Упражнение 2. Поймите, кто вы!
На схеме, изображенной ниже, показаны жизненные позиции, которые определяются, с одной стороны, тем, как вы воспринимаете себя (у меня все хорошо/у меня все плохо), и, с другой стороны, вашими отношениями с окружающими (я открыт для них/я их боюсь).
Один из четырех сегментов, обозначенных стрелочками В, П, Н и О, определяет, какова ваша жизненная позиция.
Где ваше место на данной схеме?
Анализ ответов
Упражнение 3. Составьте свою эгограмму
Сейчас вам предстоит нарисовать диаграмму вашей личности.
Нарисуйте эгограмму, выполняя следующие задания.
1. Заполните таблицу, ставя галочку в нужной клетке.
2. Проставьте количество баллов в каждом вопросе согласно следующей шкале:
• 4 балла за галочку в колонке «Всегда»;
• 3 балла за галочку в колонке «Очень часто»;
• 2 балла за галочку в колонке «Часто»;
• 1 балл за галочку в колонке «Иногда»;
• 0 баллов за галочку в колонке «Никогда».
Чтобы нарисовать диаграмму вашей личности, подставьте набранные вами баллы в каждое из состояний своего «Я»:
• Властный родитель (ВР) – вопросы 1 и 2: … + … =
• Родитель-кормилец (РК) – вопросы 3 и 4: … + … =
• Взрослый (А): вопросы 5 и 6 – … + … =
• Свободный ребенок (СР) – вопросы 7 и 8: … + … =
• Послушный приемный ребенок (ППР) – вопросы 9 и 10: … + … =
• Непослушный приемный ребенок (НПР) – вопросы 11 и 12: … + … =
Борис Александрович Тураев , Борис Георгиевич Деревенский , Елена Качур , Мария Павловна Згурская , Энтони Холмс
Культурология / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / История / Детская познавательная и развивающая литература / Словари, справочники / Образование и наука / Словари и Энциклопедии