9 шагов начать жить заново

Шаг№2. "Спасение утопающих – дело рук самих утопающих". Никто не изменит твою жизнь к лучшему, кроме тебя самого. Берем ответственность за свое психо-эмоциональное состояние и за свое счастье на себя и взрослеем.

До трагедии я искренне полагала, что муж, дети, друзья должны стараться делать меня счастливой, как я старалась делать таковыми их. Я вас – вы меня! Ничего подобного!!! Нас никто не обязан делать счастливыми. Наоборот, чем больше мы этого ждем, тем вероятнее, что это с нами не случиться. Счастливыми мы можем стараться делать других, но права ожидать или требовать такого же от других у нас нет! Дошло это до меня в госпитале, когда я поняла, что вытаскивать меня из ямы никто не обязан, и что это могу сделать только я сама. Как и стать счастливой снова, а не ждать, что меня осчастливят другие. Повторять ошибку ожидания подарка или долга под названием " Счастье" от других мне больше не хотелось. Я просто поняла, что это бессмысленно.

Выше я рассказала о 5 этапах психо-эмоционального состояния, которые сменяли друг друга . Эти этапы связаны с другими этапами. Я назвала их Наказание, Урок, Испытание.

Сначала беда нам кажется наказанием, потом уроком , потом испытанием. Любой опыт, связанный с неприятным – это и урок ,и испытание, и наказание. Опыт, связанный с приятным – это урок , испытание, вознаграждение. Любая ситуация, в которой оказывается человек, его учит. Любая ситуация – это урок. Если ситуация повторяется, значит урок не был пройден.

Взрослость зрелость – это не возраст по паспорту. Взрослость и зрелость – это осознанность и ответственность.

Например, вы обладаете вспыльчивым характером, который уже не раз вас подводил. Каждый раз вас увольняли за вспышки гнева, который вам не удавалось сдержать на переговорах, на совещаниях, при общении с коллегами, с начальником. Увольнение – это и наказание, и урок ,и новое испытание.

Это наказание, потому что вы остаетесь без работы и средств, лишаетесь определенных благ и возможностей. Урок потому что вы никак не усвоите понятие самоконтроля и законы коммуникаций между людьми. Испытание потому что случившееся – это либо снова шанс начать над собой работать и не повторять ошибок, либо повторение прежних реакций и усугубление своего положения еще больше. Если каждый раз наступать на грабли, неизменно получишь по голове.

Осознание и признание своих ошибок – это первый шаг на пути взросления.

      Очевидно, что проблема не в других, а проблема с самим человеком, но он отказывается это признавать. Чем тверже его убежденность в этом, тем труднее ему придется. И если человек не задумается над случившимся, его будут снова и снова ставить в ситуации, отягчая последствия, чтобы он задумался.

Если любую негативную ситуацию принимать только как наказание, то глубокие эмоциональные потрясения нам гарантированы. И выбираться из них будет крайне сложно, потому что мы всегда будем ощущать себя жертвой.

Как часто, когда не складываются отношения, когда они доставляют много страданий, люди произносят: "Ты мое наказание на всю жизнь!" или "Встреча с тобой мне в наказание!" , "За что Всевышний меня тобой наказывает?" Я не раз слышала подобное из уст людей . А за какое такое преступление это наказание? Над этим надо задуматься.

Когда человек ощущает себя жертвой для него закрыта дверь к счастью, покою и удовлетворенности.

Если же человек начинает воспринимать ситуацию как урок, то он никогда не будет чувствовать себя жертвой. Трудный урок – это всего лишь урок, усвоение которого может занять больше времени, но выучить его – задача посильная каждому. Ощущение себя учеником или студентом ,пусть пока и не очень успешным, даст возможность размышлять, анализировать, пробовать, менять, делать новые попытки, стараться. Но главное быть в относительном мире с самим собой.

А если принимать ситуацию как испытание, то это ставит нас в положение воина, лидера, который берет на себя ответственность за прохождение испытания. Это "выключает" эмоции, " включает" разум, отрезвляет, мобилизует внутренние ресурсы . Появляется четкое намерение.

Я, как и все, с кем случается беда, сначала не могла поверить в то, что со мной такое вообще случилось, что я прикована к кровати, что моя жизнь разлетелась в щепки, вдребезги, что ,возможно, я никогда не смогу снова ходить. Это первый, самый острый этап. Я ощутила себя жертвой, к которой судьба не справедлива. Мне казалось, что для меня все кончено. Представьте, вам дают такую пощечину, что вы падаете, но вы даже не понимаете за что. Это первая реакция. И у меня на произошедшее первая реакция была такой:" Я – жертва мощнейшего удара судьбы, это несправедливое наказание. Пребывание в таком состоянии – это настоящее мучение, пытка. Кажется, что тебя поместили в ад.