8 минут медитации: Восемь минут в день для начала новой жизни

ЕЖЕДНЕВНО В ТЕЧЕНИЕ ВОСЬМИ НЕДЕЛЬ, ДА И НЕ ТОЛЬКО ВОСЬМИ. НО ВЫ СМОГЛИ! И ВОТ У ВАС СФОРМИРОВАНА МОЩНАЯ ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ, КОТОРОЙ МОЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВСЮ ЖИЗНЬ.

ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ВАМ ВСЕГДА БЫЛО ЛЕГКО. В МЕДИТАЦИИ — И В ЖИЗНИ — ВЕЧНОЙ ЛЕГКОСТИ ВООБЩЕ НЕ БЫВАЕТ. НЕЗАВИСИМО ОТ ВАШЕГО СТАЖА В МЕДИТАЦИИ — ЭТО МОГУТ БЫТЬ И ДВАДЦАТЬ МИНУТ, И ДВАДЦАТЬ ДНЕЙ, И ДВАДЦАТЬ ЛЕТ — ИНЫЕ СЕАНСЫ КАЖУТСЯ ПАРОЙ ПУСТЯКОВ, ДРУГИЕ ЖЕ ТРУДНЫ, КАК ПЕРЕХОД ЧЕРЕЗ ГИМАЛАИ,

ВЫ ХОРОШО СПРАВИЛИСЬ! МОЖЕТЕ НЕСКОЛЬКО МИНУТ ПОЧИВАТЬ НА ЛАВРАХ. А ЗАТЕМ ПЕРЕХОДИТЕ К ТРЕТЬЕЙ ЧАСТИ ПРОГРАММЫ «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ». Я НАЗЫВАЮ ЕЕ РАЗДЕЛОМ «ОБНОВЛЕНИЙ» — ЭТОТ РАЗДЕЛ ДОЛЖЕН ПОМОЧЬ ВАМ ВЫВЕСТИ НАРАБОТАННУЮ ПРАКТИКУ МЕДИТАЦИИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ.

ТАКЖЕ В ЧАСТИ 3 ЕСТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИНСТРУКЦИИ К МЕДИТАЦИИ ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ И МАССА ДРУГИХ ИНТЕРЕСНЫХ ВЕЩЕЙ. И САМОЕ, ВОЗМОЖНО, ГЛАВНОЕ: В ТРЕТЬЕЙ ЧАСТИ ВЫ ОЗНАКОМИТЕСЬ С ТЕМ, ЧТО Я НАЗЫВАЮ МОДЕЛЬЮ МЕДИТАЦИИ В ДЕЙСТВИИ, — И СМОЖЕТЕ ЭТУ МОДЕЛЬ ОСВОИТЬ. ЭТО ПРОСТАЯ, МОЩНАЯ ТЕХНИКА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЫШЦУ ВНИМАТЕЛЬНОСТИ ВО ВСЕХ ПОВСЕДНЕВНЫХ ЗАНЯТИЯХ, ПРЕВРАЩАЯ ЭТИ ЗАНЯТИЯ В СОВЕРШЕННО НОВЫЙ, БОЛЕЕ БОГАТЫЙ ОПЫТ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИМЕНИТЕ ЕЕ; ЖАЛЕТЬ ОБ ЭТОМ ТОЧНО НЕ ПРИДЕТСЯ.

ПРЕЖДЕ ЧЕМ МЫ ДВИНЕМСЯ ДАЛЬШЕ, ОСТАЛОСЬ ЗАКОНЧИТЬ ЕЩЕ ОДНО ДЕЛО. ПРИШЛА ПОРА ОБМЕНЯТЬ ОБЕЩАНИЕ, ДАННОЕ ВАМИ ВОСЕМЬ НЕДЕЛЬ НАЗАД, НА ЗАСЛУЖЕННЫЙ СЕРТИФИКАТ ОБ ОКОНЧАНИИ ПРОГРАММЫ «3 МИНУТ МЕДИТАЦИИ»!

