч. л. любого растительного масла, 2 капли масла мяты, 3 капли масла лаванды.

Приготовление: растительное масло подогреть на водяной бане до температуры 35–37 °C (температура тела), добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать.

Применение. Наносить на губы по мере необходимости.

Тонизирующая крем-маска для лица

Требуется: 2 ч. л. детского крема, 3 капли розового масла, 4 капли масла мускатного ореха.

Приготовление: добавить масла в крем и тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Массирующими движениями нанести толстый слой крема на очищенную кожу лица. Через 10–15 мин излишки крема удалить мягкой салфеткой.

Крем для лица «Защита от холодов»

Требуется: 1 ст. л. крема для сухой кожи, 1 капля масла сосны, 2 капли масла сандала, 3 капли мирра.

Приготовление: добавить масла в крем и тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. В холодную погоду наносить на кожу лица перед выходом на улицу.

Ночная крем-маска для век

Требуется: 1 ст. л. детского крема, по 4 капли масел фенхеля и мирра.

Приготовление: добавить масла в крем и тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Перед сном покрыть веки толстым слоем крема. Утром остатки крема удалить мягкой салфеткой

Лифтинг-гимнастика

Гимнастика (от греч. gymnazo – тренирую, упражняюсь) – это система физических упражнений, предназначенных для развития двигательных навыков и повышения физических возможностей человеческого тела. Благодаря гимнастике мы можем стать более гибкими, сильными, быстрыми, ловкими. Гимнастика укрепляет мышцы и формирует навык управления телом. Каждый из нас может поднять руку или согнуть ногу.

А вот сесть на шпагат или совершить кувырок в воздухе способен только хорошо тренированный человек.

Все мы отлично понимаем, что для поддержания тела в хорошей физической форме необходимо укреплять мышцы.

...

Эфирное масло жасмина – эффективное средство в борьбе с возрастными изменениями. Оно насыщает кожу влагой, снимает раздражение, способствует исчезновению экземы и других заболеваний кожи.

Говоря о мышцах, мы, как правило, подразумеваем мускулы рук, ног, ягодиц, живота, т. е. различных частей тела. Но при этом мы часто забываем, что на лице и шее тоже есть мышцы и что для сохранения тонуса им тоже нужны регулярные тренировки.

К сожалению, чаще все понимание этого факта, как и многих других мудростей, приходит с годами. Причина такого «прозрения» заключается не в богатом жизненном опыте, а в происходящих с лицом возрастных изменениях. Овал лица «расплывается», веки обвисают, щеки и губы теряют упругость, уголки глаз и рта опускаются, появляется второй подбородок.