60 лет-не возраст №4-2006

Чтобы приготовить настой из любистока, нужно взять 20 г сушеных корней любистока, кипятить 7–8 минут в 0,5 л воды, затем настаивать не менее 20 минут. Принимать 4 раза в день. Настой должен быть обязательно свежим — его нельзя оставлять на следующий день.

Мы говорили о травах, которые широко используются в официальной медицине, но существует много растений, также благотворно влияющих на работу сердца, — уже долгие годы они применяются в народной медицине.

Отвары, чаи и настои из этих растений помогут поддержать работу вашего сердца.

• Отвар плодов калины обыкновенной. 1 стакан плодов залить 1 л горячей воды, кипятить 1–3 минуты, настоять 20 минут, можно добавить мед. Пить по 1 /2 стакана 3–4 раза в день.

• Чай из земляники лесной. Заваривать в чайнике 3–4 кустика земляники, высушенной вместе с корнем во время цветения, и пить как чай в течение месяца.

• Отвар молодых побегов листьев голубики. 1 ст. ложку побегов заварить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

• Настой ландыша майского. 1 ч. ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке 2–3 раза в день.

Перед тем как принимать настой ландыша, надо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

• Настой травы желтушника сероватого. 10 г травы залить 200 мл воды, держать на водяной бане 15 минут. Настоять 30 минут. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.

• Настой шандры обыкновенной. 2 ч. ложки травы залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 4 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Правильно подобранные сборы, состоящие из нескольких трав, часто дают лучший эффект, усиливая и дополняя действие друг друга. Предлагаю несколько рецептов растительных сборов для поддержания работы сердца.

• Настой боярышника и пустырника. 6 ст. ложек измельченных сухих плодов боярышника и столько же травы пустырника залить 1,5 л кипятка в термосе, настоять ночь, процедить. Пить по 1 /2-2/3 стакана 3–4 раза в день.

• Цветки боярышника — 5 частей, трава горца птичьего — 3 части, трава хвоща полевого — 2 части. 2 ч. ложки измельченной смеси залить одним стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Пить в течение дня небольшими глотками.

• Трава пустырника, сушеницы топяной, цветки боярышника — по 15 г, цветки ромашки аптечной — 5 г. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 8 часов, затем процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день через час после еды.

• Корни валерианы лекарственной, трава тысячелистника, листья мелиссы — по 1 части, плоды аниса обыкновенного — 2 части. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать в течение дня в 2–3 приема.

• Трава тысячелистника — 5 частей, трава зверобоя — 4 части, цветки арники — 1 часть. Столовую ложку сбора залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 3 часа, варить 5 минут, выдержать 15 минут, процедить. Пить небольшими глотками в течение дня.

Пожалуй, ни одна самая лучшая аптека не может сравниться с теми лечебными средствами, которые дает нам растительный мир.