ОФИЦИАЛЬНЫЙ СЕРТИФИКАТ

ОБ ОКОНЧАНИИ ПРОГРАММЫ

С ОТЛИЧИЕМ

ДАТА

ЭТИМ ВСЕ ЗАИНТЕРЕСОВАННЫЕ СТОРОНЫ ИЗВЕЩАЮТСЯ, ЧТО (ВАШЕ ИМЯ) БЛЕСТЯЩЕ

ЗАКОНЧИЛ(-А) ПРОГРАММУ «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ». В СООТВЕТСТВИИ С ПОЛНЫМ ВЫПОЛНЕНИЕМ ПРОГРАММЫ ПОЛУЧАТЕЛЬ СЕГО ОТНЫНЕ ОБЪЯВЛЯЕТСЯ МАСТЕРОМ МЕДИТАЦИИ, ОБЛАДАЮЩИМ БАЗОВЫМИ НАВЫКАМИ, НЕОБХОДИМЫМИ ДЛЯ УГЛУБЛЕНИЯ НАРАБОТАННОЙ ИМ ПРАКТИКИ И ПРИМЕНЕНИЯ ЭТОЙ ПРАКТИКИ В ТЕЧЕНИЕ ВСЕЙ ЖИЗНИ.

КРОМЕ ТОГО, ОБЛАДАТЕЛЬ СЕРТИФИКАТА ИМЕЕТ ПРАВО НА ВСЕ ПРЕИМУЩЕСТВА, ПОЛУЧАЕМЫЕ ОТ ЗАНЯТИЙ МЕДИТАЦИЕЙ, В ТОМ ЧИСЛЕ НА СПОСОБНОСТЬ ПОЛНЕЕ ПРИСУТСТВОВАТЬ В НАСТОЯЩЕМ, А ТАКЖЕ ПРИНИМАТЬ ТО, ЧТО ЕСТЬ, И ВООБЩЕ — ЖИТЬ БОЛЕЕ ПОЛНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНЬЮ.

ВИКТОР Н. ДЭВИЧ

И НАПОМИНАНИЕ...

ВЫ ЗАНЯЛИСЬ ПРАКТИКОЙ МЕДИТАЦИИ — ЭТО ВЕРНЫЙ ПРИЗНАК ЖЕЛАНИЯ ВИДЕТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ БОЛЕЕ СПОКОЙНОЙ

И СЧАСТЛИВОЙ, КАК И ЖИЗНЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ПУСТЬ ЭТО ЖЕЛАНИЕ ВАС НЕ ОСТАВИТ.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ТОГО, О ЧЕМ Я ПОСТОЯННО НАПОМИНАЛ ВСЕ ЭТИ ВОСЕМЬ НЕДЕЛЬ: ЧТО БЫ ВЫ НИ ДЕЛАЛИ, ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ С БОЛЬШОЙ ДОБРОТОЙ. ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ ЭТО ТОЖЕ КАСАЕТСЯ.

ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОВЕСТИ ЭТИ ВОСЕМЬ НЕДЕЛЬ С ВАМИ — БОЛЬШАЯ ЧЕСТЬ ДЛЯ МЕНЯ.

ЧАСТЬ 3

ОБНОВЛЕНИЯ

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К ОБНОВЛЕНИЯМ ПРОГРАММЫ «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ»

НЕ ПРОХОДИТ И ДНЯ, ЧТОБЫ НАМ НЕ ПРЕДЛОЖИЛИ ЧТО-ТО ОБНОВИТЬ, ПРИЧЕМ ОБНОВЛЯТЬ ПРЕДЛАГАЕТСЯ ВСЁ — НАЧИНАЯ ОТ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ И ЗАКАНЧИВАЯ ПРОГРАММНЫМ ОБЕСПЕЧЕНИЕМ. ПОЧЕМУ ЖЕ ПРОГРАММА «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» ДОЛЖНА ОСТАВАТЬСЯ ПРЕЖНЕЙ?

ПРЕЖДЕ ВСЕГО, СООБЩАЮ ВАМ, ЧТО НИКАКОЙ ЛОВУШКИ ЗДЕСЬ НЕТ: ВСЕ ОБНОВЛЕНИЯ АБСОЛЮТНО, ПОЛНОСТЬЮ, КАТЕГОРИЧЕСКИ БЕСПЛАТНЫ! ВЫ ПОЛУЧИЛИ ИХ, КОГДА КУПИЛИ ЭТУ КНИГУ. И БОЛЕЕ ТОГО, ВЫ ПОЛНОСТЬЮ ГОТОВЫ К ОБНОВЛЕНИЮ СВОЕЙ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ. ФАКТИЧЕСКИ, ТАКИМ ОБНОВЛЕНИЕМ ВЫ ОКАЗЫВАЕТЕ БОЛЬШУЮ УСЛУГУ САМОМУ СЕБЕ.

«ЗАЧЕМ МНЕ ОБНОВЛЕНИЯ?»

КОНЕЧНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ПРОГРАММА «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТОБЫ ОТКРЫТЬ ПЕРЕД ЧЕЛОВЕКОМ ПУТЬ БЫТИЯ — НЕ ТОЛЬКО НА ТЕ ВОСЕМЬ МИНУТ, КОТОРЫЕ ВЫ ВЫСИЖИВАЕТЕ НА СТУЛЕ, НО И НА МИЛЛИОНЫ ДРУГИХ МИНУТ, ИЗ КОТОРЫХ СОСТОИТ ЖИЗНЬ.

«8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» УЖЕ ПОМОГЛА ВАМ ПОДАРИТЬ СЕБЕ РЕГУЛЯРНУЮ ЕЖЕДНЕВНУЮ 8-МИНУТНУЮ ПРАКТИКУ

МЕДИТАЦИИ. НО ЗАЧЕМ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ? ИСТИНА В ТОМ, ЧТО ДЛЯ ВСЕХ ВАШИХ ЗАНЯТИЙ МЕДИТАЦИЯ ОБЛАДАЕТ ОГРОМНОЙ ПРАКТИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТЬЮ. ОГРАНИЧИВ МЕДИТАЦИЮ ВОСЕМЬЮ МИНУТАМИ СИДЕНИЯ НА СТУЛЕ, ВЫ НЕ ТОЛЬКО УПУСКАЕТЕ ИЗ ВИДУ САМУЮ СУЩНОСТЬ МЕДИТАЦИИ, НО И ОБКРАДЫВАЕТЕ САМОГО СЕБЯ.

ПЕРВОЙ РЕАКЦИЕЙ НА МОИ СЛОВА МОЖЕТ БЫТЬ ВОЗГЛАС: «ВЫ С УМА СОШЛИ? ЕСЛИ ВЕСЬ ДЕНЬ ПЛАВАТЬ В МЕДИТАТИВНОМ СОСТОЯНИИ, Я ЖЕ НИЧЕГО НЕ СМОГУ ДЕЛАТЬ!» В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ ВСЕ НАОБОРОТ. ДАВАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ ПРИСМОТРИМСЯ К ТОМУ, ЧТО ВЫ СЧИТАЕТЕ СВОИМ ОБЫЧНЫМ СОСТОЯНИЕМ, И ОПРЕДЕЛИМ ПОДЛИННУЮ СТЕПЕНЬ ВАШЕГО БОДРСТВОВАНИЯ.

ПРОШУ ВАС ВЫДЕЛИТЬ МИНУТУ И ВСПОМНИТЬ ТО МНОЖЕСТВО ЗАНЯТИЙ И ДОМАШНИХ ДЕЛ, КОТОРЫМ ВЫ СЕГОДНЯ УДЕЛЯЛИ ВНИМАНИЕ. ВЫБЕРИТЕ КАКОЕ-ТО ОДНО ЗАНЯТИЕ. ПРИСМОТРИТЕСЬ К НЕМУ И ОТВЕТЬТЕ НА ТАКОЙ ВОПРОС:

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВЫ БЫЛИ ТАМ, ЗАНИМАЯСЬ ТЕМ ДЕЛОМ? ИЛИ ЖЕ ДЕЙСТВОВАЛИ «НА АВТОПИЛОТЕ»?

К ПРИМЕРУ, ВАШ ЗАВТРАК. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВЫ ЧУВСТВОВАЛИ ВКУС ЯИЧНИЦЫ? ИЛИ ЖЕ СЛУШАЛИ УТРЕННИЕ НОВОСТИ, ПРОСМАТРИВАЛИ ПОЧТУ, ГОТОВИЛИ СЫНУ ЛАНЧ И БОЛТАЛИ ПО ТЕЛЕФОНУ С ДРУГОМ?

ВСПОМНИТЕ ДРУГИЕ ЗАНЯТИЯ. ЧТО БЫ ВЫ НИ ВЫБРАЛИ, Я УВЕРЕН, У ВСЕХ ВАШИХ ДЕЛ ОБНАРУЖИТСЯ ОБЩАЯ ЧЕРТА: ВЫПОЛНЯЯ ИХ, ВЫ НЕ ПРИСУТСТВОВАЛИ «ТАМ» ПОЛНОСТЬЮ. УДИВИТЕЛЬНО, НЕ ТАК ЛИ? МОЖЕТ, ДАЖЕ НЕМНОГО СТРАШНО.