8½ шагов

Меньше обещайте! Не распространяйтесь о собственных планах! Не болтайте о них, о своих целях и важных проектах до тех пор, пока не приступите к их выполнению. Если вы еще не приступили, но уже болтаете об этом, то это не значит «делиться мечтами». Как говорят китайцы, у нас один рот и два уха, а значит, мы должны вдвое больше слушать, чем говорить. Иначе вы выплеснете свою энергию напрасно, лишите себя энтузиазма, а затем в качестве самооправдания утвердитесь во мнении, что вас сглазили. Помните, что когда мы слишком много о чем-то говорим, то сами себя загоняем в ментальную ловушку. В результате говорильни возникает иллюзия, что полдела мы уже сделали. А на практике мы еще даже не приступили! То же справедливо и для обещаний. Посулив кому-то золотые горы без твердой уверенности, что сможете выполнить обещанное, вы создаете дефицит собственной энергии.

Завидуйте не молча, а меньше! Нужно прикладывать все усилия, чтобы раз за разом искоренять в себе это уничтожающее изнутри деструктивное чувство. Заглядывать в чужую жизнь с неподдельным интересом означает лишь одно – обесценивать жизнь собственную. Со стороны чужая жизнь всегда кажется более привлекательной, чем есть на самом деле. Зависть вызывает колоссальный расход энергии. Противоположность зависти – чувство благодарности.

Екатерина Дьяченко считает благодарность очень важным и значимым чувством, при этом она в меньшей степени ожидает ее по отношению к себе и в большей – ждет ее от себя:

Я сама не ожидаю благодарности от партнеров и сотрудников, потому что бывают разные ситуации и люди не всегда считают, что я сделала что-то значимое, чтобы меня за это благодарить. Но я стараюсь замечать даже небольшие вещи, которые люди для меня делают. Это очень важно, и своим партнерам я всегда тоже очень благодарна. И когда сотрудники делают что-то хорошо, я тоже всегда очень радостно и быстро и громко об этом заявляю. Нужно людей мотивировать. Это вопрос ближе к религиозному.

Оксана Лаврентьева очень тонко подметила связь благодарности и внутренней энергии:

Мне кажется, благодарить – это одна из самых мощных энергетических практик. Если каждый день записываешь три благодарности, десять благодарностей, жизнь расцветает совсем другими красками. От того, как мы относимся к людям, очень часто зависит, как они будут относиться к нам. Чем больше благодарности и восхищения даришь людям, тем больше будет отдачи с их стороны. И наоборот – когда по отношению к человеку изначально настраиваешься «что-то с ним не то», он это считывает моментально.

Прощайте себя! Делайте это на деле, а не понарошку! Испытывая острое чувство вины за прошлые события, ход которых вы не можете изменить, проанализируйте его. Был ли у вас выбор в той конкретной ситуации и действительно ли вы осознавали его? Простите вы себя или совершите взамен что-нибудь хорошее, главное – перестаньте об этом думать! Бесконечно прокручивая события прошлого в голове, вы целенаправленно выкачиваете из себя энергию.

Прощайте других! Вы можете отдалиться от человека, на которого затаили обиду, и больше с ним не общаться, но вот простить нужно – обязательно. Все наши героини отмечали, что прощение было необходимо им, а не тем людям, кто был причиной огорчений. Им это было нужно для собственного благополучия и здоровья.

Но, может быть, все это лишнее, если источник вашей энергии – сама любовь, семья и близкий человек? Любовь переполняет нас энергией и позитивным настроением. Влюбленность в конкретного человека дает огромный прилив жизненной энергии. Это медицинский факт. Кажется, что всего-то нужно просто расширить свою любовь на все свое окружение – на животных и людей, парки и сады, красивые дома, города, уютные ресторанчики и вкусную еду – и для наполнения энергией этого хватит с лихвой.

Замкнуться в семье – не панацея

Безальтернативный выбор в пользу семьи и любви не так прост, как кажется. Вот что говорит о такой ситуации Мария Гордон: