99 + 1 способ быть счастливее каждый день

ПРАКТИКА

Пока вы всецело погружены в себя, вокруг кипит жизнь. Без конца размышляя о своих делах, вы рискуете упустить много интересного: улыбку незнакомца или заинтересованный взгляд незнакомки, забавную уличную сценку, любопытный диалог, красоту пейзажа, восхитительную вещь в витрине или выгодное объявление. Вы похожи на магнитофон с заевшей пленкой. Отвлекайтесь от своих дум хотя бы во время прогулок, целенаправленно обращая внимание вовне. Вместо того чтобы снова и снова прокручивать в голове одни и те же мысли и события, проветритесь: оглянитесь вокруг, может быть, ваш шанс изменить жизнь к лучшему где-то совсем рядом, а вы проходите мимо, в очередной раз размышляя о том, что всюду сплошная рутина, в которой никогда ничего не происходит.

В фильме Ричарда Кёртиса «Бойфренд из будущего» герой обладает даром перемещаться во времени и переживать моменты своей жизни заново, меняя события. Благодаря этому, он видит много такого, чего не замечал, когда проживал этот день впервые. Но однажды приходит момент, когда он отказывается от этой способности и понимает, что она не нужна ему, чтобы замечать то удивительное, что есть в каждом дне. Стоит только немного отрешиться от своих переживаний, и глазам откроется целый новый мир, прежде скрытый за ширмой ваших волнений, страхов и однообразных мыслей.

35. Путешествуйте

Если вы не пропустили пункт о прогулках, то уже догадались, что путешествия – настоящее пиршество для вашего инстинкта. Польза странствий для психологического комфорта не подлежит сомнению. Издавна при всякой хандре и сплине врачи рекомендовали развеяться, съездив куда-нибудь в дальние земли и переменив обстановку. Воспитание истинного дворянина было просто немыслимо без хоть сколько-нибудь дальней и длительной поездки как по просторам родины, так и за рубеж, в которой он набирался опыта, впечатлений и новых умений.

Путешествия позволяют нам в прямом смысле оставить все свои заботы и волнения позади и скрыться от них на некоторое время. Вдали от их влияния вы можете обнаружить, что большая часть проблем не стоит и выеденного яйца, или вас может посетить озарение, как действовать по возвращении, хотя дома ситуация казалась тупиковой.

Альберт Эйнштейн как-то сказал: «Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень».

Путешествия дают такой шанс. На время меняя обстановку, вы как бы покидаете границы круга забот, проблем и переживаний, который сжимался, заключая вас в кольцо, и получаете возможность взглянуть на ситуацию со стороны. В путешествиях вам не нужно решать множество бытовых проблем, и в них нет места рутине, так что мозг переключается на другие задачи и работает над ними эффективнее.

Путешествия подарят вам массу новых впечатлений, позволят развеяться, переключить внимание и пополнить творческий потенциал. Почти все люди, занимающие пост креативного директора какого-нибудь крупного бренда, на вопрос об источниках вдохновения и новых идей включают в ответ пункт о путешествиях. Эти люди находят ресурсы для своих работ буквально во всем: в колорите пейзажей, нарядах местных жителей, национальной пище и т. д.

Поездки отлично развивают самостоятельность и придают уверенность в себе и своих силах. Заядлые путешественники умеют быстро реагировать на обстоятельства, обладают массой полезных навыков, легко находят общий язык с окружающими и куда меньше боятся непредвиденных ситуаций и всего нового. Их жизненный опыт богаче и разнообразнее, чем у тех, кто предпочитает проводить время на диване.