60 лет-не возраст №7-2008

Все женщины знают, что в пожилом возрасте мужчины особенно склонны к ипохондрии и разным страхам.

Когда возникает настоящая проблема со здоровьем, наши доблестные мужчины чаще всего стараются ее не замечать, надеясь, что все и так обойдется. Естественно, ответственность за их здорова ложится на близких им женщин

Мужчины, как правило, боятся врачей. Не бывая у медиков годами и даже не желая говорить о своих недомоганиях, они игнорируют то, что их на самом деле беспокоит.

Четверо из пяти мужчин, у которых обнаружены серьезные заболевания, признаются, что слишком долго откладывали визит к врачу. Порой лишь сердечный приступ или гипертонический криз заставляют их прибегнуть к медицинской помощи. Между тем, ежегодный профилактический осмотр — прекрасная возможность поддерживать здоровье. Мужчина может согласиться с этой непреложной истиной, но действовать не станет.

И именно женщине придется настоять на посещении врача.

Но и тут все не просто — от женщин потребуется и мудрость, и терпение, и ненавязчивая дотошность, чтобы вовремя распознать нелегкую ситуацию и помочь мужу.

Борьба за сердце мужа

Повышенное артериальное давление, если на него не обращать внимания, часто приводит к серьезным последствиям. Прежде всего, оно создаст постоянную дополнительную нагрузку на сердце, что в пожилом возрасте может стать причиной преждевременного инфаркта. Если ваш муж жалуется на головокружение, головные боли, слабость, но месяцами не измеряет давление, его нужно уговорить делать это и обязательно отправить к врачу. Еще лучше — сходить с ним вместе. Вам придется следить, принимает ли он лекарства — многие мужчины забывают это делать, когда им чуть полегчало. А ведь препараты от гипертонии нужно принимать постоянно.

Итак, мужчине поставили диагноз «гипертония». Его жене придется изменить многие кулинарные пристрастия не только мужа, но и всей семьи в сторону более натурального и сбалансированного питания. Если муж любит жареное и жирное, то, чтобы не ущемлять главу семьи в его «правах», чуткая жена деликатно изменит рацион питания для всех. Она непременно уменьшит дозу соли в пище, постепенно будет приучать супруга, а заодно и детей, к постному мясу, молочным продуктам с пониженной жирностью, заменит утреннюю яичницу с беконом вареными яйцами. Если же ваш муж не в силах отказаться от пресловутой яичницы, то готовьте ее на оливковом масле. Вместо мясных блюд почаще подавайте рыбу, морепродукты. Все это вместе помогает снизить не только давление, но и уровень «плохого» холестерина в крови.

Вы замечаете, что муж часто держится за грудь? Бывает, что жалуется на боль в груди? Иногда она появляется после физической нагрузки, иногда возникает будто бы без причины и долго не отпускает, в груди ноет и при этом отдает в подмышку? Это могут быть симптомы начинающегося сердечного заболевания. Даже если муж утверждает, что все это — ерунда, как и временное расстройство желудка, не расслабляйтесь и любыми способами постарайтесь отправить его к врачу.

Многие заболевания, в том числе и сердечно-сосудистые, имеют наследственный характер. Ненавязчиво расспросите мужа, чем болели его близкие родственники, были ли у его отца или деда проблемы с сердцем или сосудами. Он затрудняется ответить? Придется раздобыть сведения по столь важному вопросу у свекрови, сестры мужа или других членов семьи по женской линии. Дело в том, что женщины, как правило, лучше осведомлены касательно семейных болезней и охотнее обсуждают такие вещи.

Ваш муж курит? Как известно курение увеличивает риск возникновения и развития сердечно-сосудистых, мозговых болезней, рака легких, хронического бронхита. Если супруг не может бросить курить, не стоит каждый день напоминать ему об этом. Но чтобы защитить его организм, добавляйте в пищу мужа больше продуктов, богатых каротином. Это биологически активное вещество, предохраняющее организм от онкологических заболеваний, содержится в моркови, сладком перце, зеленом луке, шпинате, петрушке, щавеле, салате и фруктах оранжевого цвета, таких как апельсины, абрикосы, хурма. И непременно включайте комплексы витаминов А, Е и С и минеральных солей в его повседневный рацион.

Поговорите «об этом»