50 тайных точек, воздействуя на которые можно быстро вылечить болезнь. Цзю-терапия

Самопроизвольные движения выполняют в виде похлопывания, растирания очагов болезни. Движения могут производиться мягко и медленно, жестко, интенсивно и резко – не надо им противиться, а наоборот, следует прислушиваться к своему организму. Организм сам подскажет, где находится точка закупоривания энергии и застоя.

...

Самопроизвольные движения дают бо́льший эффект, чем намеренное применение рефлексотерапии (иглоукалывания, прижигания, надавливания)!

Как способствовать возникновению самопроизвольных движений

Прежде всего, создадим благоприятные внешние условия: в помещении для занятий должен быть свежий воздух, но не слишком холодный. Холод и сквозняк помешают концентрации. Позаботьтесь, чтобы не было внешних раздражителей, телефонных звонков, излишне яркого освещения.

Выберите для занятий свободную и удобную одежду. На теле не должно быть ремней, цепочек, часов – всего, что будет стеснять движения.

Варианты исходного положения

1. Стоя, ноги на ширине плеч, носки параллельно друг к другу. Спина прямая. Грудь свободна. Плечи не поднимать, не напрягать – пусть будут опущены в естественном положении. Руки свободно висят вдоль туловища. Шея прямая, глаза прикрыты.

2. Сидя на твердом стуле. Плечи опущены. Руки спокойно лежат на бедрах. Ступни ног опираются на пол – расставлены друг от друга на ширину плеч. Веки прикрыты, рот закрыт. Можно опираться на спинку стула.

3. Лежа на твердой постели (возьмите невысокую подушку). Тело выпрямлено, руки свободно лежат вдоль туловища. Глаза прикрыты.

Дыхание во время цзыфа дунгун – свободное, естественное.

Мысли и действия, способствующие самопроизвольным движениям

Чтобы движения не контролировались сознанием, а были совершенно свободны и произвольны, мышление надо сосредоточить на определенных точках или областях накопления энергии. Действовать следует так.

1. Расслабьте тело.

2. Средним пальцем правой руки непродолжительно и легко надавливайте на пупок. Верните руку в исходное положение.

3. Почувствуйте, как у вас зародились стремительные мысли – не мешайте им, пусть пробегают.

4. Сконцентрируйтесь на точке бай-хуэй на макушке головы. Точка бай-хуэй («сто пересечений») соответствует расположению родничка у новорожденных, расположена на пересечении серединной линии головы и лини соединения верхней точки ушей (рис. 20, а ).

Энергия ци идет от точки бай-хуэй в точку юн-цюань на стопах ног (если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление – в нем и находится точка юн-цюань, «бурлящий родник», см. рис. 20, б ).

Рис. 20, а

Рис. 20, б