52 понедельника. Как за год добиться любых целей

Почему я завел об этом речь? А потому что на этой неделе нашей темой и лейтмотивом станет благодарность. Да-да, благодарность. И хотя вы продержались только 38 недель (достижение знатное, не спорю, но до конца еще идти и идти!), вам, полагаю, самое время воспитать в себе привычку испытывать благодарность за все, что посылает вам жизнь.

А вам, между прочим, за многое стоило бы благодарить судьбу. Если сейчас вы читаете эту книгу на своем компьютере, то можете напомнить себе, что у вас на один компьютер больше, чем у многих людей в мире.

Да и мало ли разнообразных бытовых удобств доступны вам? Разве у вас дома нет водопровода с проточной водой? Разве вы не имеете возможности постирать и высушить одежду, пускай для этого и надо дойти до прачечной за углом? И вы, по всей видимости, не страдаете малярией, тяжелой формой гриппа или тяжким хроническим недугом, который превращает жизнь в пытку.

Если у вас 4–5 кг лишнего веса, скажите спасибо, что не 8–10. А если весите на 10 кг больше нормы, поблагодарите судьбу, что не на 18–20! И так далее.

Словом, всегда найдется, за что можно испытывать благодарность. На память приходит один веселенький эпизод из пародийной комедии «Молодой Франкенштейн», где обыгрываются типичные сюжеты классических черно-белых ужастиков. Так вот, в этом эпизоде внук знаменитого доктора Франкенштейна и его молодой помощник Игорь (хотя в фильме его имя произносили как «Айгор» (Eye-gore) – кто видел этот фильм, не дадут мне соврать) на кладбище выкапывают из могилы мертвеца и между ними происходит следующий диалог:

Франкенштейн: Фу, ну и мерзкая же работенка! (пытаясь отряхнуть с руки какую-то склизкую гадость)

Айгор: Ну, могло быть и хуже.

Франкенштейн: Да неужели? Что может быть еще хуже?

Айгор: Мог бы идти дождь.

И тут в соответствии с классическими канонами кино раздается ужасающий раскат грома и с небес на землю обрушивается ливень. От неожиданности Айгор поскальзывается и сваливается в могильную яму.

Мораль в том, что всегда может быть хуже (о чем бы ни шла речь). И потому всегда найдется то, за что надо быть благодарным. И вам, думаю, самое время оценить все, что у вас есть на сегодняшний день. Потому что если вы не умеете дорожить тем, что имеете сейчас, то как собираетесь ценить то, что получите, когда ваша цель будет достигнута?

Надеюсь, вы не забыли слова Джима Рона, что миллионером стоит стать не ради денег, а ради той личности, в какую вы преобразитесь? И может, то, что я скажу дальше, прозвучит странновато. Но есть немалый шанс, что к моменту, когда вы добьетесь своей цели, она уже не будет казаться вам таким уж крупным достижением, каким виделась в начале. В том-то и состоит одно из свойств личностного роста, что вы привыкаете к лучшему и большему.

И потому, попробуйте-ка почувствовать признательность судьбе уже сейчас, потому что привычка быть благодарным поможет вам в будущем быть более жизнерадостным и счастливым. И еще поможет не утратить ощущения счастья, когда жизнь ополчится против вас.

Итак, на этой неделе вам надлежит каждое утро просыпаться с улыбкой на губах и от души говорить спасибо за то, что Земля по-прежнему вертится. Ведь что ни говори, а это еще один повод для благодарности.

Упражнение № 38 Поделимся с теми, кто менее удачлив

Найдите кого-то, кто не так обласкан судьбой, как вы, и подумайте, что вы могли бы сделать на этой неделе, чтобы улучшить жизнь этого человека. А когда будете делать свое доброе дело (скажем, поможете сгребать листья в садике пожилой соседке или угостите обедом товарища, у которого сейчас черная полоса), повторите себе не раз, какой же вы счастливчик, что имеете возможность вот так помогать людям.

Если не найдете кого-то, кто нуждается в помощи, разыщите какую-нибудь благотворительную организацию и запишитесь в волонтеры. А можете проявить доброту или отзывчивость по отношению к совершенно незнакомому человеку – вот просто взять помочь кому-нибудь. Хорошо, если это доброе дело потребует от вас и времени, и усилий; и еще – если получится своими глазами увидеть, какую пользу или радость вы принесли этому человеку.

Если есть такая возможность, соотнесите свое доброе дело с конечной целью. Предположим, вы боретесь с избыточным весом, тогда вскопать грядки в саду пожилой соседки – не только чудесный способ помочь человеку, но и отличная возможность позаниматься столь полезным для вас физическим трудом. Если ваша цель – написать книгу, вызовитесь почитать вслух на внеклассных занятиях в школе, где учится ваш ребенок, или предложите подтянуть отстающего ученика по какому-нибудь предмету.