Читаем 50 упражнений, чтобы изучить язык жестов полностью

Анализ ответов

Подходящие ответы: 1-а, 2-б, 3-б, 4-б, 5-б.

Американский антрополог Эдвард Т. Холл на основе исследований поведения животных определил дистанции, позволяющие человеку общаться с другими людьми без стрессов и агрессивности. Он выделяет четыре вида дистанции: интимная, личная, социальная и публичная.

Зона интимности варьируется от 0 до 50 см (условно – на расстоянии половины руки). Она подразделяется на интимную зону размером от 0 до 20 см, предназначенную для близких людей (супругов, детей), и интимную зону размером от 20 до 50 см, относящуюся к отдельным приближенным особам (друзья, родственники). Все другие, вторгающиеся в эту зону без разрешения, могут вызвать ощущение неудобства или дискомфорта.

Личная зона варьируется приблизительно от 50 см до 1,2 м (условно – длина руки). Она предназначена для дружеского и социального общения. Находясь именно в этой зоне, мы пожимаем друг другу руки, это идеальная дистанция для большей части межличностных отношений.

Социальная зона простирается на расстояние от 1,2 м до 3,5 м. Это пространство включает в себя незнакомых людей, например продавцов.

Публичная зона располагается за пределами 3,5 м. Это расстояние отделяет выступающего перед публикой оратора от сидящих в первом ряду. Находясь в такой зоне, практически невозможно установить социальное взаимодействие.

В зависимости от ответов, которые вы дали, выполняя упражнение, можно определить, владеете ли вы азами проксемики, или же вам следует приложить немало усилий к тому, чтобы освоить правила поведения в обществе, касающиеся соблюдения необходимой дистанции.

Упражнение 17

Как защитить свою территорию?

Вы, разумеется, заметили, что в учебных аудиториях или на собраниях люди практически постоянно занимают одни и те же места. В метро, в автобусе, в кино вы непременно попытаетесь найти такое место, чтобы рядом никто не сидел. Потому что у вас есть личное пространство, куда никому не позволено вторгаться без вашего разрешения. У каждого есть более или менее обозначенная территория, куда посторонним вход запрещен, есть ли у вас такая территория?

Обведите подходящий для вас ответ на каждое из следующих утверждений.


Анализ ответов

Если ваш итог располагается в диапазоне:

от 32 до 44 баллов – вы крайне бдительны в том, что касается неприкосновенности вашей территории и того, что вам принадлежит, даже если речь идет о близких людях;

от 18 до 31 балла – вы дорожите тем, что имеете, и стараетесь, чтобы другие не заходили за границы вашей территории, но способны дать взаймы свои вещи и смириться с небольшим посягательством, если речь идет о близких или друзьях;

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология. Прорыв

50 упражнений, чтобы найти свою любовь
50 упражнений, чтобы найти свою любовь

Мечтаете любить и быть любимым? Вам хотелось бы делить прекрасные моменты своей жизни с близким человеком? Ищете себе попутчика, чтобы идти с ним по жизни? Отправляйтесь на поиски второй половинки вместе с этим сборником упражнений. Эта книга – карта, которая позволит вам уверенно передвигаться по дорогам любви. Она проведет вас по равнинам прощания с прошлым, поможет преодолеть овраги нелюбви к самому себе и покажет, как добраться до вершин любви другого человека. Вы будете следовать этому маршруту шаг за шагом, стараясь ответить на фундаментальные вопросы: почему лучше быть вдвоем, чем одному? Действительно ли это то, чего вы хотите? Как встретить любимого человека и построить гармоничные отношения? Выполнив 50 упражнений из этой книги и вооружившись знаниями, вы отправитесь на поиски счастья и обязательно встретите свою второю половинку. Перевод: И. Шкурко

Жеральдин Прево-Жиянт

Карьера, кадры / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
50 упражнений, чтобы научиться отказывать
50 упражнений, чтобы научиться отказывать

Умение говорить «нет» – это способ самозащиты, возможность установить предел, а в некоторых случаях просто необходимость. Но, даже принимая этот принцип, воплотить его в жизнь иногда бывает довольно сложно. В нас живет страх не понравиться, мы не любим выглядеть невежливыми. Между тем порой важно сказать «нет» – неагрессивное или нелюбезное, но твердое и решительное. С помощью тестов и упражнений этой книги вы научитесь лучше разбираться в себе, осознавать собственные желания и выражать их вербально. Цель этой книги, разумеется, не в том, чтобы научить вас на все отвечать отказом, а в том, чтобы вы получили возможность говорить «нет» тогда, когда это действительно необходимо.

Франс Брекар

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Эзотерика

Похожие книги

Управление конфликтами
Управление конфликтами

В книге известного отечественного психолога, конфликтолога, социолога В. П. Шейнова раскрыты психологические механизмы возникновения и развития конфликтов, рассмотрены внутриличностные, межличностные, внутригрупповые и межгрупповые конфликты, конфликтные и «трудные» личности.Проанализированы конфликты в организациях и на предприятиях, в школах и вузах, конфликты между супругами, между родителями и детьми.Предложена технология управления конфликтами, включающая их прогнозирование, предотвращение и разрешение.Книга адресована конфликтологам, психологам-практикам, преподавателям и студентам, изучающим конфликтологию, а также всем, кто хочет помочь себе и близким в предотвращении и разрешении возникающих конфликтов.

Виктор Павлович Шейнов

Психология и психотерапия / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Психология межкультурных различий
Психология межкультурных различий

В книге рассматриваются основные понятия и методологические основы изучения психологии межкультурных различий, психологические особенности русского народа и советских людей, «новых русских». Приводятся различия русского, американского, немецкого национальных характеров, а также концепции межкультурного взаимодействия. Изучены различия невербальной коммуникации русских и немцев. Представлена программа межкультурного социально-психологического видеотренинга «Особенности невербальных средств общения русских и немцев». Анализируются результаты исследования интеллекта в разных социальных слоях российского общества. Обнаружены межкультурные различия стиля принятия решений. Приведена программа и содержание курса «Психология межкультурных различий»Для научных работников, студентов, преподавателей специальностей и направлений подготовки «Социология», «Психология», «Социальная антропология», «Журналистика», «Культурология», «Связи с общественностью», широкой научной общественности, а также для участвующих в осуществлении международных контактов дипломатов, бизнесменов, руководителей и всех, кто интересуется проблемами международных отношений и кому небезразлична судьба России.

Владимир Викторович Кочетков

Психология и психотерапия