8½ шагов

Остаться одному для творческого человека сродни обретению свободы. Оставшись один, такой человек получает шанс закончить намеченные планы, прочитать непрочитанные книги, растопить холодок в отношениях с друзьями. Но для людей, не склонных к творческому осмыслению, свобода является проклятием. Современные технологии вместо того, чтобы производить эффект объединения людей, лишь усиливают чувство одиночества и выкачивают нашу энергию.

На подмену счастья привычкой сегодня работают всевозможные сервисы: доставка на дом чего угодно, парикмахерские, находящиеся в доме по соседству, возможность решить любые вопросы или просто пообщаться с друзьями через мессенджеры. Все направлено на то, чтобы оставить человека в четырех стенах, лишить его мотивации к реальным действиям. С каждым днем все меньше в жизни происходит событий, все больше времени занимает подготовка к мелочным ритуалам: сфоткать, запостить, разместить в сети и прочая имитация осмысленной деятельности, которая подменяет собой реальное движение вперед. Вот как описала нам подобную ситуацию Мария Гордон:

Мой муж был просто одержим Твиттером, а я, когда стала публичной персоной со своим альпинизмом, стала одержима Инстаграмом, улучшала свою страницу. И я поняла: ты находишься в другом мире в тот момент и не включен в реальность, не слушаешь другого, не выражаешь искреннего интереса.

Цифровая тревога – феномен, заставляющий нас тратить энергию впустую. Мы хотим всегда оставаться на связи – по разным причинам. Кто-то боится, что пропустит приглашение на мероприятие или интересующие его новости о друзьях и знакомых. Кто-то беспокоится о своем тщательно поддерживаемом сетевом имидже или вынужден вести активную деятельность в социальных сетях в силу своей работы. Но современные технологии втягивают нас в порочный круг: сенсации, лайки, твиты, ретвиты и прочее… Зависимость от современных технологий на физиологическом уровне объясняется возбуждением определенных зон нашего мозга. Возбуждение связано с дофамином и создает иллюзию благополучия. Точно так же как не богатство является грехом, а сребролюбие, не вино губит людей, а пьянство, не слова приносят неприятности, а празднословие, так и сами по себе социальные сети не являются наркотиком, однако их интенсивное использование вызывает привыкание такой силы, каким обладают только наркотики.

Диджитал-одержимости

Наше время постоянно дробится на микроскопические периоды, которые разлетаются, как конфетти из хлопушки. Каждый такой «цветной кружочек» стремится унести часть нашей драгоценной энергии. Дефицит времени и информационная перегрузка одинаково плохо влияют на всех – и на мужчин, и на женщин. Но время у женщин подвержено еще большему распаду, чем у мужчин. Их перегруженность ролями: заботы о доме, занятость на работе, огромная ответственность за семью, их «упакованность» бытовыми задачами – не идет ни в какое сравнение с тем, что делают мужчины.

Все наши героини в качестве главных барьеров и качеств, которые препятствуют высокой эффективности, называли не только дефицит энергии, но и нетерпеливость, отсутствие глубины в отношениях между людьми, порождаемые современными методами коммуникации. Даже безобидная, казалось бы, электронная почта оказывает, по их мнению, негативное влияние на способность концентрировать внимание на важных задачах в течение длительного времени.

Творческий и изобретательный человек через некоторое время замечает, что начинает жить «от мейла до мейла», от запроса до запроса, от кризиса до кризиса. Мы отвечаем на сообщения по вечерам и в выходные дни. Даже на отдыхе мы каждый день проверяем свою электронную почту и сообщения в социальных сетях, поскольку нам кажется, что вернуться на работу к тысячам сообщений, оставшимся без ответа, будет хуже, чем тратить один час в день на то, чтобы быть в курсе дел во время отпуска. В результате мы не можем полностью отключиться и времени на долгосрочные проекты катастрофически не хватает.

Мария Гордон откровенно говорит о жалящей ее время от времени вредной змее-привычке:

Сейчас это точно диджитал-одержимость. Я ограничила для себя время, которое провожу за экраном, потому что в моменты лени, когда у тебя есть минутка, ты начинаешь изучать жизни других и втягиваться в эту игру по получению сотни лайков в фейсбуке – и это замещает все остальное.