50 тайных точек, воздействуя на которые можно быстро вылечить болезнь. Цзю-терапия

На что обратить внимание

•  Не стремитесь выполнять движения осознанно!

•  Не расстраивайтесь, если самопроизвольные движения не возникли сразу – это вопрос времени, они обязательно появятся!

• После начала самопроизвольных движений приоткройте немного глаза, чтобы оценить пространство перед собой: вы не должны удариться или пораниться.

• Если вам стало холодно, включите сознание и сделайте несколько осознанных тренировочных движений для разогрева тела. А потом продолжайте практику достижения самопроизвольных движений.

• Нельзя излишне терять самоконтроль. При значительных самопроизвольных движениях используйте мысли и действия для «обретения воздействия». Это поможет вам закончить занятия в состоянии покоя и ясного сознания.

• Самопроизвольные хаотические прыжки успокаивайте с помощью концентрации на точках юн-цюань на стопах ног. Ладонями прижимайте к земле воображаемые пружины, и думайте: «Не подпрыгивать! Не подпрыгивать!»

• Если вы самопроизвольно присели, а подъем не дается – сконцентрируйтесь на точке бай-хуэй, устремите ладони рук вверх и скомандуйте себе: «Поднимайся! Поднимайся!»