8 ключей к целостности, наполненной надеждой. Инструменты для исцеления от душевных ран

Один из способов развить личное чувство покоя и счастья и усилить хорошее в жизни – просто проявлять благодарность. Обращать внимание на то, что нам нравится и почему нам это нравится. Иногда это бывает довольно трудно, потому что выискать посреди испытаний или отчаяния что-то хорошее действительно непросто. Но где бы вы ни были и что бы в вашей жизни ни происходило, наверняка есть что-то или кто-то, о чем или о ком вам будет приятно узнать!

Составьте «список благодарности»

• Начните с малого и благодарите все, что в голову придет, записывая это.

• Или сделайте коллаж из журнальных картинок или нарисованных собственноручно и представляющих все, что вы любите в жизни.

• Не забудьте указать то, что вы цените в себе. Перечислите, в чем вы являетесь подарком миру! Чем мир стал лучше оттого, что вы в нем есть?

• Подчеркните три вещи, которые вы хотели бы съесть, увидеть или сделать сегодня. Выберите три вещи, которые помогут вам полюбить свою жизнь!

Живя в соответствии с истинами седьмого ключа, вы научитесь по-настоящему любить жизнь и проживать ее в полной мере, поскольку оставляете в стороне прежние косные свои проявления, позволяя им самим дальше пробиваться в этом мире. Выражайте свою внутреннюю красоту, смотрите на красоту других и верьте в то, что возможно, даже в трудных или сложных ситуациях. Когда вы твердо надеетесь, что движетесь к Целостности, то можете подключиться к великому совершенству Вселенной, Великому Ом, и осознать, что жизнь – это поистине великолепное приключение!

Благодарность делает жизнь полнее.

Она превращает необходимое в достаточное и даже многое.

Она превращает отрицание в принятие, хаос в порядок, замешательство в ясность.

Она может превратить обычную трапезу в пир, простое помещение – в дом, незнакомца – в друга.

Благодарность придает значимость нашему вчера, приносит мир в сегодня и определяет завтра.

Мелоди Битти[114]

Сделайте 3–4 медленных вдоха/выдоха. Взгляните на уже знакомый красный луч первого энергетического центра, соединяющий вас с землей под вами, оранжевый луч второго центра, усиливающий ваш творческий потенциал, желтый луч третьего центра, придающий смысл и цель вашей жизни, и зеленый луч вашей душевной (сердечной) сути, благословляющей все, что вы делаете. Вы видите синий луч горловой чакры, укрепляющей вашу личную Целостность, чтобы говорить правду и жить ею, и глубокий индиго чакры Третьего глаза, исходящий из вашего лба, как путеводный луч, освещающий правильный путь. А теперь представьте себе люминесцентно-белый цвет коронной чакры, с уверенностью и благодарностью произнося следующую благословляющую аффирмацию…

Весь мир мне учитель, и я хорошо усваиваю уроки! Я поднимаюсь к священной Целостности, признавая свое Единство со всем сущим в любом его проявлении. Я глубоко и прочно связан(а) со своей истинной жизненной целью, когда выхожу за пределы эго, ранящего мое Высшее «Я». Я открываюсь, чтобы познавать собственную мудрость и доверять ей, веря, что истина говорит со мной и через меня, ибо я осознаю себя духовным существом с человеческим опытом. Я благодарен(а) за многочисленные благословения, которые получаю сегодня, и в духе Великого Ом осознаю и прославляю свое Единство со всем, сущим передо мной и внутри меня во всех проявлениях Жизни!