90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

Запиши свои наблюдения на свободном месте. Ты еще не знаешь названия всех идеализации, поэтому записывай своими словами то, за что они борются. Возвращайся к этим записям и пополняй их по мере того, как ты обнаружишь у своих знакомых новые идеализации. Но не вздумай рассказывать им о своих наблюдениях, если не хочешь испортить отношения с ними. Пусть это будет твоя маленькая тайна.

Задания на этом шаге:

1. Понаблюдай или припомни жизнь хорошо известных тебе людей. Найди в их поведении факты, подтверждающие утверждение о том, что каждый из них отстаивает свои идеи, раз от разу испытывая нерадостные переживания.

2. Сделай записи в Дневник радости.

3. Сделай записи в Дневник своих достижений (Шаг 7).

Тема дня – выявляем борьбу людей за свои идеализации

Мои наблюдения за борьбой известных мне людей:

______________________________________________________

______________________________________________________

______________________________________________________

______________________________________________________

______________________________________________________

Девник радости

«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

4. ______________________________________________________

5. ______________________________________________________

Мои достижения за последние дни:

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

Шаг 26 Идеализация отношений

Сегодня мы рассмотрим еще одну идеализацию, очень популярную в России, и особенно в молодом возрасте, когда с другими ценностями могут быть сложности. Она называется «идеализация отношений между людьми». И заключается она в том, что у человека имеется набор твердых убеждений, как должны вести себя окружающие его люди.

Понятное дело, ему хочется, чтобы они были честными, ответственными, верными, внимательными и так далее. А другими – никогда! И когда он встречается с реальностью, когда хорошо знакомые (близкие) люди вдруг оказываются нечестными, необязательными или даже неверными – в общем, обычными живыми людьми, он погружается в сильнейшие переживания.

Не про тебя ли это определение? Ведь именно ты ждешь, чтобы твоя подружка была ответственной, хотя давно известно, что она не такая. Ты ждешь от любимого, чтобы он был более внимателен к тебе, а для него это пустые придирки. Ты ждешь, чтобы твой папа больше уделял времени тебе, а он не считает это нужным, поскольку есть другие, более важные (для него!) дела. Это ли не повод для сильных переживаний?

В общем, если в твоем лексиконе есть слова «предательство», «измена», «нечестность», «месть», «хамство», «непорядочность», «эгоизм», то это явно указывает на то, что у тебя есть идеализация отношений. И ты осуждаешь поведение людей, которые ведут себя не так, как нужно.

Ты можешь спросить: «Что ж теперь, пусть все ведут себя, как хотят? И мне так же себя вести – хамить, предавать?»

Ответ здесь делится на две части – ведь ты задала два разных вопроса.

Вопрос первый: «Что ж теперь, пусть все ведут себя, как хотят?» А от тебя зависит их поведение? Многое изменилось от того, что ты периодически устраиваешь сцены маме, ссоришься с подругой и обижаешься на папу? Они что, перестали себя вести так, как тебе грезится? Сомневаюсь. Но хоть какой-то результат твоих усилий есть? Конечно, есть. Твои бессонные ночи. Твоя раздерганная нервная система. Твой плохой цвет лица. Твоя пониженная энергетика и вытекающие из этого болячки и неуверенность. Хороший результат борьбы за светлые цели?

Что же делать? Изменить свое отношение к их поведению, все равно оно не меняется. Позволить им существовать в своем пространстве и не тратить на это нервы. Это не просто, и мы будем этому учиться.