8½ шагов

Если это случилось с вами, то симптом этот выявить нетрудно: вы испытываете сложности с принятием решений, это отнимает у вас существенное количество энергии, вы опасаетесь любых малозначительных перемен. Из рассуждений выше следует очень интересное умозаключение: чем раньше вы начнете добиваться части желаемого, тем меньше энергии вы в итоге потратите. Начните действовать раньше, и вам не придется позже рассуждать о себе в духе «ведь я могла бы быть другой»! Вы же помните, что нереализованный потенциал превращается в боль.

Юлиана Слащева в беседе с нами откровенно поведала о том, как именно она восстанавливает свой внутренний баланс:

У меня есть коуч, с которым я решаю вопросы внутреннего, в том числе энергетического, баланса. У меня много в жизни было коучей, но я всегда брала их в профессиональной области. Я всегда старалась находить людей, которые учили бы меня делегировать, системно распоряжаться временем своим и подчиненных. Понимание того, что в моей жизни есть ситуации, которые чаще всего связаны не с рабочим процессом, а с окружающими меня людьми и моими близкими и с которыми я не могу правильно и эффективно справляться сама, потребовало внешнего вмешательства, чтобы научиться правильно распоряжаться своим эмоциональным и энергетическим ресурсом. Отношения с ближним кругом могут меня эмоционально опустошать, вводить в состояние глубокого стресса, из которого я не могу выйти, а не могу выйти, потому что бываю очень занята. Чтобы выйти из состояния стресса, кто-то уезжает туда, где можно медитировать, занимается йогой или старается побыть в одиночестве. Я ничего из этого не умею делать, и мне неподвластно это в силу характера – это не мое. Я пробовала уезжать на неделю куда-нибудь, где я была бы одна. И это была худшая неделя в моей жизни. Я так не могу – я заряжаюсь от людей вокруг, от позитивных эмоций, которые они испытывают. Когда окружающие начинают киснуть или начинается концентрация негативных эмоций близких мне людей, возникает ситуация, которая лишает меня энергии. Я очень рефлексирующий человек, поэтому анализирую, докапываюсь до причины возникновения той или иной ситуации. А коуч, с которым я работаю сейчас, помогает мне сделать так, чтобы в некоторых стрессовых ситуациях я могла выстроить внутреннюю стену.

Детские травмы проявляются у любого человека, но есть еще одна черта, расточительная с точки зрения нашей энергии и характерная только для женщин. Это перфекционизм. Стремление быть идеальной дочерью, женой, начальницей. Исполняя сценарий, который вы сами себе придумали, вы стремительно теряете заряд своей энергии.

Ваша мама может регулярно звонить по пустякам, но вы – как хорошая дочь – обязательно будете отвечать. Няня решит дать вам очередной жизненный совет, который вы – как вежливый человек – будете внимательно слушать. Доброй, внимательной, щедрой быть нужно, но только если другому человеку действительно необходима ваша помощь, а не просто преданный слушатель! Критерий вашей оценки прост: если вы искренне верите, что разговоры будут подпитывать вас энергией, то их нужно приветствовать. Если же вы испытываете страх, что вас разлюбят из-за отказа от разговора, или сознательно, но искусственно задираете планку – знайте, что ваш перфекционизм потребует от вас чудовищных расходов энергии.