60 лет-не возраст №4-2006

От чего и от кого мы зависим?

Если отведав шоколадной конфетки, вы начинаете проще смотреть на свои неприятности, если в трудную минуту жизни вас непременно тянет на кухню, это уже не просто желание побаловать себя вкусненьким — это уже зависимость, то есть элемент невротического поведения.

Одним из симптомов невроза является такое поведение, при котором некоторое желание (или потребность) постепенно приобретает сверхзначимый характер в жизни человека, то есть он начинает от него зависеть.

Можно выразиться и проще: зависимость — это такое состояние, при котором мы чувствуем непреодолимую потребность совершить нечто, хотя бы на время улучшающее настроение.

Зависимости есть почти у каждого человека: один зависит от чего-то, другой — от кого-то.

Сначала поговорим о первом типе зависимости. Известно, что человеческий организм вырабатывает эндорфины — так называемые гормоны радости. Когда синтез этих гормонов снижается, человек начинает искать способы для стимуляции их выработки. Например, есть продукты, вызывающие подъем душевных и физических сил: сладости, шоколад, кофе или просто вкусные блюда. В этом случае сигнал к выработке эндорфинов поступает извне и их естественный синтез тормозится — без стимуляции наш организм начинает вырабатывать все меньше и меньше гормонов радости. Со временем его приходится стимулировать все сильнее. Таков механизм формирования зависимости.

Итак, у вас возникла зависимость от вкусной пищи. Когда вы нервничаете, то, сами того не замечая, начинаете усиленно поглощать любимые блюда. Речь в данном случае идет не об удовлетворении чувства голода. Чтобы избавиться от состояния стресса, человек просто пытается его «заесть». На время снять эту зависимость можно успокоительными средствами: настойками валерианы или пустырника, корвалолом.

Второй тип зависимости (от кого-то) еще тяжелее. Расскажу о своей бабушке. Она любила мою дочь Дашеньку так, как редкая мать может любить своего ребенка. Когда девочка заболевала, по инициативе прабабушки у ее постели собирались самые известные профессора. Летом обязательно снималась роскошная дача в Абрамцеве, хотя бабушке для этого приходилось откладывать деньги целый год. Правнучка отвечала прабабушке такой же пламенной любовью, а потом в ее жизнь вошла другая любовь — она встретила своего будущего мужа.

Тяжело вспоминать, что стало твориться с нашей бабушкой: один сердечный приступ следовал за другим, обострилась несколько лет не дававшая себя знать язва. Причем приступы всегда начинались именно тогда, когда моя дочь должна была идти на свидание.

В один из таких дней я дежурила у постели бабушки. Помню, меня буквально повергла в шок ее фраза: «Ну что, ей какой-то юнец важнее моего здоровья?!» Напрасно я пыталась убедить бабушку, что о ней есть кому позаботиться и без правнучки и пыталась напомнить ей о ее собственной первой любви, когда предмет обожания был неизмеримо важней родителей, бабушек и дедушек… Бабушка не могла понять, как Даша могла оставить ее, больную, и уйти на свидание.

Подобная любовь-зависимость может сделать жизнь старого человека невыносимой. Любое действительное или кажущееся невнимание со стороны предмета его обожания воспринимается как катастрофа со всеми вытекающими отсюда последствиями. Так что зависимость от кого-то (пусть даже от очень близкого и дорогого), от его мнения, нюансов поведения и настроения может быть очень тягостна.

Старый человек легче, чем молодой и работоспособный, становится внутренне зависимым от кого-то. Чтобы этого не произошло, надо найти себе интересное занятие. К примеру, один мой знакомый, полковник артиллерии, уйдя в отставку, начал писать историю своего рода…

Группы риска

Любая зависимость не возникает на пустом месте. Чаще всего она рождается в нездоровой, дисфункциональной семье. Приведу несколько примеров типичных семейных ситуаций, при которых могут появиться болезненные зависимости.

Мужчина-трудоголик. Он чувствует себя прекрасно, потому что любит свою работу, причем до такой степени, что готов дневать и ночевать на службе. К тому же работа приносит неплохой доход. Вроде бы все хорошо. Но это только видимость. Неблагополучие здесь скрытое. Обычно трудоголики зависимы от своей работы до такой степени, что она им дороже, чем находящийся рядом близкий человек, например старик отец. Незащищенные пожилые люди болезненно воспринимают равнодушие такого рода. И уж не дай бог кому-то стать зависимым от трудоголика — ему не останется ничего другого, как только копить обиды от «нелюбви» занятого человека.

Больная бабушка. Зависимость от одного человека может появиться при чьей-то болезни. Порой больные люди становятся настоящими тиранами семьи: они не разрешают включать радио, телевизор, принимать гостей — все это их «беспокоит».