Читаем 8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь полностью

Некоторые читатели, должно быть, думают: «О, все это звучит прекрасно, и в идеальном мире, конечно же, свидания устраиваются без проблем! Но у многих ли в реальном мире есть для этого время, деньги, няни для детей (если в браке есть дети) и прочее и прочее?» Так вот, сколько бы ни было препятствий, свидание можно устроить всегда, даже если это означает, что вам придется проявить фантазию, выкраивая время друг для друга.

ВРЕМЯ. В жизни может быть столько забот, что сама мысль о том, чтобы навесить на себя еще одну обязанность, кажется неподъемной. Но свидание – это больше чем обязанность: это воплощение преданности вашим отношениям и надеждам на счастливый брак. Полезно выбрать для него определенное время и «встречаться» регулярно, раз в неделю. Если никого из вас не увезли на «неотложке», назначенное свидание должно состояться «во что бы то ни стало». Выделите для него время – так же как для дня рождения, посещения церкви, годовщины или любого иного особенного события, которое вы празднуете в своей совместной жизни. Свидания должны быть священными моментами, смысл которых почтить ваши отношения. Считайте их таковыми, планируйте их в своем расписании, отводите для них как можно больше времени. Даже если удается выкроить лишь час, принаряжайтесь и являйтесь на встречу, чего бы вам это ни стоило.

ДЕНЬГИ. Свидания не обязаны быть дорогостоящим мероприятием; более того, затраты вообще не обязательны. Упакуйте с собой еду для пикника, пойдите на прогулку, посидите в парке. Есть несчетное множество способов провести время вместе, не грабя ради этого банк. В каждой главе книги вы найдете наши предложения насчет того, где лучше всего провести ваше свидание – в зависимости от темы разговора. Помните, это всего лишь рекомендации. Джон и Джули порой устраивали себе свидание задешево: принаряжались, приезжали в красивый отель «Сорренто» в Сиэтле и притворялись гостями. Они усаживались перед чудесным камином в лобби и сидели целый вечер с одним напитком в руках. И часами отвечали друг другу на вопросы.

КТО ПОСИДИТ С ДЕТЬМИ? Это частый камень преткновения для супругов, которые и рады бы пойти на свидание, но не могут оставить малышей одних. Уход за детьми не обязательно должен влетать в копеечку или быть источником стресса. Временами и Джон с Джули, и Дуг с Рейчел договаривались с другими супружескими парами сидеть с детьми по очереди, чтобы устроить себе свидание. Если это невозможно, узнайте, сможет ли кто-нибудь из родственников или друзей помочь реализовать ваше стремление провести это священное время вместе. Поищите недорогого бебиситтера или попросите рекомендации у друзей. Когда у Дуга и Рейчел были маленькие дети, они нанимали няню, которая приходила к ним по субботам, и им не приходилось каждую неделю в последнюю минуту искать нового человека. Некоторые родители опасаются оставлять детей с чужими людьми. Однако знайте: если вы найдете надежного человека для присмотра за детьми, то тем самым поможете им понять, что и другие люди, помимо родителей, достойны доверия и надежны. Дети – существа невероятно жизнестойкие, а ваши свидания станут для них гарантией, что в семье здоровые и стабильные отношения. Дети питаются любовью. Помните, что они постоянно подражают вам и нужно, чтобы они видели, как вы поддерживаете супружеские отношения, полные любви.

Решайте сами, что для вас в жизни важнее всего. Было бы желание, тогда и способ найдется.

Предлагая места для проведения каждого свидания, мы предусмотрели и вариант «встречи» у вас дома – с тематическими занятиями.

Рекомендации

Самый важный принцип для всей этой книги и описанных ниже восьми свиданий – это открытое сердце и разум, чуткий слух, искреннее стремление общаться и неподдельное любопытство. Кроме того, не помешает предварительная подготовка.

Не забывайте, почему вы влюбились друг в друга, и самое главное – не забывайте смеяться.

НЕМНОГО ЧТЕНИЯ. Перед свиданием, вдвоем или по отдельности, прочтите соответствующую главу. В начале каждой главы объясняется, почему данная тема важна для долговечных отношений и на что следует обратить внимание. Также в каждую главу мы включили раздел под названием «Экспресс-свидание». Перечитайте его, прежде чем идти на свидание. Мы не считаем это полноценной заменой чтению главы, но если у вас очень мало времени, как минимум пробегите его глазами. Заключительный раздел, «Свидание: (с указанием темы главы)», предложит ряд открытых вопросов, а также практические задания, которые вам, возможно, захочется выполнить. В подразделе «Подготовка» мы даем рекомендации по организации приятного и создающего ощущение близости свидания. В конце каждой главы вы найдете аффирмацию вашего совместного будущего как пары, непосредственно связанную с темой, которую вы только что обсуждали.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Климатическая психология. Как добиться устойчивого развития
Климатическая психология. Как добиться устойчивого развития

Почему-то сложилось так, что мы стали ставить знак равенства между изменением поведения с целью сохранения климата и изменением потребительских привычек в частной жизни – как будто наша жизнь ограничивается домом и потреблением. Но это представление ошибочно. Поведение охватывает гораздо больше разных сфер. Это все, что мы делаем. Принимаем государственные решения. Пишем полемические статьи в газету. Обсуждаем друг с другом вопросы климата, боремся за проведение более жесткой экологической политики – все это наше поведение. И если мы хотим достичь радикальных изменений, надо абстрагироваться от деталей и выбирать действия, имеющие сильный и долгосрочный эффект. Книга призывает смотреть на проблему сохранения климата с точки зрения планеты в целом. Учит тому, как оценивать эффективность своих действий, направленных на спасение земли. Мало просто сокращать и запрещать в надежде предотвратить климатическую катастрофу. Надо изменить себя и научиться жить по-новому. Игра не проиграна. У человечества еще есть шанс замедлить разрушительные процессы и предотвратить климатическую катастрофу. Эксперты снова и снова предупреждают нас. Но, несмотря на серьезность ситуации, многие продолжают жить по-старому, ничего не меняя в своей жизни. Они рассуждают, спорят, занимаются своими делами… Как такое возможно? Почему мы никак не поймем, что время не терпит и пора действовать? В книге рассказывается о том, как при помощи психологии можно более эффективно работать на благо природы для предотвращения климатического кризиса. Вы узнаете, почему все прежние стратегии экологической работы не дали результата. Поймете, как можно добиться по-настоящему длительного эффекта и устойчивого развития. И увидите, что это совсем не то, к чему вас обычно призывают средства массовой информации.

Кали Андерссон , Ката Нилен , Фрида Хиландер

Экология / Зарубежная психология / Образование и наука
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

Дэвид Бернс , Дэвид Д. Бернс

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука