8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун

8. Две недели на оживление

У меня было ровно 2 недели. И ровно на 2 часа в день хватало сил для выполнения всего комплекса «8 Основ». Так было в первую неделю. На второй начался подъем сил, но я по-прежнему занимался примерно 2 часа, так как убедился, что это необходимый и достаточный период времени для решения поставленной задачи.

Я был вынужден часто прерываться, чтобы присесть и восстановить быстро таявшие силы. В первые дни приходилось делать паузы, чтобы полежать. Я держался одной рукой за перила площадки, ватные ноги дрожали от слабости и усилий. Следом за ногами сдавало дыхание, а сердце то отставало, то вдруг начинало трепыхаться, грозя выскочить из груди. При этом все движения были мягкими и плавными, без напряжения – кроме тех, что случались из-за нехватки сил или потери равновесия.

Тело пробуждалось с болезненными судорогами мышц, ноющей ломотой, треском в суставах, липким потом, со слезами и потемнением в глазах, сухостью во рту, иногда «приправленной» соленым вкусом мокрот, которые периодически извергались из легких после сильного кашля при попытках дышать глубже. К этому добавилась опустошенность, нарастающая после каждого следующего упражнения, отчаяние от ощущения собственной немощи и от тех трудностей, с которыми тело сталкивалось в авантюрной попытке срочно восстать из пепла.

Я старался ни на что не обращать внимания, кроме наиболее точного выполнения упражнений. Не думать, не рефлексировать, не реагировать. Только двигаться вперед, сквозь упражнения, одно за другим. Я делал 5 повторов – как раз на 2 часа, с учетом вынужденных остановок и пауз. Иногда после первого повтора какого-то из упражнений казалось, что сил на второй уже не осталось. Но я не останавливался – я просто делал, как мог. Останавливаться было нельзя – нужно было запускать поток, процесс для перехода в другое состояние. Нужен был импульс и разгон, чтобы преодолеть инерцию и сопротивление не только тела, но и ума. Умри, но сделай!

Главное – не сдаваться, не поддаваться панике при мысли о безнадежности всей затеи, не оценивать шансы и не останавливаться. Пять раз, до паузы перед следующим упражнением каждой Основы, 30 раз для завершения Основы. И дальше – краткий перерыв и следующие 30. И так до конца. И в конце – рухнуть в постель, зная, что ты сделал все, что мог, но этого ужасно мало для достижения намеченной цели. Рухнуть и лежать замерев, так как сил оставалось только на то, чтобы дышать.

Кажется, проходит вечность, прежде чем сумеешь отдышаться, чтобы хотя бы сходить в туалет. Но следующий день наступает слишком быстро, а я еще не успел набрать сил – у меня их сегодня меньше, чем вчера. Как же сегодня пройти эти 8 кругов по 30? Просто идти. Шаг за шагом, повтор за повтором. Пять повторов… Еще 5. И еще. Что там дальше? Я уже сделал 5 повторов? Какую основу я сделал только что?..

Пять повторов. Всего 5. Целых 5!!! Но это не финиш, а только этап. Побеждать нелегко, даже когда ты силен. Но как победить слабость? Когда тело не способно восполнять силы из-за ослабевшего пищеварения? Дыши и звучи. Главное – не впасть в жалость к себе, не поддаться сомнениям. Не останавливаться!!! Нет сил для сомнений и страха. Все силы направлены на действие. Все просто: движение есть жизнь, а жизнь есть движение. Пока ты дышишь – все возможно. Тем более если еще и звучишь, пусть и шепотом.

Живот звенит от напряжения, глаза пристально вглядываются вперед, в пустоту – туда, куда надо прорваться. Кажется, сейчас упадешь в пропасть и все кончится, неизбежно разобьешься. Но в этом падении расправляются крылья вибраций звука – и вдруг паришь, свободно и без усилий. Уже ничего не делаешь, все делается само. Достаточно только подумать о звуке, и все приходит в движение. А шепот и дыхание наполняют тело долгожданной энергией с приятным теплом и внезапным умиротворением. Поток подхватывает тело, оно купается в потоках энергии и ощущений. Нет напряжений, нет усилий. Есть покой и поток. И ощущение света и потоков жизненной энергии, тонкими струйками затекающей в тело, наполняющей его, увлажняющей и оживляющей изнутри. Тело становится мягким и эластичным, напряжения, узлы и блоки растворяются.

Странное и давно позабытое чувство – приятное ощущение от собственного тела. Сначала краткое и мимолетное, но постепенно все более устойчивое. И это всего за неделю: что сначала казалось мучениями и страданиями, стало источником удовольствия и оживления. И снова всё как во сне. Непонятно, очень смутно и совсем не волшебно – просто отпустило сердце, когда левая рука поднялась над головой (раньше не поднималась и до горизонтали), осанка выправилась, а ноги обрели прочность и устойчивость вместе со способностью подниматься и вытягиваться во все стороны. Силы прибывали медленнее, чем хотелось бы, но к концу второй недели я был готов к перелету.