5 секретов не кричащей мамы

• в течение дня было выпито много жидкости;

• возраст до 5 лет;

• нарушения сна (например, долгое засыпание и из-за этого очень глубокий сон);

• перевозбуждение нервной системы (часто возникает при нарушении режима сна и бодрствования);

• конфликтная обстановка в семье (не зря говорят, что энурез – это плач низом);

• наследственность (если у родителей тоже была такая проблема в детстве);

• стрессовая ситуация, которая случилась днем;

• слишком завышенные требования к ребенку, много ожиданий, какое-то давление на него;

• плохо дышит нос;

• различные заболевания нервной, эндокринной и мочевыводящей системы;

• психосоматика

невозможность что-то контролировать в своей жизни: мама не может контролировать свою жизнь – ребенок не может контролировать свой мочевой пузырь;

желание заботы, а также, возможно, что малыш не хочет терпеть и ждать;

возможно, есть конфликт территории, и ребенок таким способом ее «метит»;

также специалисты по психосоматике нередко отмечают связь: если у мамы цистит, у ребенка может быть энурез.

Обращаю внимание, что начинать искать причины такой проблемы всегда нужно с физиологической стороны, т. е. вместе с врачами! Психологический энурез отличается тем, что до повторяющихся инцидентов был долгий сухой период (месяцев 6 точно). Если продолжительного сухого периода еще не было, то либо еще просто не сформировалась нервная и выделительная системы, либо это какая-то физиологическая проблема (болезнь).

Самое главное – если ребенок писается ночью, не стыдите его за это, не обсуждайте это при нем с другими людьми! Я не рекомендую унижать малыша и заставлять его ночью самостоятельно менять себе постельное белье, а также стирать его своими руками (учитывая, что почти у всех сейчас есть стиральные машинки). Я за другое – за любовь, за ласку!

Ваш ребенок и так все прекрасно понимает, но есть какая-то причина (физиологическая или психологическая), по которой он писается ночью. И вы, как взрослый, должны помочь ее решить. Пустыми разговорами можно вселить в малыша только чувство вины, стыд и неуверенность в себе! Но это не значит, что ему совершенно ничего не нужно говорить. Если проблему замалчивать, он все равно будет считывать ваше недовольство и раздражение.

Как помочь ребенку?

• Следите за тем, чтобы он высыпался, так мозгу будет легче поймать сигнал, что мочевой пузырь заполнен.

• Для родителей и психологов советую ознакомиться с упражнениями и приемами, применяемыми при лечении детского энуреза, подробно описанные в терапевтическом рассказе Дорис Бретт «Энурез. История про Энни».

• Рассказывайте терапевтические сказки с определенными посылами.

• Помогут ребенку снять эмоциональное напряжение:

игры с сыпучим сухим песком, кинетическим, глиной, пластилином, тестом;

валяние из шерсти;

различные слаймы, лизуны, жвачки для рук;

многочасовые игры в ванне с водой, воздушный шарик можно наполнять и опорожнять, словно мочевой пузырь.

• Порисуйте волшебными красками (мука, вода, краситель/гуашь).

• Побольше телесного контакта: психологические упражнения «бутерброд и сосиска» (ребенка закатайте в одеяло и немного придавите своим телом, конечно, он не должен пугаться, и важно, чтобы лицо было открыто).

• Снизьте потребление жидкости во второй половине дня.

• В этот период предлагайте раскрашивать раскраски. Благодаря им малыш контролирует себя не заходить за пределы.

Самостоятельность

Ребенок отказывается идти купаться

Почему вас это раздражает?

а) хотели, чтобы малыш слушался беспрекословно;

б) ложные ожидания в отношении крохи: вы думали, что вы обо всем с ним договорились;

в) вы устали;

г) не знаете, как его уговорить искупаться;

д) чувствуете себя плохой матерью;

е) другое.

Как вы думаете, почему ребенок себя так ведет?

а) он устал;

б) злится на вас за что-то или обижен;

в) он сейчас играет, а вы прерываете процесс;

г) боится воды;

д) просто не любит купаться, никак не затащить в ванну;

е) другое.

Что можно сделать вместо крика?

Продолжите общаться с ребенком с закрытыми глазами.

Режим дня.

Очень важно, чтобы процесс купания был каждый день в одно и то же время. Возможно, ребенок не хочет идти купаться, потому что необходимо прервать игру или просмотр мультфильма, – правильный режим поможет справиться с этой проблемой.

Как заинтересовать ребенка?

• Необходимо объяснять с детства важность личной гигиены, что от этого зависит здоровье, долгое время без купания может вызывать неприятный запах, который будут чувствовать другие люди и, как следствие, они будут стараться избегать общения с таким человеком.

• Почитайте или посмотрите вместе «Мойдодыра».

• Испачкайте куклу и предложите ребенку ее отмыть.

• Дайте малышу выбор. Например, если пойдешь прямо сейчас, то будешь купаться с пеной для ванны или шипучей бомбочкой, если позже, то просто душ.

• Используйте современные изобретения: плавающий пластилин, водные карандаши, фломастеры, краски для ванны, бесцветные наклейки, которые при намокании становятся цветными и др.