5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

При насморке рекомендуется вдыхать масло эвкалипта, чайного дерева или тимьяна из флакона или посредством аромалампы. Хорошо наносить каплю масла тысячелистника или мяты на подушку на ночь. Это будет способствовать облегчению дыхания и спокойному сну.

Хорошо поддаются ароматерапии воспаления околоносовых пазух – гаймориты, фронтиты. Составьте подходящую формулу масел, оказывающих противовоспалительное, сосудосуживающее и дезинфицирующее действие, и используйте их в горелке или приготовьте нюхательную смесь и подносите ее к носу. Вдыхайте через рот и выдыхайте через нос, предварительно очистив его, закапав любые сосудосуживающие капли. Масла можно накапать и на носовой платок или кусочек ворсистой ткани и помахивать перед носом каждые 10–15 минут.

При гайморите полезными могут быть масла можжевельника, эвкалипта, лимона, лаванды и кедра. Масло можно использовать в понравившейся вам комбинации или каждое отдельно.

Эти масла можно также использовать и для промывания носа. Возьмите 5 капель масла, смешайте с ½ чайной ложки натурального меда и растворите в стакане теплой кипяченой воды. Промывайте нос, запрокинув голову строго назад, из шприца или небольшой спринцовки 2–3 раза в день, используя на процедуру весь раствор.

Не следует забывать и о готовых препаратах, содержащих натуральные эфирные масла, таких как мазь «Пиносол» и капли для носа с тем же названием, «Геломиртол» – капсулы для приема внутрь.

Фарингит. Приготовьте тертую морковь с медом (2:1), добавьте в смесь 1–2 капли шалфейного масла или масла змеевика молдавского. Держите во рту 5–7 минут, перемещая смесь языком из стороны в сторону. Делайте так ежедневно в течение 5–7 дней.

Кашель помогут смягчить и успокоить композиция масел тимьяна, лаванды, эвкалипта, розмарина, особенно при спастической форме у детей.

При сухом кашле подойдет комбинация эфирных масел эвкалипта, лаванды, чайного дерева. Хорошо снимает кашель можжевеловое масло: 1–2 капли на кусочек сахара или на ½ чайной ложки меда.

Боль в горле снимет полоскание маслами чайного дерева, лимона, эвкалипта. 3–5 капель на стакан теплой воды с эмульгатором 3–4 раза в день.

При бронхите лучше использовать паровые ингаляции. Здесь можно предложить композицию эфирных масел тимьяна, лаванды и эвкалипта или чайного дерева, лаванды и эвкалипта. Эти масла способствуют разжижению мокроты и ее легкому отделению из бронхов. Эффективными также являются растирания грудной клетки перечисленными маслами в разбавлении функциональным маслом.

Ларингит (воспаление гортани) успешно лечится паровыми ингаляциями с маслом тимьяна и лаванды 1 раз в день. Весь курс составляет 3–4 процедуры.

При синусите (воспаление придаточных пазух носа) используйте паровые ингаляции с маслом чайного дерева, лимона, лаванды, эвкалипта. Хороший эффект дает смазывание 2 раза в день области проекций придаточных пазух носа (спинка носа, переносица, щечные и надбровные области).

Тонзиллит (воспаление миндалин), ангина острая и обострение хронической формы хорошо поддается лечению маслом чайного дерева, тимьяна, розмарина, лаванды, эвкалипта при полоскании горла 3–4 раза в день. Хорошо использовать паровые ингаляции 1–2 раза в день, водные компрессы с эфирными маслами на горло.

При жа́ре (повышенной температуре тела) эффективным является масло мелиссы. 5–7 капель масла смешивайте с 1 чайной ложкой меда в 500 мл теплой воды. Оботрите больному грудь, спину, шею, конечности. Для облегчения состояния положите салфетку, смоченную в этом растворе, на лоб.

При отите (воспалении уха) используйте компрессы с маслом лаванды или чайного дерева. При выраженном болевом синдроме к 1 чайной ложке оливкового масла добавить по 1 капле перечисленных масел и закапать в ухо небольшое количество этой смеси. Когда боль утихнет, заткните ухо ватой. Боль можно снять также смазыванием околоушной области кремом из тимьяна или теми же эфирными маслами в разведении функциональным маслом.

Очищение воздуха в помещении с помощью эфирных масел. Поскольку грипп – инфекция воздушно-капельная, то есть распространяющаяся от больного к здоровому при разговоре, чихании и кашле, то помещение, в котором оказался больной, быстро становится обсемененным опасным вирусом. В офисах и других служебных помещениях оптимальным средством защиты должны стать очистители и увлажнители воздуха. У себя дома на помощь могут прийти запахи. Благодаря эфирным маслам эвкалипта, шалфея, аниса в квартире можно создавать зоны лечебных ароматов. Это могут быть ароматы-медальоны или травяные ароматические подушечки, букеты из сухих соцветий тысячелистника, веток можжевельника или сосны. Они не только защитят вас от инфекции, но и развеют грустные мысли, что немаловажно для поддержания иммунитета.

Примечание. У некоторых людей имеется повышенная чувствительность к запахам, в том числе и к растительным. Будьте внимательны и осторожны при проведении домашней ароматизации.