При необходимости можно использовать для этой же цели упражнение, которое к тому же поможет упорядочить мир, в котором вы живете.
Превратите хаос в Космос
Это упражнение невозможно выполнить за один раз – возвращаться к нему вам придется ежедневно на протяжении достаточно длительного времени.
У вас, как и у каждого человека, наверняка в доме есть что-то, что нуждается в наведении порядка. Быть может, это без системы стоящие в шкафах, а то и разбросанные по ящикам и полкам книги, или огромное количество дисков с музыкой, многие из которых лежат где попало, или кладовая, где хлам копился десятилетиями. Решите, что покончите с этим беспорядком.
Но для начала вам нужно провести инвентаризацию и составить точный список того, что у вас есть в библиотеке, на полках с дисками или в кладовой.
Подойдите к этой практике со всей возможной ответственностью. Вспомните, как проводится инвентаризация в официальных учреждениях: каждую вещь не просто описывают – на нее наклеивается бирочка с порядковым номером. Задайтесь целью тоже изготовить такие бирочки. Учтите, что на одно их изготовление у вас уйдет не один вечер. Не облегчайте себе задачу: не пользуйтесь компьютером и принтером. Пишите их от руки и сами вырезайте.
Нарежьте несколько сотен таких бирочек. Затем определите себе норму: сколько вещей вы будете описывать каждый день. Слишком много – не надо, остановитесь, к примеру, на десяти вещах в день. Но на практике, чтобы выполнить правило Первого закона, можете к этой норме добавлять еще по одной вещи ежедневно.
Буквально через месяц таких занятий вы почувствуете, что стали более терпеливым и выдержанным. К тому же по ходу дела вы избавитесь от лишнего хлама, а в нужных вам вещах наведете порядок, от чего ваш дом станет более комфортным, а ваше внутреннее состояние – гармоничным. Ваш личный маленький хаос станет частью гармоничного Космоса.
Вы можете прибегнуть и к такой разновидности этого упражнения, как наведение порядка в компьютере. Пересмотрите все папки, удалите ненужные файлы, остальные систематизируйте. И опять же не делайте эту работу за один день, выделите себе норму, например: одна неделя – одна папка. Так вы выработаете привычку к терпению и неспешности и, кроме того, двигаясь не спеша, гарантированно не удалите нужные файлы.
Привыкнув терпеливо делать одно дело за один момент времени, вы почувствуете, как упорядочились ваши мысли: они больше не скачут от прошлого к будущему и обратно. Вы станете более сосредоточенным на настоящем моменте, и сам этот момент раскроет вам все свое богатство: вы поймете, как много можно сделать, когда не торопишься, и насколько более качественным получается результат – ведь теперь ваша энергия не распыляется куда попало, она сконцентрирована и направлена на этот результат.